الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

يحتاج تحديد العلاج الى تشخيص دقيق حتى نستطيع ان نستفيد منه سواء كان ذلك من الناحية الدوائية او الناحية السلوكية المعرفية وعموما فان الوسواس القهري فكر متسلط وسلوك جبري يظهر بتكرار لدى الفرد ويلازمه ويستحوذ عليه ولا يستطيع مقاومته،رغم وعيه بغرابته وعدم فائدته،ويشعر بالقلق والتوتر إذا قاوم ما توسوس به نفسه،ويشعر بإلحاح داخلي للقيام به ويصحبه احيانا اعراض اكتئابيه واما الاكتئاب فهو حالة مزاجية منخفضة تتسم بخلل في المزاج. وهوأهم ما يميز الاكتئاب هو الانخفاض التدريجي -أو الحاد والمتسارع أحياناً- في المزاج والنفور من الأنشطة. وهو اكثر من مجرد الحزن الطبيعي وله معايير يعرفها المتخصصون

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

مراجعة طبيب نفسي امر غاية في الأهمية انت في سن مبكره ويمكنك التغلب على هذه المشكلة بسهولة بالتعاون مع المعالج النفساني

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

تنظيم برامجك اليومية بشكل صحي التدرب على الاسترخاء من الامور الهامة التي تساعد على استقرار الحالة ومن المهم مراجعة طبيب الاسرة للتأكد من عدم وجود مرض عضوي آخر .

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

من المهم اولا التاكد من سلامة الحالة الجسدية ومن المهم اعطاء تفصيلات اكثر بهدف التشخيص الدقيق وعموما فان تنظيم نمظ الحياة اليوميه بجدول دقيق ومتوازن والتدرب على التفكر الارتقائي والاسترخاء يساعد على التحسين وسيساعد على النوم بشكل معتدل