الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

هذا الشعور شائع وطبيعي في مرحلة ما بعد البلوغ وقبل الزواج بسبب التقلبات الهرمونية والتغيرات الجسدية، ويمكن السيطرة عليه باتباع بعد الخطوات البسيطة، ومنها: الرياضة: ممارسة التمارين مثل الجري، السباحة، أو حتى الرقص المنزلي تساعد على إفراز "الإندورفين"، وهو هرمون السعادة الذي يقلل من التوتر ويوفر شعوراً بالراحة والهدوء. الأعمال المنزلية: قد يبدو الأمر بسيطاً، لكن الانشغال بمهام بدنية يتطلب مجهوداً يقلل من تركيز الدماغ على الرغبة. تجنب المثيرات: حاولي الابتعاد عن الأفلام، الروايات، أو حتى الحسابات على وسائل التواصل الاجتماعي التي تحتوي على إيحاءات أو مشاهد تثير خيالك. تغيير البيئة: إذا شعرتِ بالرغبة وأنتِ بمفردك في الغرفة، اخرجي فوراً، اذهبي للمشي أو اجلسي مع العائلة. تغيير المكان يكسر دائرة الأفكار. الهوايات: انغمسي في هواية تتطلب تركيزاً عالياً (رسم، كتابة، تعلم لغة جديدة). الأهداف المهنية أو الدراسية: ضعي طموحاتك أمام عينيك واجعل من هذا الوقت فرصة للارتقاء بنفسك. الاستحمام بالماء البارد: هي وسيلة كلاسيكية وفعالة جداً لتهدئة الدورة الدموية وتشتيت الرغبة اللحظية. تنظيم النوم: السهر بمفردك غالباً ما يفتح الباب للأفكار والمشاعر المثيرة. حاولي الالتزام بجدول نوم منتظم. التأمل والتنفس: يساعد التأمل في السيطرة على الأفكار العابرة بدلاً من الاستسلام لها.

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

الإسهال بعد علاج جرثومة المعدة شائع، وذلك لأن العلاج يعتمد بشكل أساسي على مضادات حيوية قوية تقتل البكتيريا الضارة، ولكنها للأسف تقتل أيضاً البكتيريا النافعة في الأمعاء، مما يسبب اختلالاً في التوازن المعوي.   في المقابل فإن استمرار الإسهال لمدة شهر كامل يتطلب اتخاذ بعض الإجراءات الصحية، ومنها: زيارة الطبيب: يجب مراجعة طبيب الجهاز الهضمي لإجراء تحليل براز خاصة للكشف عن سموم بكتيريا C. difficile والتأكد من عدم وجود طفيليات. البروبيوتيك: قد يصف لك الطبيب كبسولات بكتيريا نافعة لتعويض ما فقده جسمك، وهي فعالة جداً في حالات الإسهال المرتبط بالمضادات الحيوية. تعويض السوائل: اشرب كميات كافية من الماء والمحاليل لتعويض ما يفقده جسمك من أملاح ومعادن. النظام الغذائي: اعتمد حالياً على الأطعمة الخفيفة مثل (أرز مسلوق، زبادي، موز، خبز محمص) وابعد عن الأطعمة الدسمة، الحارة، ومنتجات الحليب لأن الأمعاء تكون حساسة للاكتوز بعد الإسهال الطويل.

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

من الناحية الطبية والنفسية، هذا السلوك يندرج تحت مسمى المداعبة الخارجية، وهي جزء من العلاقة الحميمة التي تعتمد على التراضي والتفاهم بين الزوجين، ولا يوجد أي مردود سلبي عضوي لهذا الفعل على قدرة الرجل على الانتصاب.    لضمان عدم حدوث أي ضرر، يجب مراعاة الآتي: النظافة: من الضروري جداً غسل اليدين جيداً واستخدام مطهرات قبل وبعد، لتجنب نقل البكتيريا إلى الجهاز البولي أو التناسلي. اللطف: المنطقة حساسة جداً، لذا يجب أن تكون المداعبة رقيقة لتجنب أي جروح مجهرية أو بواسير. التواصل: الصراحة بين الزوجين هي المفتاح؛ فإذا كان الزوج يستمتع بذلك فلا بأس، وإذا كان يزعجه فيجب التوقف فوراً لضمان استقرار العلاقة.

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

ليس بالضرورة على الإطلاق، وصولك للنشوة في 25 ثانية أثناء ممارسة العادة السرية مع مشاهدة الأفلام الإباحية لا يعتبر مقياساً دقيقاً لقدرتك الجنسية في المستقبل مع شريك حياة، وإليك الأسباب: اختلاف الظروف والهدف: عند ممارسة العادة السرية خاصة مع الإباحية، يكون الهدف غالباً هو الوصول للنشوة بأسرع وقت ممكن، عقلك وجسدك يتعودان على نمط المكافأة السريعة، أما في الجماع الموقف مختلف تماماً؛ هناك عواطف، مداعبة، تفاعل مع الطرف الآخر، وتواصل جسدي كامل، مما يغير من استجابة الجهاز العصبي. تأثير الأفلام الإباحية: الأفلام الإباحية تسبب استثارة بصرية غير طبيعية وفوق طاقة التحمل، وهذا الضغط البصري العالي يسرع من عملية القذف بشكل "ميكانيكي" لأن الدماغ يكون في حالة استنفار قصوى، وهذا لا يحدث في العلاقة الطبيعية. برمجة الدماغ على السرعة: إذا كنت تمارس العادة السرية بسرعة دائماً، فأنت تقوم بـ تدريب جهازك العصبي على إنهاء المهمة بسرعة، وهذا ما يسمى "سرعة القذف المكتسبة"، وهي ليست مرضاً عضوياً بل هي عادة سلوكية يمكن تغييرها.