الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى ألم في المفاصل والقدمين، وقد يلعب نقص فيتامين د عن المعدل الطبيعي دوراً في هذا الألم، ولكن من غير الشائع تسبب نقص فيتامين د لألم في القدمين والمفاصل بشكل كبير، خصوصاً أن الانخفاض في التقرير لم يصل إلى مرحلة الانخفاض الشديد. أنصحك بمراجعة طبيب مختص لتحديد سبب ألم المفاصل والساقين ووصف العلاج المناسب، ولكن من الأهم في المرحلة الحالية مراجعة طبيب مختص في الجلطات الدماغية لتحديد العلاج المناسب قد تطور المزيد من المضاعفات الصحية، ومن تكرار الأعراض التي ظهرت مثل ضيق التنفس وفقدان الوعي. يجدر أيضاً عدم إهمال علاج نقص فيتامين د، ويتم تحديد العلاج من قبل الطبيب، وفي الغالب سوف يتم وصف المكمل الغذائي المناسب لحالته الصحية. يجدر أيضاً عدم إهمال علاج المشكلة النفسية بعد تحديد العلاج المناسب للجلطة الدماغية من قبل الطبيب، ويشار أن انخفاض مستوى فيتامين د قد يساهم أيضاً في ظهور أعراض الاكتئاب والتقلبات المزاجية، لذلك قد يساهم رفع مستوى فيتامين د من خلال الالتزام بالعلاج الموصوف من قبل الطبيب في تحسين الاستجابة للعلاج النفسي أيضاً. للمزيد: الاكتئاب عند الرجال أسباب الجلطة الدماغية

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن التواء الكاحل بشكل تام قد يحتاج مدة طويلة من الزمن قد تصل إلى عدة أشهر، لذلك من الطبيعي الشعور بألم خفيف ووخز عند ممارسة الرياضة، ولكن يجب الحرص على أن لا يؤدي هذا الألم إلى تطور المشكلة أو تكرار الإصابة بالتواء الكاحل. يمكنك منع تطور المشكلة أو عودة الإصابة بالتواء الكاحل من خلال اتباع النصائح الآتية: ممارسة تمارين الإحماء قبل البدء بممارسة الرياضة. تجنب التمارين القاسية التي تشكل ضغط كبير على الكاحل. تجنب المشي أو الركض على الأسطح غير المستوية. ارتداء الحذاء المناسب، واختيار حذاء رياضي مناسب لطبيعة الرياضة التي تمارسها. استخدام مشد الكاحل أثناء ممارسة الرياضة. تعزيز قوة عضلات الساق بشكل عام للتخفيف من الضغط على الكاحل. ممارسة التمارين التي تساعد على التوازن. اتباع نظام غذائي صحي. أنصحك أيضاً في الفترة الحالية بمحاولة إراحة القدم من خلال رفعها إلى مستوى مرتفع أثناء الجلوس، وتطبيق الكمادات الدافئة والباردة، وتدليك المنطقة المصابة بشكل دوري، وفي حال ملاحظة استمرار الألم لفترة طويلة أو ملاحظة زيادة شدة الألم فتجدر مراجعة الطبيب مرة أخرى لمنع تطور مضاعفات صحية. للمزيد: الأسباب التي تستلزم جراحة التواء مفصل الكاحل أسباب تورم القدمين

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

بداية أود الإشارة إلى ضرورة مراجعة طبيب مختص لتحديد سبب هذا الألم والتنميل في الكتفين، فهناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى هذا النوع من الأعراض، وبدء هذه الأعراض بعد الولادة قد يدل على حدوث شد عضلي أدى إلى الضغط على أحد الأعصاب في منطقة الكتف خلال الولادة، أو وجود ما يضغط على الأعصاب في المنطقة مثل أحد فقرات الظهر. هناك احتمال أيضاً أن طريقة حملك لطفلك أو وضعية الطفل خلال الرضاعة قد يكون لها دور في التسبب في الألم، لذلك يجب الحرص على حمل الطفل بشكل صحيح، واتباع طريقة الرضاعة الصحيحة، والنوم بوضعية مريحة وصحية، لأن جميع هذه العوامل قد تساهم في الإصابة. أما بالنسبة لأسباب ألم الكتف والتنميل غير الناجمة عن الولادة فقد تتضمن الآتي: الإصابات العضلية والشد العضلي. الضغط على أحد الأعصاب في المنطقة مثل الناجم عن ضغط أحد فقرات العمود الفقري، أو نتيجة الشد العضلي. أحد اضطرابات مفصل الكتف. إصابة الكفة المدورة، وهي مجموعة من الأوتار والعضلات المحيطة بمفصل الكتف. التهاب المفاصل. النتوءات العظمية. سوف يقوم الطبيب بوصف العلاج المناسب بناءً على حالتك الصحية ومسبب الألم في الكتفين بعد إجراء الاختبارات التشخيصية المناسبة، وأنصحك خلال الفترة الحالية وحتى مراجعة الطبيب باتباع الآتي: الحصول على الراحة الكافية. تطبيق الكمادات الباردة والدافئة في منطقة الإصابة. تجنب الحركات التي تحفز الألم. للمزيد: علاج الم الكتف بالطرق الطبيعية تمارين لعلاج ديسك الرقبة

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى انخفاض عدد الصفائح الدموية وفي الغالب تكون هذه الأسباب عرضية وبزوالها يعود مستوى الصفائح الدموية إلى النسبة الطبيعية، وتوجد أيضاً عدة أسباب أخرى أكثر خطورة قد تسبب نقص الصفائح الدموية. هل يشفى مريض نقص الصفائح؟ كما ذكرت فإن الإجابة على هذا السؤال تعتمد على مسبب نقص الصفائح الدموية، ففي حال كان السبب بسيطاً فيمكن في هذه الحالة الشفاء التام من مرض نقص الصفائح الدموية، ولكن هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى نقص الصفائح الدموية وتكون ناجمة عن أمراض مزمنة لا يمكن منها الشفاء، لذلك تعتمد الإجابة على طبيعة المسبب. هل يسبب مرض نقص الصفائح الوفاة؟ يمكن السيطرة على معظم حالات نقص الصفائح الدموية بكفاءة عالية حتى في حالات الأمراض المزمنة المسببة لانخفاض الصفائح، ولكن في حال عدم الخضوع للعلاج المناسب أو إهمال الخضوع للعلاج وانخفاض نسبة الصفائح الدموية بشكل كبير فإن ذلك قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة، مثل النزيف الداخلي، ونزيف الدماغ، وهو ما قد يؤدي إلى الوفاة بدوره في حال عدم الخضوع لعلاج طارئ. أود لفت انتباهك إلى أنه لا داعي للقلق حول مرض نقص الصفائح الدموية في حال الالتزام بالعلاجات الموصوفة و المراجعة الدورية للطبيب، فهناك العديد من الطرق العلاجية الفعالة للسيطرة على مستويات الصفائح في الدم، كما أن العديد من الحالات قد لا تحتاج للعلاج بحسب شدة الانخفاض في الصفائح. للمزيد: أسباب نقص الصفائح الدموية علاج نقص الصفائح الدموية