إجابات الطبيب

سؤال من أنثى، 28 سنة 2021.2.6

عدم النوم لمدة طويلة اكثر من 24 ساعة خصوصا في الليل و نوم بعد الظهر لمدة 4 الى 6 ساعات فقط هل احتاج الى استشارة طبيب امراض نفسية و عصبية

الأجابة

الدكتور علي شوشان

تحتاج بعد أن تفشل في تنظيم نومك الى 1- نمنع نوم الظهيرة تماماً2- نبدأ اليوم فجرا ونمارس كل أنشطة الحياة بدون اي كسل3- بعد العِشاء والعَشاء بساعة مثلاً (حننام زي القتيل) كما نقول في مصر4- تحسين علاقاتنا بكل من حولنا

تابع القراءة

سؤال من أنثى، 19 سنة 2021.2.6

مرحبا احيانا و بدون سابق انذار اشعر بتغير مزاجي الى سيئ جدا حيث اصبح لا اطيق احد واشعر بالملل و الزهق و لا استطيع التواصل مع نفسي لاعرف سبب مللي و حزني و اشعر انني اريد البكاء بدون سبب ثم اقول من الممكن انني ساموت قريبا لهذا السبب انا في هذه الحالة هل من الممكن ان تقولوا لي ما هذا الشيئ الذي اشعر به

الأجابة

الدكتور علي شوشان

هذا يحتاج إلى علاج نفسي لمعرفة الشيء والأشياء التي وراءه وعلاجها جميعا

تابع القراءة

سؤال من ذكر، 25 سنة 2021.2.5

مشكلتي باختصار باني تعرضت للاهانة بالجامعة بسبب اني عملت شيء سيء والي هو اني عملت حساب باسم فتاة بهدف جلب الاضواء لي وجلب الشهرة لي بدفعتي لكن احد الاشخاص كشف الموضوع وفضحني امام الجميع وللاسف بعدها صرت اكره نفسي واكره الجامعة واكره كل اشي لاني اول مرة بحياتي بعمل هيك اشي غبي وصرت بحس اني مريض نفسي

الأجابة

الدكتور علي شوشان

الأخطاء موجودة لنتعلم منها وليس لكي نكون عقدة ذنب المهم أن نستفيد من الدرس ونسامح أنفسنا كما نسامح غيرنا إذا لم يحدث هذا فربما تحتاج إلى علاج نفسي