الأجابة

الدكتورة سارة ابو شامة

نعم ،نحن نظن هو نسيان، وهو يمكن عدم تركيز لكثره مشاغل الحياه، اولا افحص الفيتامينات عند طبيب الاسره أهمها فيتامين ب، عزز ذاكرتك بتقليل الكافيين، اخد حبوب اوميغا ٣ و فيتنامين ب، النوم الكافي والرياضة ،، هناك بعض الطرق لتنشيط الذاكره تجدها في YouTube بعض الألعاب لتنشيط الذاكره

الأجابة

الدكتورة سارة ابو شامة

يجب مراجعه طبيب الاسره لعمل فحص الغده الدرقيه ، السكر، الفيتامينات الأساسيه وأهمها فقر الدم

الأجابة

الدكتورة سارة ابو شامة

ممكن عدم انتظام سكر ، التهاب الاذن الوسطى وأسباب نفسيه منها الزعل والضغط النفسي

الأجابة

الدكتورة سارة ابو شامة

لا يوجد، لكن قلل الكافيين، دعم الذاكره بي اوميغا ٣، البروتينات في المكسرات كالكاجو، مضادات الاكسده في الجزر والشاي الاخضر وفيتامين ب اهم فيتامين الذاكره