الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

من المفيد لك ان تتدربي على التفكير الايجابي تذكري ( تفائلوا بالخير تجدوه )

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

من المفيد التدرب على الاسترخاء والعمل على التدرب على التعامل مع الضغوط وفي حال وجدت ان الحالة لا تستجيب فعليك بالتوجه الى العالج النفسي بالقرب منك للمزيد من التشخيص

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

البيانات التي في هذا السؤال مبتوره فالثقة لها عوامل عدة لكي تتكون ولابد للمعاج ان يقف عليها لكي يعرف مدى منطقيتها ومستوى شدتها واما الشعور السلبي قبل النوم فقد يكون بسبب انعدام الثقة وقد تكون له اسباب اخرى لذا من المهم زيارة المعالج واعطائه بيانات اكثر تفصيلا ليتمكن من معرفة تفاصيل الحالة واحتياجاتها ومن ثم معرفة اسبابها مما يساعد على وضع العلاج المناسب

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

الصدمة تختلف حسب طبيعتها وتختلف حسب تأثيرها كما ان تاثيرها يختلف باختلاف الافراد الواقعة عليهم وحتى يكون تاثيرها اكثر قربا من الصحة النفسية يحتاج الانسان ان يقييم كل ذلك لذا من المهم اعطاء تفاصيل للمعاج ليتمكن من اعطائك الحلول الاكثر فاعلية