الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

المعلومات غير كافية للتشخيص راجعي اقرب معالج بهدف التشخيص تفيد تمارين الاسترخاء والتفكر الارتقائي وتنظيم نمط الحياة اليومية

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

ما تشعرين به نوع من القلق تحتاجين الى الاستعانه الإيمانيات كما يفيد التدرب على التفكر الارتقائي والاسترخاء وان تكوني بالقرب من اصدقاء او اهل ثقات تتحدثين معهم وتثقين بهم فان لم تتحسني عليك مراجعة اقرب معالج اليك ويفيد معك العلاج السلوكي المعرفي

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

تنظيم نمط الحياة اليومية والتدرب على التفكر الارتقائي والاسترخاء يساعد على تحسين الحالة والنوم بشكل معتدل ومن المفيد الدعاء والذكر في لحظة الصحو فان ذلك يفك عنك ما انت فيه وعند التكرار من المفيد مراجعة المعالج النفسي لتستفيد من تشخيصه الدقيق ومن ثم تستفيد من العلاج

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

يفيدك التدرب على الاسترخاء