الأجابة

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

ابتعدي عن المسببات , لان هذا النوع من الصداع السببي والتحسسي قد يكون دسك نك سيندروم بسبب استعمال الاعمال المكتبية والتواصل بالهاتف , هناك طرق منزلية مثبتة يمكن أن تساعد على تخفيف الألم، منها: جلوس المريض في غرفة مظلمة وهادئة، وأن يحاول النوم. وتدليك منطقة الرأس، وخصوصًا الجبهة والصدغ، للتخلص من الألم، ويفضل التدليك بالزيوت المعالجة، مثل النعناع، فالاحتكاك يولد حرارة صغيرة تعمل على تخفيف الألم، وقد يفيد السوماتريبتان،سلامات

الأجابة

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

. المعدل الطبيعى للسكر التراكمي بين ٥.٧_ ٦.٤% .طبيعي . اهتم بالتغذية الصحية والتمارين خاصة المشضير, سلامات

الأجابة

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

المودابكس عمره النصفي قصير، لذا حين ينقطع عنه الإنسان أكثر من ثلاثين ساعة ربما يحسّ بآثارٍ انسحابيةا .لأستبالون لا يُساعد في علاج القلق كثيراً، كما أنه يعاب عليه أنه ربما يؤدي إلى نوع من التعود البسيط. ويظهر في التحليل اذا طلب .هذا النوع

الأجابة

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

عدم التعبير عن الذات قد يؤدي إلى احتقانات نفسية، وهذه الاحتقانات قد تأتي منها الانفعالات السلبية. عليك بممارسة الرياضة،ثانياً: هناك تمارين تعرف بتمارين الاسترخاء وتمارين التنفس المتدرج، كرر هذه التمرين خمس مرات متتالية بمعدل مرة في الصباح ومرة في المساء لمدة أسبوعين أو ثلاثة، الثاً: تغيير نمط الحياة مهم جداً، رابعاً: لو كانت هنالك أي أنشطة ثقافية حاول أن تشارك فيها، حضور المحاضرات و التعبير عن الذات يجب أن لا تحتقن، يجب أن تفرغ نفسك نفسياً، وذلك بأن تعبر عن نفسك أولاً بأول، خاصة الأمور التي لا ترضيك لا تدعها تتراكم، لا تدعها تحتقن؛ فهذا يؤثر عليك، ويا أخي الكريم لا بد أن تعمل شيئاً من جانبك، أنت قلت أنك تقرأ في كثير من المجالات المتعلقة بالتعامل مع الناس، لكنك لا تطبق، فحاول واسع أن تطبق.و هنالك دواء يحتوي على المادة الفعالة فلوبينتيكسول يعرف باسم (فلوناكسول Flunaxol) أو غيره هو دواء مضاد للقلق والانفعالات، ولا يسبب أي نوع من الإدمان يمكنك تناوله بعد استشارة الطبيب .سلامات