طاقم الطبي

الأجابة

طاقم الطبي

كثير صعب...بدنا التحليل حتى نشوف بقية المعلومات

تابع القراءة
طاقم الطبي

الأجابة

طاقم الطبي

قد يكون السبب راجع إلى إرهاق عام بعد فترةقد تكون صعبة،قديكون ذلك بسبب التوتر و القلق،يرجى إجراء بعض الفحوصات الروتينية للاطمئنان أن السبب ليس عضويا.فحص صورة الدم العامة للبحث عن الأنيميا،فحص هرمونات الغدة الدرقية لاستثناء خلل في و ظيفتها،فحص سكر الدم،فحص الضغط الدموي 

تابع القراءة
طاقم الطبي

الأجابة

طاقم الطبي

حاول أن تنظم ساعتك البيولوجية.كأن تترك الهاتف في وقت محدد بساعة مثلا قبل النوم،و تكون عادة تداومها،اترك جميع المنبهات كالمشروبات الغازية،الشاي،القهوة،الشوكلاتة بعد العصر،قم بتمارين الهرولة 20-30 دقيقة يوميا،هذا كفيل بتحسين جودة نومك شيئا فشيئا.ابدأ بهذا..

تابع القراءة