الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

تنشيط الاستعانة بالإيمانيات والثقة بالله وعدم الاستسلام للأفكار السلبية واخبارها بأهمية ان لا تؤذي نفسها ، وان مشكلتها لها حل بإذن الله، ومن الضروري جدا زيارة طبيب نفسي في اسرع وقت لتقييم الحالة وتقديم المساعدة

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

الاختلاف بين الاجيال امر طبيعي تحتاج الى التأقلم معه و تحتاج الى ان يكون لديك رغبة في التغيير والتطوير وتحمل المسؤولية عمليا وتحتاج لتنظيم نمط حياتك والمثابرة عليه بشكل متوازن وعليك الاهتمام بتطوير هواياتك ومهاراتك والتدرب على التعامل مع الضغوط والتدرب على الاعتداد بالذات وفي حال صعب عليك ان تقوم بذلك يمكن ان تراجع المعالج النفسي لتسهيل الامور وفقك الله

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

المعلومات غير كافيه تحتاج الى تشخيص اكثر دقه من المهم مراجعة اقرب طبيب للتشخيص الجسدي وفي حال خلوك من الاسباب الجسدية يتم تحويلك للمعالج النفسي ليتم تحديد مدى الاحتياج للمعالجة

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

من المفيد التدرب على الاسترخاء والعمل على التدرب على التعامل مع الضغوط والتفكير الايجابي وفي حال وجدت ان الحالة لا تستجيب فعليك بالتوجه الى المعالج النفسي بالقرب منك للمزيد من التشخيص