الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

على الرغم من الفوائد الكبيرة للبقوليات إلا أنه لا يفضل إدخالها إلى طعام الرضع قبل سن 6 أشهر، وقد تتسائل بعض الأمهات متى يأكل الرضيع الفول المدمس، متى أعطي طفلي الفول الأخضر؟ في الواقع يعد الفول من الأطعمة التي لا يفضل إدخالها للنظام الغذائي للطفل قبل السنة الأولى من عمر الطفل. قد يؤدي تقديم الفول للأطفال الرضع في سن مبكرة إلى عدد من الآثار الجانبية، ومنها الآتي: عسر الهضم. المغص. الانتفاخ وكثرة الغازات. الطفح الجلدي. الإسهال. أما بالنسبة للبروتينات في 100 غرام من الفول فإنها تقدر بما يقارب 9 غرامات، ويعد الفول أحد أهم المصادر للبروتين النباتي، ويعد من الأطعمة الصحية بعد تجاوز الطفل السنة الأولى من العمر. للمزيد: نصائح عند تغذية الطفل الرضيع البدء بالتغذية المكملة للرضاعة- الجزء الأول

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

يدل التورم والألم في شفرة المهبل على التهاب الغدد في المنطقة، أو التهاب المهبل، ويجب في الحالتين عدم التأخر في مراجعة الطبيبة النسائية لوصف العلاج المناسب بناءً على التشخيص، لأن التأخر في العلاج قد يؤدي إلى بعض المضاعفات الصحية.   يجب عليك حتى مراجعة الطبيبة اتباع النصائح التالية: تطبيق كمادات باردة ودافئة على المنطقة. تجنب استخدام أي من الغسولات المهبلية. تجنب الجماع. استخدام الملابس الداخلية القطنية. تجنب استخدام أي من الأدوية دون استشارة الطبيبة. للمزيد: ما هي طرق علاج التهاب شفرتي المهبل الطبية والمنزلية؟ علاج التهابات المهبل وكيفية يمكن الوقاية منها

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

دواء برو كرييشن (Procreation) عبارة عن مكمل غذائي لتحسين الخصوبة لدى النساء، ويوجد منه نوع آخر مخصص للرجال، وتحتوي كبسولات Procreation للنساء على مجموعة من الفيتامينات والمعادن، وأبرزها: حمض الفوليك. أحماض أوميغا-3 الدهنية. مستخلص الشاي الأخضر. الكركم. فيتامينات أ، وب، وهـ، وج، ود. الكالسيوم. الزنك. الحديد. المغنيسيوم. النحاس. السيلينيوم. الكروم. عشبة كف مريم. يساهم مكمل برو كرييشن في تحسين فرص الحمل لدى المرأة، وزيادة معدل الخصوبة لدى المرأة والرجل، وتعزيز وظائف المبيض وصحة الرحم، وهو ما قد يؤدي إلى وصفه من قبل بعض الأطباء لزيادة فرص الحمل في حال عدم وجود مشكلة صحية تمنع حدوث الحمل.   للمزيد: أعشاب تساعد على الحمل وتنشيط المبايض 12 مادة غذائية ... تزيد الخصوبة عند السيدات

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

بشكل عام، لا ينصح بممارسة الصيام المتقطع للأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا إلا تحت إشراف مختص التغذية بشكل مباشر وفي حالات خاصة فقط، وذلك لأن الجسم لا يزال في مرحلة النمو والتطور في هذه المرحلة، بالإضافة إلى ذلك، قد يكون الصيام المتقطع غير آمن للمراهقين الذين يعانون من أي من الحالات الصحية التالية: السمنة المفرطة. مرض السكري. أمراض القلب. مشاكل في الكلى أو الكبد. اضطرابات الأكل. إذا كنت تفكر في ممارسة الصيام المتقطع، فمن المهم أن تتحدث إلى طبيبك أولاً. يمكن لطبيبك مساعدتك في تحديد ما إذا كان الصيام المتقطع مناسبًا لك، وتقديم الإرشادات حول كيفية ممارسته بطريقة آمنة، وفيما يلي بعض النصائح لممارسة الصيام المتقطع بطريقة صحيحة: ابدأ ببطء: لا تقم بممارسة الصيام المتقطع لفترات طويلة في البداية. ابدأ بفترة صيام قصيرة، مثل 12 ساعة، ثم قم بزيادة الفترة تدريجيًا مع مرور الوقت. استمع إلى جسمك: إذا شعرت بالتعب أو الدوار أو أي أعراض أخرى غير طبيعية، فتوقف عن الصيام. تناول الأطعمة الصحية خلال فترة تناول الطعام: ركز على تناول الأطعمة الكاملة والمغذية خلال فترة تناول الطعام. اشرب الكثير من السوائل: اشرب الكثير من الماء والشاي غير المحلى والمشروبات الأخرى الخالية من السكر خلال فترة الصيام. فيما يلي بعض الأنظمة الغذائية الشائعة للصيام المتقطع: نظام 5:2: تصوم لمدة يومين في الأسبوع، وتناول ما تريد خلال الأيام الخمسة الأخرى. نظام 16:8: تصوم لمدة 16 ساعة في اليوم، وتناول الطعام خلال 8 ساعات فقط. نظام 24:4: تصوم لمدة 24 ساعة مرة واحدة في الأسبوع، وتتناول الطعام خلال 4 ساعات فقط. للمزيد: طريقة الصيام المتقطع، للمبتدئين وللنساء ما هي فوائد وأنواع الصيام المتقطع؟