إجابات الطبيب

سؤال من ذكر 2019.3.19

صديقي يتعاطى ربع قرص ترامادول225 كل يوم خميس وعنده تحليل مخدرات يوم الاحد كدة هيبقى ايجابي ولا لا

الأجابة

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

ييستمرظهور الخدرات من 3-6 اسابيع وحسب النوع والجرعة و والاكثار من السوائل يخفف الحالة , سلامات

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2019.3.19

نسبة السكر 109 بعد الافطار بساعتين هل هذا طبيعي

الأجابة

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

في المعدل الطبيعي , سلامات

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2019.3.19

انا ادخن كثيرا واعاني من قلة النوم انام فقط ساعتين او ثلاثة باليوم واعاني من قلة الاكل

الأجابة

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

مجموع حاجة الجسم للنوم الطبيعي , لا تقل عن 6 ساعات ,التخفيف من الدخان بالتدريج واشغال النفس بما يفيد ابتعد عن الارق والقلق والاجهاد قراءة ورد او دعاء قبل النوم . النشاط المكثف نهارا , الرياضة . شرب اللبن و اليانسون , عدم النوم نهار ا , لاتأوي لفراش قبل الشعور بالنعاس . , تعديل المسند وتخفيف الوزن , او معرفة السبب , المعاينة الطبية , سلامات

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2019.3.19

انا طالبة بالثانوية اعاني من صعوبة الحفظ لما كون بدي احفظ او اذاكر بلاقي صعوبة ما بذاكر و انا لازم احفظ ضروري لانو عندي امتحان في شهر 6 جهوي و هو الي راح يحدد مستقبلي

الأجابة

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

عمل فحص فيتامين ب6 و فيتامين ب12 و د.وهو أهم أنواع فيتامينات ب، لتناول فيتبرجمة وقت الدراسة والراحة و النوم الكافي والابتعاد عن الاجهاد , والمطالعة بصوت ان امكن ’ والتغذية الصحية تناول الطعام الغذائي المتوازن من اللحوم خاصة السمك , والخضار والفاوكه والعصائرالطبيعية مثل مكنك صنع المشروبات التالية: oالموز إضافة الحليب له. oالفراولة. oالليمون.اضافة العسل oالينسون. oالزنجبيل. المحلى بالعسل واضافة الحليب, البهارات , وتناول الزبيب والكاكاو والعسل والتمور والمكسرات ,والفواكه والاسماك والتغذية الصحية ,, وسلامات ,

تابع القراءة