الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

وزنك ضمن الحدود الطبيعية

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

وزنك ضمن الحدود الطبيعية ، و تذكر ان زيادة الوزن أسهل من فقدانه

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

نعم ، فالحليب بطبيعة مكوناته قد يساعد في تكون حب الشباب ، و المتنتجات كاملة الدسم بالضرورة سيكون تأثيرها أكبر

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

في جميع الأمور هناك أمور اساسية و امور ثانوية ، الأصل الأخذ بالأساسيات و قد يؤخذ بالثانويات و لكن ليس العكس و كذا الحال في حالة إنقاص الوزن فالأساس هو إتباع نظام الغذائي الصحي و زيادة النشاط البدني . لا بأس من تناول هذه الكمية ، علما بأنه قد لا يتم تحقيق الهدف المرجو منها .