الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

الوزن اقل من الوزن الطبيعي و انت في مقتبل العمر وتحتاجين الى ان يكون لديك نمط غذائي متوازن ونمط رياضي متوازن خير الامور اوسطها اسعدك الله

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

التغيرات طبيعية في مثل سنك تحتاج الى التدرب على مهارات اثبات الذات والتفكير الايجابي وسيساعدك كثيرا مراجعة متخصص في العلاج النفسي

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

الاسترخاء والتفكر الارتقائي يفيد ومعرفة التفاصيل والتشخيص تمكننا من تقديم معالجة اكثر تكاملا

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

من الافضل عدم استخدام اي دواء بدون اشراف طبي لانه يؤثر على جسم الانسان بمقادير مختلفة . هناك الكثير من الاطعمة الطبيعية مفيده مثلا البطاطا ، نبات اليقطين ، بذور دوار الشمس ، والطحالب البحرية والشيكولاته بالاضافة الى وجود مجموعة من الانشطة التي تحسن الحالة المزاجية مثل المشي والاستمتاع بشروق الشمس وغروبها وتنظيم الانشطة اليومية وفقا لاهداف محددة ومتابعتها ... الخ