الأجابة

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

اسباب الشعور في البرد ,الطقس, اضطراب الدورة الدموية, الامراض , السكري . الدرقية . نقص الحديد , الوزن , نقص السواشل و الارهاق, يتطلب فحوصات , سلامات

الأجابة

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

بحاجة للتغذية الصحية جسمك نحيف , سلامات

الأجابة

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

اكثري من القراءة خاصة قراءة القرآن والنظر اليه .مادة الزنك وفيتامين ب12 والبوتاسيوم والبورون والسيلينيوم ومواد أخرى مهمة لخلايا الذاكرة كفيتامين (هـ E ) وهو موجود بالزيوت وبالأخص زيت الزيتون وفيتامين (جc ) وهو موجود بالحمضيات و البندورة و الجوافة و الكيوي و الفلفل بأشكاله ، لحفظ خلايا الذاكرة من التلف، كذلك فإن تناولنا لفيتامينات (ب6) و(ب12) وعناصر (الزنك، الحديد و الفوليك أسيد) يضاعف من قدرة التذكر .سلامات

الأجابة

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

مراقبة الوقت الذي تقضينه مع وسائل الاتصال الذكية , وابتعدي عن التدخين خذي قسطا وافرا من الراحة والنوم ليلا, والتغذي السليمة , وشرب الوافر من الماء وممارسة التمارين الرياضبةفي الهواء الطلق , وعلاج اعراض الاتفلونزا, في حال عدم وجود مشاكل في الجيوب الأنفية، او العيون أو ألم في عضلات الجسم المختلفة، يطلب فحص دم و فيتامين د، وفيتامين B12، سلامات