الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

سلامتك، لتحديد السبب الدقيق يجب إجراء فحص سريري، ولكن بشكل عام فإن الأعراض تتوافق مع ما يُعرَف بالكتف المتجمدة أة التهاب المحفظة اللاصق، حيث تتميز هذه الحالة بثلاثة أطوار تشبه ما مرت به على النحو التالي: مرحلة التجمد: وهي المرحلة التي بدأت بها، حيث شعرت بألم شديد عند محاولة رفع الذراع، ففي هذه المرحلة يبدأ الالتهاب في محفظة المفصل، مما يسبب ألماً حاداً مع الحركة وقد يمتد الألم ليلاً. مرحلة التصلب أو التجمد: وهي المرحلة التي تلت ذلك، حيث بدأتي تشعرين بالألم حتى بدون حركة الذراع، وفي هذه المرحلة يقل الألم تدريجياً، ولكن النسيج الليفي يتكون حول المفصل ويبدأ في التقلص، مما يسبب تيبساً شديداً ويجعل المفصل متجمداً، وحتى الحركات البسيطة قد تكون مؤلمة أو مستحيلة. مرحلة الذوبان: وهي المرحلة التي أنت فيها الآن، حيث يهدأ الألم بشكل كبير ولكن يبقى هناك تيبس ومحدودية في الحركة، وتعود الحركة تدريجياً ولكن قد يستمر الشعور بالألم عند بذل مجهود أو عند تحريك الذراع بشكل قوي أو في المدى الأقصى للحركة. على الرغم من أن الأعراض تشير بقوة إلى الكتف المتجمدة، إلا أن هناك احتمالات أخرى يجب على الطبيب استبعادها، ومنها: تمزق عضلي في الكفة المدورة: وهو شائع أيضاً في هذا العمر. الفرق الرئيسي هو أن الضعف والألم غالباً ما يتركزان في حركات معينة (مثل رفع الذراع جانبياً). التهاب الأوتار: التهاب في أوتار الكتف. خشونة المفصل: قد تسبب ألماً وتيبساً، لكنها عادة ما تكون مرتبطة بالعمر وتظهر بشكل تدريجي أكثر.

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

سلامتك، هذا الوصف يشير عادةً إلى تهيج في العصب الوركي أو ضغط على الجذور العصبية في الفقرات القطنية، وبما أنك لا تستطيع الوقوف، فهذا يعتبر مؤشراً يتطلب استشارة طبية فورية لدى الطبيب لإجراء الفحص السريري اللازم.   إذا شعرت بأي من الأعراض التالية، يرجى عدم الانتظار والتوجه لأقرب مستشفى: فقدان السيطرة على المثانة أو الأمعاء. تنميل أو خدر شديد في منطقة بين الفخذين. ضعف مفاجئ وحاد في القدم يجعل المشي مستحيلاً. فيما يلي بعض النصائح للتخفيف من الأعراض حتى تمم مراجعة الطبيب: الراحة السلبية: تجنب حمل الأوزان أو الحركات المفاجئة، لكن حاول القيام بحركات خفيفة جداً داخل السرير لتجنب التيبس. وضعية النوم: جرب النوم على جانبك السليم مع وضع وسادة بين ركبتيك، أو النوم على ظهرك مع وضع وسادة تحت ركبتيك لتخفيف الضغط عن أسفل الظهر. الكمادات: استخدم الكمادات الدافئة على منطقة العضلات المتشنجة لترخيتها، أو الكمادات الباردة إذا كان هناك التهاب حاد في البداية.

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

المداعبة اليدوية الخارجية تُعد وسيلة آمنة بشكل عام ولا تسبب أضراراً عضوية أو صحية طويلة الأمد لك أو لزوجتك، طالما تتم برفق وبالتراضي، ولكن تأكد من غسل اليدين جيداً وقص الأظافر لتجنب حدوث أي جروح مجهرية أو خدوش في الأنسجة الحساسة، مما قد يؤدي لاتهابات بولية أو مهبلية لزوجتك.   إذا كنتم ترغبون في ممارسة العلاقة الزوجية الكاملة مع ضمان عدم حدوث حمل، يمكنكم استشارة الطبيب حول وسائل أكثر استدامة وتتيح لكم راحة بال أكبر، مثل: العازل الذكري. حبوب منع الحمل. اللولب. شريحة منع الحمل.

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

عادةً يمكن لقناة المهبل التمدد بعد الإثار وخلال الجماع، ولكن قد تكون قناة المهبل قصيرة لدى بعض النساء مما يؤدي للشعور بالألم عند دفع الرجل بقوة خلال الجماع، وهناك بعض الحلول للتخفيف من هذه المشكلة، ومنها: استخدام حلقات التحديد (Buffer Rings): حلقات مرنة توضع عند قاعدة القضيب وتعمل كمصدّ ناعم يمنع الاصطدام العنيف بعنق الرحم، وتسمح لزوجك بالدفع بقوة وبشكل كامل، بينما تشعرين أنتِ براحة تامة لأن الحلقات تمتص المسافة الزائدة. وضعيات الجماع التي تتحكم بالعمق: هناك وضعيات تمنع القضيب من الوصول للعمق المؤلم وتسمح لكِ بالتحكم، ومنها: وضعية المرأة في الأعلى: تمنحكِ السيطرة الكاملة على زاوية وعمق وسرعة الإيلاج. وضعية الملعقة: الاستلقاء على الجانب يقلل من عمق الإيلاج الطبيعي ويكون أكثر رقة. ضم الساقين: في الوضعية التقليدية، حاولي ضم ساقيكِ معاً بدلاً من فتحهما على وسعهما؛ هذا يضيق المدخل ويقلل من عمق الوصول. التدرج في الإيلاج: لا يجب أن يكون الإدخال الكامل مفاجئاً، ابدآ ببطء شديد للسماح للعضلات بالاسترخاء. إذا شعرتِ بألم في لحظة معينة، اطلبي منه التوقف والثبات قليلاً حتى يزول الألم ثم المتابعة.