الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

النزول المنصوح و الصحي هو نصف كيلو إلى كيلو في الأسبوع و قد يكون أكثر ليصل إلى ٢-٣ كيلو بناءا على وضع الشخص و التقييم الصحيح ، و بالضرورة مع وضعك الصحي قد يكون نزول وزنك أقل و لكن بشكل عام إذا كان النزول بمعدل نصف كيلو أنصحك بالمتابعة عليه لغاية وصولك للمطلوب هناك بدائل تغذوية كثيرة يمكنك مناقشتها مع أخصائية التغذية قبل تناول الدواء . في حال رغبتك في تناول السيوفور يفضل إستشارة الطبيب أو الأخصائية

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

قبل تناوله يفضل التأكد من أنه مسجل لدى المؤسسة المعنية (كالغذاء و الدواء) أصوليا . في الغالب أعراض الحساسية و إضرابات في الجهاز الهضمي .

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

سوبر ابيتي دواء يتكون أساسا من cyproheptadine و هي مادة مضادة للهستامين بمعنى أن هذا الدواء وظيفته الأساسية محاربة الحساسية و توابعها ، و عليه إذا كان فقدان الشهية ناتج عن الحساسية قد يفيد هذا الدواء في زيادة الشهية . كأي دواء آخر لهذا الدواء آثار جانبية تحدث و تزداد جراء تناوله بدون وصفة أو عن طريق الإستخدام الخاطئ ، من هذه الآثار غثيان ، وجع الرأس و جفاف الفم و غيرها . لا توجد دراسات تفيد بأنه يؤدي إلى العقم ، علما بأنه لا ينصح بتناوله للحامل .

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

بني وزنك المثالي لعمرك و طولك بحسب منحنى النمو هو ٧٠ تقريبا و عموما وصولك لوزن ٨٠ مبدئيا يعتبر مؤشر إيجابي لقدرتك على الوصول للوزن المثالي . الطريقة الصحيحة و الصحية لإنقاص الوزن ببساطة تناول غذاء صحي و زيادة نشاطك البدني . قلل أو تجنب ما تتناوله من الأغذية و المشروبات الفارغة كالوجبات السريعة الشيبس الحلويات العصائر المشروبات الغازية .