الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

إن الشوكة العظمية في القدم أو ما يسمى التهاب اللفافة الأخمصية يعتبر ألم والتهاب أسفل القدم وحول الكعب وفي منطقة قوس القدم أسفل القدم (نعل القدم) ويجب زيارة الطبيب في حال عدم تحسن الحالة والأعراض خلال أسبوعين، ومن المرجح أن يكون الشخص مصاب بمشكلة الشوكة العظمية (التهاب اللفافة الأخمصية) في القدم في الحالات التالية: الألم الذي يزداد سوءاً عند بدء المشي بعد النوم أو أخذ قسط من الراحة. الألم الذي يتحسن عند ممارسة التمارين الرياضية ومن ثم يعود عند الراحة. الصعوبة في رفع أصابع القدمين عن الأرض. تجدر الإشارة إلى أن اللفافة الأخمصية عبارة عن رباط سميك أو عصابة سميكة من الأنسجة تسمى اللفافة نوجد في القدم تشبه شكل الشبكة وتعمل على ربط الكعب مع مقدمة القدم حيث تمتد من الكعب وحتى أصابع القدمين، ولها دور في عملية امتصاص الضغط والصدمات التي تتعرض لها القدم خاصة في منطقة الكعب وفي دعم قوس القدم من الأسفل وفي المساعدة على المشي بالطريقة الصحيحة. ولا يوجد سبب واضح يؤدي إلى تطور الشوكة العظمية في القدم، إلا أنه يوجد بعض عوامل الخطورة التي تزيد من خطر تطورها ومن أبرزها ما يلي: إصابة الشخص بما يسمى القدم المسطحة أو وجود أقدام مقوسة عالية. ارتداء أحذية غير مناسبة لدعم القدم لفترات طويلة وعلى أسطح صلبة. إصابة الشخص بزيادة الوزن أو السمنة. ممارسة الشخص التمارين الرياضية أو رياضات معينة بصورة منتظمة. ممارسة القفز أو العدائين. ممارسة الرياضة أو العمل على أسطح صلبة. عدم الجلوس لفترات طويلة. للمزيد: علاج الشوكة العظمية، وأعراضها

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

تعتبر الشوكة العظمية عبارة عن ألم أو التهاب أسفل القدم وحول منطقة الكعب، وقد يتم اللجوء إلى العلاج الجراحي أو غير الجراحي حسب شدة الحالة ومدى الالتهاب. يصاب الأشخاص بحالة الشوكة العظمية (التهاب في اللفافة الأخمصية) في منطقة اللفافة الأخمصية التي تعتبر رباط يربط بين الكعب ومقدمة القدم بحيث يعمل على امتصاص الصدمات ودعم القدم والمساعدة على المشي وغيرها. ويمكن أن تسبب الشوكة العظمية مضاعفات عديدة قد تشمل ما يلي: تمزق اللفافة الأخمصية بصورة تلقائية، ويزداد خطر حدوث تمزق اللفافة الأخمصية في حال استخدام حقن الستيرويدات في السابق. حدوث ضعف في رباط اللفافة الأخمصية وحدوث تمزق محتمل بها خاصة في حال استخدام حقن الستيرويدات في السابق. حدوث شد أو إجهاد عضلي على طول القدم من الأسفل. حدوث نخر في الوسادة الدهنية في حال تلقي حقن الستيرويدات، حيث يتم فقدان قدرة وسادة الدهون السطحية على امتصاص الصدمات وقد يتطور الألم مع مرور الوقت وقد تسبب إعاقة لعملية المشي. فقدان الإحساس في منطقة الكعب. حدوث تسطح على طول القوس الأخمصية. حدوث ألم مزمن في الكعب. زيادة خطر التعرض لإصابات في الرجل، الركبة، الفخذ، الظهر وغيرها. في حال إجراء العلاج الجراحي، يزيد خطر حدوث نزيف أو عدوى موضع العملية أو حدوث رد فعل للتخدير. زيادة خطر حدوث انفصال في اللفافة الأخمصية وهذا بدوره يزيد من خطر حصول تغيرات في تشريح القدم بالإضافة إلى حدوث تلف في الأعصاب. للمزيد: علاج الشوكة العظمية، وأعراضها

