الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

انت انسانة عاطفية وحساسة لذا يفيدك العلاج بالسيطرة على النفس و يمكنك مراجعة اقرب معالج نفسي اليك

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

ان ماتعانين منه هو نوع من القلق النفسي نتيجة ضغوط الحياة لذا تحتاجين لتعلم مهارات التعامل مع الضغوط النفسية ومن ثم ممارسة العادات الصحية وتنميه المهارات الاجتماعية وهذا يهدئ من حياة الانسان والتدرب على مماسة الاسترخاء والتفكر الارتقائي مفيد جدا في تحسين الشخصيات العصبية

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

لم تذكري عمرك ولكن ما تعانين منه هو تغيير في نضجك المعرفي والعاطفي يحصل في مرحلة المراهقة وعند وصوله الى حد مرضي يفيد في تحسين الحالة المعالجة السلوكية المعرفية يمكنك مراجعة اقرب معالج نفسي اليك

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

مالم يكن لديك اعراض اخرى فان ما تصفينه هو ما يسمى بالرهاب الاجتماعي (فوبيا اجتماعيه ) ويفيد في مثل هذه الحالات المعالجة السلوكية المعرفية من خلال تدريبات تدريجيه تقدم بطريقة معينه تساعدك على التحسن التدريجي