الأجابة

طاقم الطبي

نصائح عامة للنوم السليم : - تحديد وتثبيت مواعيد النوم و الاهم هو تثبيت ساعة الاستيقاظ . - التمارين الفيزيائية : خاصة بعد الظهر وتجنب التمارين قبل النوم . - استخدام السرير للنوم فقط وليس لمشاهدة التلفاز او العمل او حل المشكلات . - وجبة عشاء خفيفة . - الحرارة والجو المناسب في الغرفة . - ابعاد الهموم عن السرير . - الابتعاد عن الضجيج صوت الساعة والاضاءة . - لا تنم في النهار او تجنب القيلولة الطويلة . - الطمانة والابتعاد عن المشاكل . - ترك السرير في حالة الاستيقاظ الليلي . - اخذ حمام فاتر قبيل النوم . - لا تقعد وقتا طويال في السرير . - تمارين الاسترخاء

الأجابة

طاقم الطبي

في كثير من الحالات يكون العقم ناجما عن عوامل متعددة و متداخلة , ما يعقد الامر و يعلل النتائج المرجوة من العلاج . و في بعض الاحيان يبقى العقم لدى الزوجين مجهول السبب . يتم اليوم التركيز على دراسة بعض العوامل المناعية التي تجعل الزوجين عقيمين, في حين ان انفصالهما و اقتران كل منهما بشريك اخر يلغي هذه المشكلة . و ربما توصلت هذه الابحاث في الفترة المقبلة الى تفسير عدد كبير من الظواهر التي لا تزال غامضة في عملية التلقيح . في الاونة الاخيرة تبين ان بعض حالات العقم نفسية المنشأ . في هذه الحالة من المنطقي ان يلجا الزوجين بعد سنوات من العلاج غير الناجع , الى طريقة الاخصاب خارج الرحم (طفل الانبوب) . وهذه الطريقة اعطت نتائج طيبة لدى الكثير من النساء اللواتي لا يعانين من اي خلل واضح في جهازهن التناسلي .

الأجابة

طاقم الطبي

مراجعة طبيب عيون لتقرير صلاحية العينين لاجراء الليزر.

الأجابة

طاقم الطبي

أنظر رنح مخيخي في القاموس. لا يوجد علاج جديد والعلاج بالخلايا الجذعية ما زال في أوله وإن شاء الله قريباً سيكون له علاج.