الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

التصلب اللويحي هو مرض مناعي ذاتي يصيب الجهاز العصبي المركزي ويؤثر على الدماغ والحبل الشوكي، ويتطور مرض التصلب اللويحي لأن الجهاز المناعي يهاجم عن طريق الخطأ الغشاء الدهني الذي يحمي الألياف العصبية، والذي يسمى المايلين مما يؤدي إلى تلف أو تدمير المايلين ويبطئ أو يعيق إرسال الإشارات العصبية. يمكن أن يؤدي التصلب اللويحي إلى مجموعة متنوعة من الأعراض، بما في ذلك: ضعف العضلات. صعوبة في المشي. الإرهاق. مشاكل في التوازن. مشاكل في الرؤية. مشاكل في الكلام. مشاكل في الإحساس. يمكن أن تختلف أعراض التصلب اللويحي من شخص لآخر، وقد تختلف شدتها بمرور الوقت، وفي بعض الحالات قد تختفي الأعراض تمامًا بشكل مؤقت، ولا تزال أسباب التصلب اللويحي غير معروفة تمامًا، ولكن هناك عوامل معينة قد تزيد من خطر الإصابة به، بما في ذلك: العمر: ينتشر التصلب اللويحي بشكل أكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 40 عامًا. الجنس: تصاب النساء بالتصلب اللويحي أكثر من الرجال. العوامل الوراثية: هناك بعض الجينات التي ترتبط بزيادة خطر الإصابة بالتصلب اللويحي. العوامل البيئية: قد تلعب العوامل البيئية، مثل التعرض للعدوى أو أشعة الشمس، دورًا في تطور المرض. لا يوجد علاج لمرض التصلب اللويحي، ولكن هناك علاجات يمكن أن تساعد في إدارة الأعراض وتقليل خطر الانتكاسات. تتضمن العلاجات الشائعة للتصلب اللويحي الأدوية التي تبطئ من تدمير المايلين، أو الأدوية التي تساعد في تقليل الالتهاب، ويمكن أن يساعد العلاج الطبيعي والعلاج المهني في تحسين الوظائف الجسدية والعقلية للأشخاص المصابين بالتصلب اللويحي. يمكن أن يساعد الدعم النفسي أيضًا في مواجهة التحديات التي يواجهها الأشخاص المصابون بالمرض.   للمزيد: المكملات الغذائية والفيتامينات لمرضى التصلب اللويحي أهم أعراض التصلب اللويحي عند النساء والرجال

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

للبرتقال العديد من الفوائد الصحية، إليك بعض الفوائد المهمة للبرتقال: البرتقال غني بفيتامين سي، وهو مضاد للأكسدة يعزز جهاز المناعة ويحمي الجسم من الأمراض. يحتوي البرتقال على الألياف والمركبات النباتية التي تساعد في خفض مستويات الكولسترول الضارة في الدم وتحسين صحة القلب. البرتقال يحتوي على الألياف الطبيعية التي تحسن الهضم وتساعد في منع الإمساك. تعزيز إنتاج الكولاجين الذي يمنح الجلد مظهرًا صحيًا وشابًا. يساعد على امتصاص الحديد من المصادر النباتية ويساعد على الوقاية من نقص الحديد. ليس للبرتقال أضرار صحية بشكل عام، ولكن هناك أيضًا بعض النقاط التي ينبغي مراعاتها عند تناول البرتقال: قد يكون لدى بعض الأشخاص حساسية تجاه البرتقال قد يسبب الإفراط في تناول البرتقال أو شرب عصيره حموضة المعدة لدى بعض الأشخاص. بالنسبة لسؤالك حول إعطاء طفل عمره 3 شهور ونصف عصير تفاح أو برتقال، فإنه لا ينصح بإعطاء العصير للرضع في هذا العمر، ويفضل أن يكون الغذاء الرئيسي للرضيع في هذه المرحلة حليب الأم أو الحليب الصناعي المناسب لعمره، يجب استشارة الطبيب قبل تقديم أي نوع من العصائر للرضع.   للمزيد: البرتقال، فاكهة ذات قيمة غذائية عالية فوائد عصير البرتقال

