الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

بشكل عام فإن كوب واحد من الأرز البسمتي يحتوي على 210 سعرة حرارية، وهي نفس النسبة الموجودة تقريباً في الأرز الأبيض القصير، والمعكرونة، وغيرها من النشويات، ولكن يتميز الأرز البسمتي عن باقي أنواع النشويات وباقي أنواع الأرز باحتوائه على نسبة أعلى من الألياف، والعناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن.   يشار إلى أن الأرز البسمتي الذي يحتوي على الألياف بنسبة صحية والعناصر الغذائية الأخرى هو الأرز الأسمر غير المعالج، أما الأرز البسمتي الأبيض يتعرض للمعالجة مما يفقده بعض الفوائد مثل بعض الألياف والعناصر الغذائية الأخرى.   تعتمد فرصة زيادة الوزن بعد تناول الأرز البسمتي بشكل كبير أيضاً على النشاط البدني، ففي حال الموازنة بين النشاط البدني وممارسة الأنشطة الرياضية وبين الوجبات الغذائية من أرز بسمتي أو غيره فلن يؤدي ذلك إلى زيادة الوزن.   أنصحك باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وعدم الإفراط في تناول الأرز البسمتي أو أي من الأطباق الأخرى، والحرص على تناول كميات مناسبة من الكربوهيدرات، والبروتينات، والدهون، وفي حال زيادة الوزن عن المعدل الطبيعي يمكن استشارة الطبيب حول طرق استعادة الوزن المثالي. للمزيد: طرق تحديد الوزن المثالي كيفية استعادة الوزن بطريقة سليمة

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

يصعب تقدير حدوث الحمل من اختفاء علامات التبويض، وذلك أن علامات التبويض تحدث عادةً قبل فترة قصيرة من التبويض، وتتوقف بعد التبويض بفترة قصيرة، ولا ترتبط إطلاقاً بالحمل، فعلامات التبويض سوف تختفي حتى لو حدث حمل. يشار أن البويضة بعد التقائها بالحيوان المنوي تحتاج عدة أيام حتى الانتقال من قناة فالوب وصولاً إلى الرحم وانغراسها في جدار الرحم، وتتراوح هذه المدة بين 6-10 أيام، ولا تبدأ أعراض الحمل بالظهور عادة قبل انغراس البويضة، أي أن هناك فترة تفصل بين توقف أعراض التبويض وبدء ظهور أعراض الحمل. كما أن أعراض الحمل قد تتأخر فترة أطول من ذلك لدى بعض النساء فلا تبدأ بالظهور حتى مرور عدة أسابيع على الحمل، وأود لفت انتباهك إلى أن موعد التبويض قد يختلف بعض الشيء بين الأشهر المختلفة، لذلك لا يمكن الجزم أن الأعراض لديك توقفت قبل انتهاء أيام الخصوبة، فقد يكون التبويض حدث هذا الشهر في وقت أبكر من المعتاد. يجدر الذكر أيضاً أنه بشكل عام لا يمكن الاعتماد على علامات التبويض لمراقبة التبويض لأن هذه الأعراض تتأثر بالعديد من العوامل والتقلبات الهرمونية فقد لا تكون ثابتة، وقد لا تظهر في كل الأشهر. للمزيد: ما هو التبويض وما هي علاماته؟ الفرق بين علامات الحمل والتبويض

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

نعم، الإجابة على سؤالك هل ينتقل الإيدز دون القذف؟ هي أن المرض ينتقل حتى لو لم يتم القذف، وذلك أن عملية القذف يسبقها نزول إفرازات أخرى من القضيب من بداية النشاط الجنسي، والتي تعرف بالسوائل السابقة للقذف أو المزي، وتحمل هذه السوائل الفيروس المسبب لمرض الإيدز أيضاً. أود لفت انتباهك إلى أنه لا توجد طريقة يمكن من خلالها تأكيد أو نفي الإصابة بمرض الإيدز إلا من خلال إجراء التحليل المخصص للكشف عن الإصابة بالعدوى، كما أنه في العديد من الحالات بعد انتقال الفيروس المسبب لمرض الإيدز لا تظهر أعراض واضحة على الشخص المصاب، وتقتصر الأعراض على ظهور أعراض تشبه أعراض الإنفلونزا بعدة أيام أو أسابيع من العدوى. ثم يدخل المصاب بمرحلة كمون طويلة للمرض، فلا تظهر أي أعراض واضحة على الشخص في الغالب خلال هذه المرحلة، وهو ما يرفع من نسبة الأشخاص المصابين بعدوى الفيروس المسبب للإيدز دون علمهم بذلك. يجدر بصديقتك إجراء تحليل للكشف عن الإصابة بمرض الإيدز في حال الشك بذلك في المركز الصحي المختص، لمنع انتقال المرض إلى الآخرين، والحصول على العلاج المناسب، لأن التأخر في الحصول على العلاج يرفع من خطر تطور المضاعفات الصحية. أما بالنسبة للأشخاص الذين يتلقون العلاج في مراحل العدوى الأولى فقد لا يتطور لديهم المرض إلى مرحلة الإيدز إطلاقاً، لذلك يجب عدم إهمال الخضوع للعلاج وإجراء التحاليل اللازمة. للمزيد: قراءة تحليل الإيدز ونتائج تحليل العلاج الوقائي لفيروس نقص المناعة البشرية

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

بداية للإجابة على سؤالك كيف أزيل حبوب التجليخ أو العادة السرية؟ أود التوضيح أن العادة السرية لا تسبب ظهور الحبوب، وإنما تظهر حبوب الشباب في الغالب نتيجة التقلبات الهرمونية خلال مرحلة البلوغ وما بعد البلوغ، وفي الغالب تنخفض شدة حب الشباب بشكل تدريجي مع التقدم في العمر واستقرار الهرمونات في الجسم. يجدر الذكر أن ممارسة العادة السرية تؤدي إلى تقلبات هرمونية أيضاً، ولكن تكون هذه التقلبات بسيطة ومؤقتة فلا تؤثر في معدل ظهور حبوب الشباب، ولكن بالتأكيد فإن التعرض المستمر للمحفزات الجنسية قد يكون له تأثير أكبر في التقلبات الهرمونية خلال مرحلة المراهقة، لذلك عليك الحد من التعرض لهذه  المؤثرات. أنصحك باستشارة طبيب مختص حول الحبوب في حال كانت شديدة أو تسبب لك الإحراج، فهناك العديد من الطرق العلاجية التي تساهم في التخفيف من الحبوب أو علاجها، ويتم تقدير ذلك من قبل الطبيب المعالج، لأن تحديد نوع العلاج المناسب يتم بعد إجراء فحص سريري من قبل الطبيب وتقييم نوع الحبوب. قد تحتاج بعض أنواع الحبوب إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة والنظافة الشخصية، بينما تحتاج أنواع أخرى من الحبوب وصف الطبيب لبعض الأدوية، مثل المضادات الحيوية في حال تعرض الحبوب للعدوى البكتيرية. للمزيد: العادة السرية ما بين الحقائق والخرافات مخاطر وعلاج إدمان العادة السرية