الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

زيادة الوزن التي تشعرين بها وهمية وهي ناجمة عن الغازات وليس الدهون، وفيما يلي توضيح لذلك: الانتفاخ: تراكم الغازات وتوسع الأمعاء يعطي مظهراً بارزاً للبطن، مما يجعلكِ تشعرين أن ملابسك ضاقت وأن وزنك زاد. ثقل الفضلات: الإمساك المزمن يعني بقاء الفضلات لفترة أطول في القولون. هذه الفضلات لها وزن مادي، واحتباسها قد يظهر على الميزان كزيادة تتراوح بين نصف كيلوغرام إلى كيلوغرامين أحياناً. احتباس السوائل: أحياناً يؤدي الاضطراب الهضمي والالتهاب البسيط في جدار الأمعاء إلى احتباس طفيف للسوائل في منطقة البطن. فيما يلي بعض النصائح: شرب الماء الدافئ: كوب من الماء الدافئ على الريق يساعد في تحفيز الحركة الدودية للأمعاء. المشي: الحركة البدنية هي "مساج طبيعي" للأمعاء وتساعد في طرد الغازات المحبوسة. الحد من الغازات: حاولي التقليل مؤقتاً من البقوليات، الكرنب، والمشروبات الغازية لتقليل إنتاج الغازات من الأساس. إذا كان الإمساك مصحوباً بآلام شديدة جداً أو فقدان غير مبرر للوزن (حقيقي وليس شعوراً)، يجب مراجعة طبيب الجهاز الهضمي فوراً لعمل الفحوصات اللازمة.

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

أتمنى لك تمام الحمل على خير، لا، أكل الفشة والكرشة بحد ذاته لا يسبب إجهاضاً أو تشوهات للجنين.   الخطر الحقيقي في تناول هذه الأكلات لا يكمن في نوع الطعام نفسه، بل في طريقة التحضير، وفيما يلي توضيح لبعض النقاط: النظافة: يجب غسلها جيداً جداً بالخل والليمون والملح للتخلص من أي بكتيريا. الطهي الجيد: هذا هو الأهم. يجب أن تُطهى تحت درجة حرارة عالية ولمدة كافية (نضج كامل). اللحوم غير الناضجة قد تحتوي على طفيليات مثل (التوكسوبلازما) أو بكتيريا (الليستيريا) التي قد تسبب مشاكل للحمل. التوابل والدهون: أحياناً تكون هذه الأكلات دسمة أو تحتوي على بهارات حريفة، مما قد يزيد من شعوركِ بـ "حموضة المعدة" أو الغثيان الصباحي المعتاد في الشهر الثاني. لا داعي للقلق أبداً، ما حدث قد مر بسلام إن لم تشعري بأعراض تسمم غذائي، ولن يؤثر ذلك على سلامة جنينك بإذن الله.

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

سلامتك، هذا الوصف عادة ما يشير إلى ضغط على الأعصاب في المنطقة القطنية أسفل الظهر، ومن الأسباب المحتملة لهذه النمط من الألم: الإنزلاق الغضروفي: الجلوس يضع ضغطاً كبيراً على الفقرات القطنية، مما قد يدفع الغضروف للضغط على العصب بشكل أكبر، بينما الوقوف يوزع الثقل بشكل مختلف. التهاب العصب الوركي: الضغط على العصب في أي نقطة بمساره قد يسبب هذا "التنميل" أو الألم الممتد للركبة. تشنج العضلة الكمثرية: وهي عضلة في المقعدة، عند الجلوس تضغط مباشرة على العصب الوركي، مما يفسر زيادة الألم في وضعية الجلوس. أنصحك بزيارة طبيب عظام أو أعصاب لإجراء فحص سريري، وحتى يحين موعد مراجعة الطبيب يمكنك اتباع الآتي: جربي النوم على جانبك مع وضع وسادة بين ركبتيك، أو النوم على ظهرك مع وضع وسادة تحت ركبتيك لتقليل التقوس في أسفل الظهر. بما أن الوقوف يريحك، حاولي استخدام مكتب مرتفع أو خذ فترات راحة للمشي كل 20 دقيقة. استخدمي كمادات دافئة أسفل الظهر لتقليل تشنج العضلات، أو كمادات باردة إذا كان الألم ناتجاً عن التهاب حاد.

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

سلامتك، بشكل عام أصوات المفاصل شائعة جداً، فعندما تجلس لفترة، يتغير توزيع السوائل داخل المفصل وتتحرك الأوتار من مكانها قليلاً، وعند النهوض يحدث الآتي: فقاعات غازية: قد يكون الصوت ناتجاً عن تحرك فقاعات غاز النيتروجين داخل السائل المفصلي، وهو أمر طبيعي تماماً. حركة الأوتار: قد يتعثر وتر أو رباط فوق نتوء عظمي صغير ثم "يقفز" عائداً لمكانه، مما يسبب هذا الصوت. احتكاك الصابونة: بما أن الصوت يظهر عند النهوض (تحميل الوزن) ويختفي عند نقل الوزن للرجل الأخرى، فهذا يشير غالباً إلى أن الصوت ناتج عن طريقة حركة "صابونة الركبة" في المجرى الخاص بها. بما أنك لا تشعر بألم، ولا يوجد تورم، ولا تعاني من "تصلب" أو "قفل" في الركبة (عدم القدرة على فردها)، فغالباً ما يكون هذا مجرد صوت ميكانيكي لا يستدعي القلق.