الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

أود الإشارة بداية أنه من الطبيعي رؤية إفرازات بيضاء سميكة بعد استخدام التحاميل المهبلية، وهي بقايا التحميلة تخرج بشكل تدريجي بعد استخدام التحميلة، ولكن يجب أن تكون كمية هذه الإفرازات متناسبة مع حجم التحميلتين، لذلك في حال ملاحظة استمرار الإفرازات، أو مصاحبتها لرائحة كريهة، فقد تدل على مشكلة أخرى، وفي هذه الحالة تجدر مراجعة الطبيبة النسائية لتحديد المشكلة ووصف العلاج المناسب. تستخدم التحاميل المهبلية لعلاج للعديد من المشاكل الطبية النسائية، وتأتي في صورة أجسام صلبة بيضاوية الشكل تدخل في المهبل لتصبح سائلة داخل المهبل عندما ترتفع درجة حرارتها إلى درجة حرارة الجسم. قد يكون من أسباب نزول إفرازات بعد استخدام اللبوس المهبلي ما يلي: ذوبان التحاميل بسبب حرارة الجسم وتسربها من المهبل. الإفرازات المهبلية الطبيعية، خاصة في بداية الدورة الشهرية أو نهايتها. الإصابة بعدوى المبيضات: خاصة إذا كانت مصحوبة بحكة ولها قوام أو مظهر سميك يشبه الجبن. التعرض إلى الجفاف ونقص الرطوبة بالجسم خاصة بعد التمرين مع ارتفاع حرارة الطقس. للمزيد: التحاميل المهبلية ودواعي استخدامها أسباب التهاب المهبل الفطري وعلاجه

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

يعتبر زيت عباد الشمس أفضل للقلب والأوعية الدموية بالمقارنة مع السمن البقري والجاموسي، حيث يحتوي زيت عباد الشمس على نسبة أقل من الدهون المشبعة ونسبة أعلى من الدهون غير المشبعة، وهو ما يجعله أفضل خيار للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.   يجدر الذكر أنه عند تناول الدهون بشكل عام يجب الاقتصار على كميات محدودة وضمن المعدلات الطبيعية، ويجب تقليل الكميات المستهلكة من الدهون المشبعة والدهون غير الصحية بشكل عام، وزيادة الكميات المستهلكة من الدهون الصحية غير المشبعة مثل الدهون الموجودة في الأسماك، والمكسرات، والزيوت النباتية الأخرى. كما يجب الاهتمام بتوازن النظام الغذائي وتناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية.   للمزيد: ما هو السمن النباتي غير المهدرج وما هي فوائده الطعام الصحي قد يؤدي إلى السمنة، ولكن كيف؟    

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

يتراوح طول عنق الرحم الطبيعي للحامل في هذه المرحلة بين 36 - 42 ملم، أي ما يعادل 3.6 - 4.2 سم، ويعتبر طول عنق الرحم في الشهر الثالث قصيراً إن كان أقل من 2.5 سم. يشار إلى أنه في حال تم تشخيص قصر عنق الرحم فإن ذلك قد يزيد من خطر الولادة المبكرة، لذلك قد تقترح الطبيبة إجراء عملية ربط لعنق الرحم، كما يمكن أن يتم علاج هذه الحالة باستخدام دواء بروجسترون كحقن أو تحاميل مهبلية للتقليل من خطر الولادة المبكرة. أود لفت انتباهك أيضًا أنه لا يمكن تقدير طول عنق الرحم بدقة إلا من قبل الطبيبة النسائية خلال الفحص السريري، ففي حال تم قياس طول عنق الرحم من خلال الفحص الذاتي فقد لا تكون النتائج دقيقة وأنصحك بمراجعة الطبيبة النسائية للتأكد من طول عنق الرحم واتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة. يجدر الذكر أيضًا أنه من الممكن تشخيص الإصابة بقصر عنق الرحم على الرغم من وجود أكثر من حمل طبيعي في السابق، ولا يعني أيضًا بالضرورة قصر عنق الرحم في حالات الحمل التالية بعد تشخيص الإصابة بقصر عنق الرحم خلال الحمل. للمزيد:  كل ما تحتاج معرفته عن ربط عنق الرحم البروجستوجين قد يمنع الولادة المبكرة

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

نعم، إذا كنت تتناول فقط الخضروات ولا تتناول الفواكه، فقد تواجه نقصًا في الفيتامينات بعض الشيء، ولكن يعتمد ذلك على طبيعة الخضروات التي تتناولها، يجدر الذكر أن الفواكه تحتوي على فيتامينات مهمة مثل فيتامين سي وفيتامين أ والفولات، بالإضافة إلى الألياف والمواد المضادة للأكسدة، وعدم تناول الفواكه بانتظام قد يؤدي إلى صعوبة الحصول على كمية كافية من هذه العناصر.   يشار إلى أن الخضروات تحتوي على جميع الفيتامينات والمعادن الموجودة في الفواكه تقريبًا، ولكن قد تكون نسبة بعضها أعلى في الفواكه، وفي جميع الأحوال يجب التنويع في المصادر الغذائية لضمان الحصول على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.   أنصحك باتباع نظام غذائي صحي وتناول مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات لتلبية الاحتياجات الغذائية الخاصة بك، وفي حال ملاحظة عدم القدرة على اتباع نظام غذائي متوازن عليك استشارة الطبيب حول الحاجة إلى تناول المكملات الغذائية.   للمزيد: فوائد الفيتامينات المتعددة للجسم اهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم ومصادرها