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

إن اختناق أعصاب اليد أو ما يسمى متلازمة النفق الرسغي تعتبر من الحالات التي تستدعي ضرورة تلقي العلاج بأسرع صورة ممكنة، حيث أن العلاج يهدف إلى التخفيف من أعراض اختناق أعصاب اليد بالإضافة إلى الوقاية من تلف الأعصاب والعضلات في اليدين بصورة دائمة. وتشمل خيارات وكيفية علاج اختناق أعصاب اليد أو متلازمة النفق الرسغي ما يلي: أخذ قسط كاف من الراحة لليدين حتى عدة أسابيع، وقد يتم اللجوء إلى ارتداء دعامة أو جبيرة خلال ساعات الليل أو النهار أو كليهما. ارتداء دعامة أو جبيرة للتخفيف من الضغط على العصب والحفاظ على اليد مستقيمة. تجنب النوم على اليدين قدر المستطاع. تطبيق ضغط بارد على اليدين عدة مرات يومياً بعد استشارة الطبيب المختص. تناول مسكنات الألم ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية للتخفيف من الألم والالتهاب مثل النابروكسين والايبوبروفين وغيرها. تجنب تمديد أو ثني الذراعين لفترات طويلة. توفير بيئة عمل مريحة ومناسبة في حال الاعتماد على اليدين في العمل مثل الطباعة أو غيرها. استشارة الطبيب حول الحاجة إلى حقن الستيرويدات في اليدين. استشارة الطبيب حول التمارين المحددة التي تسهل حركة العصب المتوسط داخل النفق الرسغي. استشارة الطبيب حول الحاجة إلى التدخل الجراحي في حال عدم نجاح الخيارات غير الجراحية، حيث تسمى الجراحة باسم تحرير النفق الرسغي. استشارة الطبيب حول العلاج الطبيعي. للمزيد: متلازمة العصب الزندي

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يبحث العديد من الأشخاص عن أفضل علاج لضعف اليدين، ولكن قبل ذلك يجب أن يتم استبعاد أي سبب يؤدي إلى ضعف اليدين ومن أبرز هذه الأسباب ما يلي: متلازمة النفق الرسغي. متلازمة النفق المرفقي. وجود انتفاخات وتورمات في اليد تسمى التكيس العقدي. التهاب اللقيمة أي المنطقة المحيطة بمرفق اليد. وجود ضغط على أحد الأعصاب في المنطقة. التهاب المفاصل في اليدين. التهاب المفاصل التنكسي. فقدان كتلة العضلات مما يسبب ضعف العضلات وفقدان وظيفتها. اعتلال الأعصاب الطرفية. التصلب اللويحي. وجود ديسك في الرقبة. وجود مشاكل في الغدة الدرقية. وجود اضطرابات في بعض الفيتامينات والمعادن والأملاح في الجسم مثل المغنيسيوم، البوتاسيوم، الكالسيوم وغيرها. تناول أدوية معينة مثل أدوية علاج الكوليسترول، الستيرويدات، الكولشيسين وغيرها. ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص في حال عدم نجاح النصائح التالية: تثبيت اليد المصابة بالضعف باستخدام دعامة معينة. تناول مسكنات الألم والأدوية التي لها تأثير مضاد للالتهاب. تعديل الأنشطة وتجنب الإجهاد. ممارسة التمارين المحددة التي تعمل على تقوية اليدين. استشارة الطبيب حول العلاج الفيزيائي. استشارة الطبيب حول الحاجة لتناول المكملات الغذائية. كما ينصح بضرورة الاتصال بالطبيب المختص فور ظهور أي من الأعراض التالية: الضعف المفاجئ في العضلات. الخدران أو التنميل أو فقدان الإحساس بصورة مفاجئة. الصعوبة المفاجئة في تحريك الأطراف. الارتباك أو الصعوبة في الكلام. الصعوبة في التنفس. للمزيد: آلام اليدين؛ أعراضها، أسبابها وعلاجها