الأجابة

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

اضطراب في الغدد او الاعصاب او ضغط على الفقرات , مراجعة طبيب الاعصاب, سلامات

الأجابة

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

التغذية السليمة وتعويض نقص الفيتامينات والمعادن الابتعاد عن التوتر والارق والاجهاد, عمل فحوصات الدم ’ وضع برنامجا ,اكتب الملاحظات وارجع إلى اليها ، اقرأ المهام و المواضيع التى يجب أن تنجزها، ومن ثم تشعر بأهمية الوقت، قسم مهامك اليومية المتشابهة إلى مجموعات، وأعمل عليها بحسب التركيز الذي تحتاجه، هناك مهام تطلب تركيز عالي وأخرى سريعة الانجاز ,إنجاز العمل الإبداعي أولاً اعنمد مكان مريح للمطالعة ,’عليك معرفة الأوقات والأمكان التي يمكنك التركيز بشكل جيد فيها الصباح او المساء، درب عقلك على المواضيع الصغيرة ثم الاكير , ونظم وقتك وخذقسط من الراحة, والتغذية السليمة , وساعاتالنوم الكافية, بالتوفيق

الأجابة

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

الحد من استعمال الهواتف والتلفاز والشاشات, ووسائل الاتصال الالكترونية لابد من الفحص السريري , مراجعة طبيب العيون والاذنية’ سلامات

الأجابة

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

النسب مقبولة