الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

في مثل سنك التغيرات هذه طبيعيه وتحتاج حالتك الى ان يكون لديك رغبة في التغيير وتحمل المسؤولية عمليا وتحتاجين لتنظيم نمط حياتك والمثابرة عليه بشكل متوازن ومن المفيد التدرب على تطوير النفس من خلال برامج السيطرة على النفس وهنا تقومين بوضع اهداف ومتابعتها ومن المفيد الاهتمام بالإيمانيات في حياتك ومن المهم مراجعة الطبيب

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

يفيدك الاسترخاء والتفكر الارتقائي وتنظيم برنامجك اليومي بالاضافة الى تنمية الايمانيات

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

الاسترخاء والتفكر الارتقائي يفيد ومعرفة التفاصيل والتشخيص تمكننا من تقديم معالجة اكثر تكاملا

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

نظمي وقتك واجعلي وقتا لكل شئ فاذا انتهى وقته انتقلي للنشاط الاخر وخصصي وقتا للنت فاذا انتهى ذلك الوقت اوقفي النت مهما كان تعلقك فيه في حال لم تستطيعي لوحدك استعيني بعد الله بالاسره ويمكنك مراجعة المعالج النفسي