الأجابة

طاقم الطبي

في حالة الإصابة بمرض السكري، فيجب الذهاب إلى الطبيب لتحديد نوع مرض السكري وحالة المريض لوصف العلاج المناسب، حيث يمكن أن يصف الأدوية أو الحقن، أو كلاهما معاً. وبخصوص استفسارك عن النظام الغذائي الأنسب لمرضى السكري، فمن الضروري اتباع نمط غذائي صحي للمساعدة في التحكم بنسبة السكر في الدم، والتحكم في الوزن، والشعور بالتحسن، وينصح باتباع الإجراءات التالية: تناول 5 وجبات صغيرة بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة، وذلك للحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم. تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات بالكمية المسموحة مثل الحبوب الكاملة. التقليل من تناول الدهون، والسكريات، والأملاح قدر الإمكان. تناول البروتينات الخالية من الدهون، ومنتجات الألبان قليلة الدسم. تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف مثل الخضروات والفواكه. تجنب تناول الوجبات بعد العلاج مباشرةً. وبالإضافة إلى النظام الغذائي الصحي، ينصح باتباع التالي: ممارسة الرياضة بانتظام لتقليل المضاعفات التي قد تنتج عن مرض السكري. تجنب العادات الخاطئة مثل التدخين، والتي تعتبر من عوامل خطر الإصابة بالسكري. التحكم في التوتر والسيطرة على الإنفعالات عن طريق ممارسة تقنيات الإسترخاء. مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام لتفادي أي مخاطر محتملة من ارتفاعه. الإلتزام بالأدوية وجرعاتها المحددة من قبل الطبيب. وفيما يتعلق بعرق النسا، فيمكن أن يؤدي مرض السكري إلى الإصابة باعتلال الأعصاب السكري، مما يسبب تلف الأعصاب في اليدين، والساقين، والقدمين، وينتج عن ذلك أعراض مشابهة في الساقين لعرق النسا، لكن الألم الوركي يكون فقط من تلف أو التهاب في العصب الوركي، ويحدث الاعتلال العصبي الناتج عن مرض السكري بمرور الوقت. وتزداد فرص الإصابة بعرق النسا لدى الأشخاص الذين يجلسون لفترات طويلة ويعانون من الكسل والخمول أكثر من الأشخاص النشطين. وفي حالة الإصابة بعرق النسا، فسوف يصف الطبيب الأدوية المضادة للإلتهابات، ومرخيات العضلات، وقد يحتاج المريض إلى العلاج الطبيعي، وتتطلب بعض الحالات تدخل جراحي. للمزيد: طرق علاج مرض السكري النوع الثاني ما هو علاج عرق النسا

الأجابة

طاقم الطبي

سنك اذا متسوس وتسبب بالتهاب للعصب وقد يكون وصل للانسجة تحت السن وهذا ما يسبب الالم عند الضغط ,اذا لاحظتي اي سائل اصفر او رائحة كريهه تخرج من السن هذا دليل اضافي على وجود الخراج ويرجى الذهاب لطبيب الاسنان لتصريف الخراج او تنظيف وتعقيم السن                                                                                                                            اما السبب الاخر قد يكون ضربه للسن وهو ما ينتج عنه الم مشابه خصوصا اذا لم يكن هناك تسوس واضح

الأجابة

طاقم الطبي

لا يقتصر سبب ارتفاع مستويات السكر في الدم على تناول الطعام، بل أن هناك أسباب أخرى يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع سكر الدم، ويجب الإنتباه لها. تشمل هذه الأسباب ما يلي:زيادة الإجهاد الناتج عن أسباب مختلفة، مما يزيد من مستويات السكر في الدم. تناول المحليات الصناعية التي يتم إضافتها إلى المشروبات المختلفة. تناول القهوة حتى بدون مواد التحلية، إذ يمكن أن يرتفع سكر الدم لدى بعض الأشخاص بسبب الكافيين. قلة النوم: إن قلة النوم يمكن أن تجعل الجسم يستخدم الأنسولين بشكل أقل، وبالتالي يرتفع السكر في الدم. تخطي وجبة الإفطار: قد يؤدي عدم تناول وجبة الإفطار في الصباح إلى زيادة نسبة السكر في الدم بعد الغداء والعشاء. ارتفاع مستويات الهرمونات في الصباح: يصاب بعض الأشخاص بارتفاع في الهرمونات في الصباح الباكر سواء كانوا مصابين بالسكري أم لا، وبالنسبة للأشخاص المصابين بمرض السكري، فيمكن أن ترتفع نسبة السكر في الدم لديهم. الجفاف: إن قلة الماء في الجسم تعني زيادة تركيز نسبة السكر في الدم. رذاذ الأنف: يحتوي بعض أنواع رذاذ الأنف على مواد كيميائية تحفز الكبد على إنتاج المزيد من السكر في الدم. ويجدر بالذكر أن هناك مصدران للسكر في الدم، المصدر الأول هو الطعام الذي يتم تناوله، والمصدر الثاني هو السكر الذي يتم إفرازه عن طريق الكبد خلال فترة عدم تناول الطعام، فقد يكون هذا هو سبب ارتفاع سكر الدم على الرغم من عدم تناول أي أطعمة. ولذلك ينصح بمراقبة نسبة السكر في الدم بانتظام، وتجنب مسببات ارتفاع السكر بقدر الإمكان، وكذلك الإلتزام بتعليمات الطبيب وتناول الأدوية في موعدها وجرعاتها المحددة. وفي حالة استمرار ارتفاع السكر في الدم أو تكرر الأمر، فيجب استشارة الطبيب لمعرفة الأسباب والعلاج المناسب. للمزيد: كل ما يجب أن تعرفه عن سكر الدم 4 خطوات للسيطرة على مستوى سكر الدم