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

بداية أود التوضيح أن الطريقة التقليدية لحساب الحمل بالهجري والتي يتم اعتمادها في الغالب تقوم على حساب موعد الدورة الشهرية السابقة، حيث يتم تحديد التاريخ الهجري لليوم الأول من الدورة الشهرية السابقة ليكون هو اليوم الأول من الحمل بالهجري، ثم يتم حساب الحمل بناءً على ذلك لأنه يصعب تقدير موعد تلقيح البويضة بدقة، فعلا سبيل المثال في حال كانت المرأة في الأسبوع السادس من الحمل فإنها فعليًا تكون تقريبًا في الأسبوع الرابع وهكذا.   يجدر الذكر أن الطريقة التقليدية لحساب الحمل بالهجري ليست دقيقة دائمًا حيث تزيد دقة هذه الطريقة في حال كانت الدورة الشهرية منتظمة كل 28 يومًا، أما في حال كانت غير منتظمة وتختلف مدتها، فإن حساب الحمل بالهجري بهذه الطريقة قد لا يعطي تاريخًا وموعدًا للولادة بالهجري يمكن الاعتماد عليه، ويتم في هذه الحالة تقدير عمر الحمل وموعد الولادة المتوقع بناءً على نتائح التصوير بالموجات فوق الصوتية خلال الحمل.   يشار أن هناك طرق أخرى لحساب الحمل بالهجري فقد تفضل بعض النساء حساب مدة حملها ابتداء من اليوم المرجح للتبويض أو اليوم الفعلي الذي تم فيه الحمل، ويكون هذا اليوم عادة بعد أسبوعين من أول يوم بدأت فيه الدورة الشهرية، إذ تمنح هذه الطريقة تاريخًا متوقعًا لبداية الحمل بالهجري، وتقل فيها المدة أسبوعين عن المدة المحسوبة باستخدام الطريقة التقليدية.   وللإجابة على سؤالك حول كيفية حساب حملك بالهجري بناءً على موعد دورتك الشهرية، فإن موعد ولادتكِ التقريبي بالهجري هو 25 من شهر رمضان من عام 1436، وبالميلادي هو 15 من شهر يونيو من عام 2016. للمزيد: حساب الحمل بالهجري بدقه الفرق بين عمر الحمل وعمر الجنين

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

يجب على المرأة الحامل في الأشهر الأولى من الحمل اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على العناصر الغذائية اللازمة لتلبية احتياجات جسمها وجنينها المتزايدة، ومن أنواع العناصر الغذائية التي يجب على الحامل الحصول عليها في المراحل الأولى من الحمل ما يأتي: البروتينات: يجب تناول كميات كافية من البروتينات لدعم نمو الجنين، ومن مصادر البروتينات المناسبة اللحوم الخالية من الدهون، والدجاج والديك الرومي، والأسماك، والبيض، والفول، والحمص. الدهون: يجب تجنب تناول الدهون المشبعة والتركيز على الدهون الصحية، مثل زيت الزيتون والأفوكادو. الألياف: يجب تناول الألياف الكافية من الخضروات، والفواكه، والحبوب الكاملة. الكالسيوم: يجب تناول كمية كافية من الكالسيوم لدعم نمو العظام لدى الجنين، ويمكن الحصول على الكالسيوم من الحليب، ومنتجات الألبان، والسمك، والبروكلي، والكرنب. الحديد: يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد لتجنب فقر الدم ودعم نمو الجنين، ويمكن الحصول على الحديد من اللحوم الحمراء، والسبانخ، والفواكه المجففة، والحبوب الكاملة. سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من الأمثلة على وجبات صحية خلال الأشهر الأولى من الحمل: 2-3 حصص من الفواكه يومياً: وتشمل الفواكه الطازجة أو المعلبة أو المجمدة، عصائر الفواكه وتشمل حصة واحدة من الحمضيات على الأقل. 3-5 حصص من الخضروات يومياً: مثل السبانخ، البروكلي، الطماطم، البازلاء، البطاطا، الفليفلة الحلوة. 3 حصص من الألبان يومياً: مثل الحليب والألبان والأجبان. 2-3 حصص من البروتينات يومياً: مثل البقوليات، الأسماك، الدواجن، المكسرات والبذور. 3 حصص من الحبوب الكاملة يومياً: مثل القمح الكامل، والشوفان. للمزيد: تغذية المراة اثناء الحمل الغذاء المثالي للمرأة الحامل