الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

الاعراض التي تعاني منها تتطلب منك مراجعة اقرب معالج لاستكمال التشخيص تستطيع ان تستفيد من الجوانب الايمانيه في حياتك لرفع الثقة بالنفس وبالاخرين وذلك سيساعد في التغلب على الاكتئاب والخوف

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

تحتاج التنظيم نمطك اليومي ومن ثم التدرب على تمارين السيطرة على النفس

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

اذا لم يكن هناك اعراض اخرى فانت تحتاجين الى تمارين التدرب على الثقة بالنفس واثبات الذات

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

تحتاجين ان تمارسي تمرين الاسترخاء والتفكر الارتقائي كما ان في سن السابعة عشر هو سن تغيرات تحتاجين لتنمية مواهب واكتشاف مهاراتك الشخصيه كما تحتاجين الى تنظيم نمط الحياة اليومية وبعد اسبوع ضعي تقيميا لحالتك وارسليه