الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

بداية أود التوضيح أن القهوة غير مضرة لمرضى السكري عند تناولها باعتدال، وفي المقابل لم يتم ربط شرب القهوة بفوائد لمرضى السكري، فلا بأس من شرب القهوة باعتدال، مع ضرورة التأكيد على تجنب الإفراط في تناولها خصوصًا في حال المعاناة من اعتلال الأعصاب السكري، لأن الكافيين في القهوة قد يزيد من شدة أعراض اضطرابات الأعصاب.   يجدر الذكر أنه القهوة قد يكون لها دور في تحسين حساسية الجسم للأنسولين، ولكن لم يتم تأكيد هذه الفوائد للقهوة حتى الآن، كما يجب الحرص على عدم وجود تعارض بين القهوة وبين الأدوية المستخدمة من خلال استشارة الطبيب، وفي حال المعاناة من مشكلة صحية أخرى بالتزامن مع مرض السكري، مثل ارتفاع ضغط الدم فينصح بالحد من استهلاك القهوة قدر الإمكان.   للمزيد: علاجات جديدة قد تعالج مرض السكري من النوع الثاني طرق علاج مرض السكري النوع الثاني

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

نعم، وصول ضغط الدم إلى 172/134 يعد مرتفعًا جدًا، وحتى عند انخفاض ضغط الدم إلى 160/102 فلا يزال مرتفعًا، لذلك من المهم استشارة الطبيب لتلقي العلاج المناسب لمنع تطور مضاعفات ارتفاع ضغط الدم.   يمكن أن تسبب العصبية ارتفاع ضغط الدم مؤقتًا، ولكن يبدو أنك تعاني من ارتفاع ضغط الدم المزمن، ولكن لا يمكن تأكيد ذلك إلى من خلال مراجعة الطبيب وقياس ضغط الدم عدة مرات في حالة الاسترخاء أكثر من مرة يوميًا.   هناك بعض التدابير التي يمكنك القيام بها للمساعدة في التحكم في ضغط الدم بالتزامن مع العلاجات التي قد يصفها لك الطبيب، وتتضمن الآتي: اتباع نظام غذائي صحي. ممارسة الرياضة بانتظام. الحفاظ على وزن صحي. التقليل من التوتر. الامتناع عن التدخين. شرب كمية كافية من الماء. الحد من استهلاك الكافيين. الحصول على قسط كافٍ من النوم. للمزيد: ما هي أسباب ارتفاع ضغط الدم وعوامل الخطر؟ ارتفاع ضغط الدم العصبي، الأسباب وطرق العلاج والوقاية

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

لا يوجد دواء محدد يمكن اعتباره الأفضل لعلاج ضعف الشهوة الجنسية عند الرجال، لأن العلاج يعتمد على سبب ضعف الشهوة الجنسية، وعدة عوامل أخرى، ومن العلاجات الشائعة لضعف الشهوة الجنسية عند الرجال: علاج السبب الكامن وراء ضعف الشهوة الجنسية، مثل الآتي: العلاج بالهرمونات: لعلاج انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون. الأدوية: لعلاج الاكتئاب، والقلق، ومشكلات الصحة النفسية الأخرى. تغييرات نمط الحياة: مثل ممارسة الرياضة بانتظام، واتباع نظام غذائي صحي، والحصول على قسط كافٍ من النوم، والإقلاع عن التدخين. العلاج النفسي: مثل العلاج السلوكي المعرفي. أدوية علاج ضعف الانتصاب: مثل الفياجرا، والسيلدينافيل. أنصحك باستشارة الطبيب لتحديد سبب ضعف الشهوة الجنسية والحصول على العلاج المناسب، وبدوره سوف يقوم الطبيب بإجراء فحص جسدي وفحوصات مخبرية، وقد يسأل عن تاريخك الطبي ونمط حياتك وعلاقتك لوضع أفضل خطة علاجية تناسب وضعك الصحي.   يمكنك الآن الحصول على استشارة طبية عن بعد وبكل خصوصية على مدار الساعة من خلال خدمة الاستشارات الطبية عبر منصة الطبي.   للمزيد: 10 من أبرز أسباب انخفاض الرغبة بالجنس عند الرجل متى تقل الشهوة عند الرجل مع تقدم السن؟

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

العدس هو غذاء غني بالبروتين والكربوهيدرات المعقدة والألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن، ويمكن أن يكون له العديد من الفوائد للاعبي كمال الأجسام، بما في ذلك: زيادة مستويات البروتين: يحتوي العدس على نسبة عالية من البروتين، وهو أمر مهم للاعبي كمال الأجسام الذين يحتاجون إلى كميات كبيرة من البروتين لبناء العضلات وتعزيز الأداء الرياضي. تحسين التمثيل الغذائي: يحتوي العدس على نسبة عالية من الألياف الغذائية، والتي تعمل على تحسين التمثيل الغذائي والحد من ارتفاع مستويات السكر في الدم بعد تناول الوجبات. تعزيز صحة القلب: يحتوي العدس على كمية كبيرة من الأحماض الدهنية الأوميغا- 3، والتي تعتبر مفيدة لصحة القلب، حيث تساعد على تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم. تحسين الهضم: يحتوي العدس على نسبة عالية من الألياف الغذائية، والتي تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي والحفاظ على وظائفه بشكل جيد. تعزيز صحة العظام: يحتوي العدس على نسب مهمة من المعادن مثل الحديد والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم، والتي تعزز صحة العظام وتحميها من الضعف والتآكل. بشكل عام، يمكن أن يكون العدس غذاءً مفيداً للاعبي كمال الأجسام، حيث يحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المفيدة للصحة والأداء الرياضي، ومع ذلك،يجب تناول العدس بشكل متوازن مع نظام غذائي صحي والأخذ بعين الاعتبار توصيات الجرعات المناسبة للاعبي كمال الأجسام.   للمزيد: فوائد العدس للرجال والنساء، تعرف عليها هنا القيمة الغذائية للعدس والسعرات الحرارية المتواجدة فيه