الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

يتكون سكر الطعام من مركب السكروز والذي بدوره يعد مركبًا ثنائية ويحتوي على عنصرين أساسيين وهما الجلوكوز والفركتوز ويتم إنتاج سكر الطعام من خلال استخلاصه من قصب السكر، أو ثمار الشمندر.   يجدر الذكر أن الجلوكوز يعد المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم، ويمكن الحصول عليه من مصادر أخرى، مثل النشويات والسكريات، وبالنسبة لمرضى السكري فلا داعي للامتناع عن سكر الطعام بشكل نهائي في الغالب ويمكن تناول السكر بكميات محدودة ومعتدلة.   أما بالنسبة لبدائل السكر فإن هناك العديد من البدائل الطبيعية والصناعية للسكر، مثل المحليات الصناعية المستخرجة من بعض أنواع النبات، والمحليات الطبيعية، مثل العسل، والفواكه، ولكن ينصح بتناول هذه البدائل باعتدال من قبل مرضى السكري لأنها تؤدي أيضًا إلى رفع مستويات سكر الدم.   للمزيد: بدائل السكر الطبيعية والصناعية هل سكر ستيفيا صحي؟

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

هناك العديد من الأسباب المحتملة لألم أسفل البطن وجوانب البطن، والتي يمكن أن تختلف بناءً على موقع الألم وشدته ووجود أي أعراض أخرى، ومن الأسباب الشائعة لألم أسفل البطن ما يلي: اضطرابات في الجهاز الهضمي: مثل التهابات المعدة والأمعاء، والإمساك، والانتفاخ، وقرحة المعدة، وانسداد الأمعاء. اضطرابات في الجهاز البولي: مثل التهاب المسالك البولية، وحصوات الكلى، والتهاب الحوض. اضطرابات في الجهاز التناسلي: مثل آلام الدورة الشهرية، والتهابات المهبل، والتهابات الحوض، والتهابات المبيض، والتواء المبيض، والحمل خارج الرحم. اضطرابات في الجهاز البولي التناسلي: مثل التهاب البروستاتا، والتهاب الحوض. اضطرابات في الأعضاء الأخرى: مثل التهاب الزائدة الدودية، والتهاب البنكرياس، والتهاب الصفاق. هناك أسباب أخرى أقل شيوعًا لألم أسفل البطن تتضمن الآتي: الإصابات: مثل الناجمة عن التعرض لضربة قوية أسفل البطن، أو السقوط، أو التعرض للشد العضلي. العدوى: مثل السل، والتهاب السحايا، وداء لايم. الاضطرابات الهرمونية: مثل متلازمة تكيس المبايض. الأمراض المزمنة: مثل أمراض الكبد، وأمراض الكلى. للمزيد: هل تختلف آلام البطن حسب مكانها؟ تعرف على اسباب الم اسفل البطن يسار

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

قد يدل نزول دم قبل موعد الدورة الشهرية بيومين بالفعل على الحمل ولكن لا يمكن الجزم بذلك فهناك العديد من الأسباب الأخرى التي قد تؤدي لذلك، كما أن الحرقة أثناء التبول لا تعد من علامات الحمل في الغالب وقد تدل على مشكلة صحية، ومن أسباب نزول قطرات دم قبل موعد الدورة بيومين المحتملة ما يلي: استخدام أحد وسائل منع الحمل. نزيف نتيجة انغراس البويضة في جدار الرحم. الحمل. التعرض لإصابة معينة. الإصابة بأحد الأمراض المنقولة جنسياً.  الإصابة بمرض الحوض الالتهابي. وجود ألياف في الرحم. بطانة الرحم المهاجرة. تكيس المبيض. الإجهاد والقلق. اضطرابات الغدة الدرقية. أسباب عابرة غير مرضية. أنصحك في حالة تأخر الدورة الشهرية، بإجراء فحص الحمل لتأكيد أو نفي وجود حمل، ثم في حال نفي الحمل واستمرار مشكلة الحرقة في البول فأنصحك بمراجعة الطبيبة النسائية للكشف عن مسبب الحرقة، وبدورها سوف تعمل على تحديد مسبب النزيف أيضًا. للمزيد: نزول دم في غير موعد الدورة الشهرية الفرق بين دم الدورة ودم الحمل

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

يوفر تناول الدجاج المشوي فوائد صحية عديدة، حيث يحتوي على نسبة عالية من البروتين الذي يعد أحد العناصر الغذائية الأساسية لبناء العضلات والحفاظ عليها. كما أن الدجاج المشوي يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم، ويعد من الخيارات الجيدة كوجبة غذائية للأشخاص الراغبين بخسارة الوزن أو اتباع حمية غذائية.   يعتمد تقدير السعرات الحرارية في دجاج الشواية والدجاج المشوي على الفحم بشكل رئيسي على وزن الدجاج، ويمكن القول أن دجاجة تزن كيلوغرامًا واحدًا تحتوي على 1350 سعرة حرارية تقريبًا، أي أن تناول ربع دجاجة مشوية يساهم في اكتساب ما يقارب 340 سعرة حرارية.   لا بأس من تناول الخبز الأبيض أيضًا بكميات محدودة مع الثوم خلال اتباع رجيم غذائي، ويجب بشكل عام اتباع نظام غذائي متوازن، كإضافة الخضروات إلى الطبخ أو تحضير السلطة، واختيار أنواع مختلفة من الأطعمة في الوجبات الغذائية الأخرى خلال اليوم، مثل الحبوب الكاملة، والفواكه، والخضروات.   كم سعرة حرارية في فخذ الدجاج المشوي على الفحم؟   تتراوح السعرات الحرارية في فخذ الدجاج المشوي على الفحم بين 150-220 سعرة حرارية بحسب حجم الفخذ وطريقة التحضير، مثل التوابل المضافة والصوصات، وبشكل عام قد يحتوي فخذ الدجاج على نسبة أعلى قليلًا من الدهون مقارنة مع صدر الدجاج.   للمزيد: القيمة الغذائية لصدور الدجاج والسعرات الحرارية فيها ما هي فوائد لحم الحمام الصحية وقيمته الغذائية