الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

أتمنى لها السلامة، بما أن الألم وصل لمرحلة إعاقة الحركة الطبيعية فلا بد من اتخاذ إجراءات صحية مباشرة بداية من مراجعة الطبيب لتقييم الحالة ووضع خطة علاجية مناسبة.   آلام الظهر عند كبار السن غالباً ما تعود لأسباب شائعة، منها: الشد العضلي الحاد بسبب حركة خاطئة أو مجهود بدني زائد. الإنزلاق الغضروفي مما يضغط على الأعصاب ويسبب صعوبة في الحركة. خشونة الفقرات شائعة مع التقدم في السن وتسبب تيبساً في الصباح. هشاشة العظام قد تسبب آلاماً مزمنة أو كسوراً بسيطة في الفقرات لا تظهر إلا بالأشعة. حتى يتم عرضها على الطبيب، يمكن اتباع الآتي: الراحة السلبية: تجنب حمل أي أوزان أو القيام بحركات مفاجئة (لكن لا ينصح بالبقاء في السرير لأيام طويلة لأن ذلك يزيد التيبس). الكمادات: استخدام كمادات دافئة لترخية العضلات، أو باردة إذا كان هناك التهاب حاد. الوضعية الصحيحة: عند النوم، يفضل وضع وسادة تحت الركبتين (إذا كانت تنام على ظهرها) أو بين الركبتين (إذا كانت تنام على جنبها) لتقليل الضغط على الفقرات.

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

سلامتك، الأكياس التي يبلغ حجمها نصف سنتيمتر (5 ملم) تُعتبر طبياً صغيرة جداً، وعادة لا تسبب تضخماً مرئياً في الرقبة ولا تؤدي لصعوبة في البلع، وهناك احتمالين: الاحتمال الأول: قد يكون هناك تضخم عام في فصوص الغدة الدرقية نفسها (Goiter) بجانب وجود هذه الأكياس الصغيرة. الاحتمال الثاني: قد تكون هناك عقد أخرى أو أكياس أكبر لم يتم رصدها بدقة في الفحص الأولي، أو أن التورم ناتج عن أسباب أخرى في الرقبة (مثل الغدد اللمفاوية). تحدث صعوبة البلع عندما تضغط الغدة (إذا كانت متضخمة بشكل كافٍ) على المريء الذي يقع خلفها مباشرة. بما أنكِ تشعرين بهذا العرض، فهذا يشير غالباً إلى أن حجم التضخم الكلي أكبر من مجرد أكياس بنصف سنتيمتر.   الغدة الدرقية تنظم عملية التمثيل الغذائي، واضطراب وظائفها قد يؤثر على كيفية استهلاك الجسم للطاقة والسكر، لكنها ليست السبب المباشر المعتاد لنوبات هبوط السكر الحادة.   لا تتجاهلي صعوبة البلع فهي العرض الأهم حالياً الذي يتطلب فحصاً فيزيائياً من طبيب مختص. التضخم المرئي مع أكياس صغيرة جداً يوحي بأن هناك تفاصيل إضافية سيظهرها السونار الدقيق.

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

سلامتك، بما أن الحبوب حمراء مؤلمة، وتتركز في الجزء السفلي من الوجه، فإليكِ الأسباب الأكثر احتمالية: اضطراب هرموني طارئ: حتى لو كانت دورتك منتظمة، قد يحدث تذبذب في الهرمونات (خاصة الأندروجين) بسبب ضغط عصبي كبير، تغيير في نمط النوم، أو حتى تغيير في نوع حبوب منع الحمل إذا كنتِ تستخدمينها. منطقة الذقن والفك هي "المنطقة الهرمونية" التقليدية. التحسس من منتج جديد: هل بدأتِ استخدام كريم جديد، غسول، أو حتى نوع منظف ملابس (للمناشف وأغطية الوسائد) خلال الأسبوعين الماضيين؟ التهاب الجلد حول الفم: أحياناً تظهر حبوب حمراء صغيرة حول الفم والذقن نتيجة استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد بكثرة، أو كريمات تحتوي على "كورتيزون". النظام الغذائي: زيادة مفاجئة في استهلاك السكريات أو الألبان قد تحفز الالتهاب لدى البعض. فيما يلي بعض النصائح للتخفيف من الأعراض حتى تقومي بمراجعة الطبيب: حاولي تماماً تجنب لمسها أو محاولة عصرها؛ لأن الحبوب في هذه المنطقة والرقبة تحديداً تترك آثاراً وبقعاً تصعب إزالتها. توقفي عن استخدام أي مقشرات قوية (مثل السكراب أو الأحماض) حالياً. اكتفي بغسول لطيف ومرطب خفيف. تأكدي من تغيير غطاء الوسادة يومياً واستخدام مناشف ورقية لتجفيف الوجه بدلاً من المناشف القماشية لتقليل البكتيريا.

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

بما أن الرنين المغناطيسي للظهر لم يظهر مشكلة هيكلية واضحة (مثل الانزلاق الغضروفي الحاد)، فهذا يعني غالباً أن مصدر الألم "وظيفي" وليس "بنيوي". إليك الأسباب المحتملة: نقاط الزناد العضلية: وهي "عُقد" عضلية مؤلمة جداً في عضلات الرقبة والكتفين (مثل عضلة "الترابييس"). هذه العقد لا تظهر في الأشعة لكنها تسبب ألماُ مزمناً ومنتشراً. متلازمة آلام اللفافة العضلية: خلل في الأنسجة الضامة المحيطة بالعضلات نتيجة التوتر المزمن أو وضعيات الجلوس الخاطئة. ضعف العضلات العميقة: أحياناً تكون الفقرات سليمة، لكن العضلات التي تسند الرقبة ضعيفة جداً، مما يضع حملاً زائداً على الأربطة. فيما يلي بعض النصائح للتخفيف المؤقت للألم: الحرارة الرطبة: استخدم كمادات دافئة لمدة 20 دقيقة لتنشيط الدورة الدموية في العضلات المتشنجة. تمرين ذقن الداخل: لتقوية عضلات الرقبة العميقة وتخفيف الضغط عن الأعصاب. تدليك "كرة التنس": ضع كرة تنس بين ظهرك والحائط عند نقطة الألم وحرك جسمك ببطء للضغط على العقدة العضلية.