الدكتور يزيد عيد

الأجابة

الدكتور يزيد عيد

يفضل ممارسة الرياضة و الاعتماد على نظام غذائي اكثر من استخدام البروتينات

تابع القراءة
الدكتور يزيد عيد

الأجابة

الدكتور يزيد عيد

يمكن ممارسة الرياضة في جميع الاوقات ، لكن يجب ان يكون جسمك مستعدا للرياضة بحيث لا يكون مرهقا قبل البدأ ، تعتمد المدة على الغاية المطلوبة من ممارسة الرياضة و لكن بالاجمالي من نصف ساعة الى ساعة يوميا يعتبر وقتا جيداً

تابع القراءة
الدكتور يزيد عيد

الأجابة

الدكتور يزيد عيد

يفضل مراجعة اخصائي الامراض الصدرية

تابع القراءة