الأجابة

طاقم الطبي

يثير موضوع تناول السكر الأبيض العديد من الجدل لدى مرضى السكري أو مقدمات السكري، وحتى لدى مصابين مرض السكري، وقد ترد العديد من التساؤلات ومن أهمها هل اكل السكر الابيض مضر؟   تجدر الإشارة إلى أنه في حالات مقدمات السكري أو ما قبل السكري تكون مستويات السكر في الدم أعلى من المعتاد، ولكنها ليست عالية بما يكفي لتشخيصها على أنها مرض السكري، ولكنها قد تتحول إلى مرض السكري بمرور الوقت في حالة إهمال العلاج، خاصة مع توفر العوامل التالية: الوزن الزائد، أو السمنة. العمر 45 سنة أو أكثر. التاريخ العائلي للإصابة بمرض السكري. النشاط البدني الضعيف. ولذلك يجب استشارة الطبيب ومعرفة التعليمات اللازمة للتعامل مع مقدمات السكري وتجنب مخاطرها، وتشمل الإجراءات اللازمة ما يلي: اتباع تعليمات الطبيب فيما يتعلق بنمط الحياة الصحي، وتناول الأدوية التي يصفها بانتظام وعدم التوقف عنها إلا بعد استشارة الطبيب. اتباع نظام غذائي صحي يشتمل على الأطعمة المناسبة لمرضى السكري، حيث ينصح بالحصول على 50% من الطبق يحتوي على الخضروات غير النشوية، و 25% من الطبق يحتوي على الكربوهيدرات الصحية مثل الحبوب الكاملة مثل الأرز البني أو الكينوا، و 25% من الطبق يحتوي على البروتين الخالي من الدهون، مثل الدجاج والديك الرومي والأسماك. ضرورة التحدث مع الطبيب حول الأطعمة المسموحة والممنوعة للمصابين بالسكري، وبخصوص استفسارك عن السكر الأبيض، فهو من الأطعمة الضارة التي تزيد من مستويات السكر في الدم، ولذلك ينصح بتجنبه. وحسب منظمة الصحة العالمية ينصح بالحد من السكر إلى أقل من 5% من إجمالي السعرات الحرارية خلال اليوم، أو أقل من 6 ملاعق للنساء وأقل من 9 ملاعق للرجال. فقدان الوزن الزائد. ممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ على النشاط البدني، فالرياضة هامة لتقليل فرص الإصابة بمرض السكري، وكذلك تقليل الوزن، ويمكن استشارة مدرب اللياقة البدنية حول كيفية البدء في ممارسة الرياضة بشكل تدريجي، وما هي الرياضات المناسبة لك. إدارة التوتر والتحكم في الإنفعالات الزائدة، فهي عوامل محفزة لارتفاع السكر في الدم، ويمكن ممارسة تقنيات الإسترخاء لتقليل مشاعر التوتر، مثل تمارين اليوغا والتأمل، والتنفس العميق. مراقبة مستويات السكر بانتظام والتأكد من عدم ارتفاعه، وفي حالة ملاحظة ارتفاع في نسبة السكر، فيجب التوجه إلى الطبيب لتحديد العلاج المناسب. تجنب العادات الخاطئة التي تزيد احتمالية الإصابة بالأمراض المزمنة مثل عادة التدخين. للمزيد: 4 خطوات للسيطرة على مستوى سكر الدم مرض السكر والتدخين وهل يفيد الاقلاع