إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2018.4.11
انا فتاة ابلغ من العمر 27 سنة طولي 1و 60 و وزني 45 كغ اريد معرفة الوزن الانسب لي وكيفية زيادة وزني
أخصائي تغذية احمد حماد

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

وزنك المثالي تقريبا 55 كيلوغرام . قلة الوزن و عدم زيادته لها أسباب عديدة و عليه لا بد من تقييم الوضع الصحي و التغذوي

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2018.4.11
هل اللحوم المشوية على الفحم لها اضرار جسدية ام فقط عند الافراط
أخصائي تغذية احمد حماد

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

بالضرورة لها أضرار عند الإفراط ، في العادة إحتمالية تكون المواد المسرطنة تزداد في حال الإفراط في الشوي و إستخدام درجات حرارة عالية للشوي و بالتالي إحتمالية الإصابة بالسرطان خصوصا في حال وجود عوامل اخرى مساعدة .

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2018.4.11
ارغب في زيادة وزني مع العلم ان طولي 175سم و وزني 64 كغ
أخصائي تغذية احمد حماد

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

وزنك يعتبر مناسبا لك فحافظي عليه ، و تذكري ان زيادة الوزن أسهل من فقده .

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2018.4.11
انا اعاني من نقص في الوزن ف وزني 49 و طولي 169 و لا اعرف ما العمل لاسمن قليلا و تقوى عضلاتي
أخصائي تغذية احمد حماد

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

قلة الوزن و عدم زيادته لها أسباب عديدة و عليه لا بد من تقييم الوضع الصحي و التغذوي

تابع القراءة