الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

نعم، بعض أنواع إبر منع الحمل يمكن أن تؤدي إلى توقف نزول الدورة الشهرية لدى بعض النساء، لأن إبر منع الحمل تحتوي على هرمونات، مثل البروجيستيرون فقط أو مزيج من البروجيستيرون والإستروجين، والتي يمكن أن تؤثر على بطانة الرحم وتمنع التبويض، مما قد يوقف نزول الدورة بشكل كامل خلال فترة استخدامها.   بعض النساء قد يلاحظن تغييرات في نمط الدورة الشهرية، بعلى النحو التالي: انقطاع الدورة الشهرية: قد تتوقف الدورة الشهرية تمامًا بعد بضعة أشهر من استخدام الإبرة. نزيف غير منتظم: قد يحدث نزيف غير منتظم أو متقطع خلال الأشهر الأولى من الاستخدام. انخفاض نزيف الدورة الشهرية: قد تصبح الدورة الشهرية أقل كثافة أو أخف من المعتاد. إذا كنتِ تلاحظين أي تغييرات غير مريحة أو غير متوقعة في دورتكِ الشهرية بعد استخدام إبر منع الحمل، يُفضل استشارة الطبيب للحصول على المشورة المناسبة.   للمزيد: أضرار إبرة منع الحمل وآثارها الجانبية وسائل منع الحمل: أنواعها، والإيجابيات والسلبيات

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

على الرغم من أن ضغط الدم الانبساطي لديك ضمن المعدل الطبيعي إلا أن هذه القراءة تدل على الإصابة بارتفاع ضغط الدم، لأن ضغط الدم المرتفع يكون بارتفاع الضغط الانقباضي أو الانبساطي أو كلاهما معًا، وضغط الدم الانبساطي الطبيعي هو ما يقل عن 80 ملم زئبق، أما ضغط الدم الانقباضي الطبيعي فلا يزيد عن 120 ملم زئبق.   أود لفت انتباهك إلى أن ارتفاع ضغط الدم لا يُشخّص من خلال قراءة واحدة، وإنما يجب أخذ عدة قراءات في اليوم في أوقات ثابتة ولعدة أيام متتالية لتأكيد أو نفي الإصابة بارتفاع ضغط الدم.   هناك بعض التدابير التي يمكنك القيام بها للمساعدة على خفض ضغط الدم، بالتزامن مع الخطة العلاجية الموصوفة من قبل الطبيب، وتتضمن الآتي: اتباع نظام غذائي صحي: قلل من تناول الملح والدهون المشبعة والكوليسترول، وتناول الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. ممارسة الرياضة بانتظام: حاول الحصول 30 دقيقة على الأقل من النشاط البدني المعتدل معظم أيام الأسبوع. الحفاظ على وزن صحي: إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، فقد يساعد فقدان حتى القليل من الوزن في خفض ضغط الدم. التقليل من التوتر: مارس تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو التأمل للمساعدة على خفض الضغط. الامتناع عن التدخين: لأن التدخين يضر بالأوعية الدموية ويرفع ضغط الدم.   للمزيد: معتقدات خاطئة عن ارتفاع ضغط الدم كم يتوجب عليك خفض ضغط الدم المرتفع؟

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

يحتوي مكمل نورافيت على مجموعة من الفيتامينات مثل مجموعة فيتامين ب بالإضافة إلى فيتامين ج، ودواء السيبروهيبتادين أحد مضادات الهيستامين الذي يستخدم في حالات الحساسية فقط، ولكن من آثاره الجانبية فتح الشهية، وهو ما يدفع بعض الأطباء لاستخدامها بهدف فتح الشهية في حالات نقص الوزن الناجم عن انخفاض معدل الشهية.   لا ينصح باستخدام أي علاج لفتح الشهية دون استشارة الطبيب المختص فهناك بعض المحاذير المتعلقة باستخدام مضادات الحساسية لزيادة الوزن وفتح الشهية. وقد يرتبط دواء نورافيت ببعض الآثار الجانبية منها: جفاف الفم. الغثيان والتقيؤ. الإسهال. الصداع. النعاس. اضطرابات معوية. التعب العام. الطفح الجلدي. زيادة الوزن. صعوبة في التبول. زيادة الحساسية للضوء. انخفاض عدد الصفائح الدموية. للمزيد: ما هي طرق فتح الشهية؟ أفضل حبوب فتح الشهية لزيادة الوزن

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

إذا كنت تمارس رياضة كمال الأجسام لبناء العضلات، فإن تناول الأحماض الأمينية يمكن أن يكون مفيدًا لدعم عملية بناء العضلات وخفض الإجهاد العضلي، ومن بين الأحماض الأمينية التي يمكن أن تكون مفيدة لبناء العضلات أبين لك الآتي: الليوسين: أحد الأحماض الأمينية الرئيسية المسؤولة عن بناء البروتين، ويعتبر من أهم الأحماض الأمينية لبناء العضلات. الإيزوليوسين: يساعد على تحفيز نمو العضلات وتعزيز الطاقة والتحمل العضلي. الفالين: يزيد من تدفق الدم إلى العضلات وتعزز النمو العضلي. الجلوتامين: يساعد على تقليل الالتهابات العضلية وتحسين الاستشفاء بعد التمرين. الأرجنين: يساعد على زيادة تدفق الدم وتوصيل الغذاء والأكسجين إلى العضلات، مما يساعد على بناء العضلات بشكل أسرع. يمكن الحصول على هذه الأحماض الأمينية من الأطعمة الغنية بها مثل اللحوم والدواجن والبيض والحليب والأسماك والمكسرات والحبوب الكاملة، كما يمكن تناولها على شكل مكملات غذائية بعد استشارة الطبيب أو الصيدلي، ويجب أن يتم تناول الأحماض الأمينية قبل التمرين بحوالي 30 دقيقة وبعد التمرين مباشرة لدعم بناء العضلات وتقليل الإجهاد العضلي.   للمزيد: نظام غذائي لبناء العضلات ما هي فوائد الشوفان للعضلات؟