الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يعتبر الشعور بالألم وعدم الراحة في الفخذ من الأعراض الشائعة التي يواجهها العديد من الأشخاص والتي لا تدل على حالات خطيرة، ولكن في بعض الأحيان يجب مراجعة الطبيب لاستبعاد أي مشاكل أكثر خطورة خاصة في حال استمرار الألم أو ازدياده سوءاً أو انتشار الألم نحو أجزاء أخرى من الجسم. وتشمل أسباب ألم الفخذ التي يجب استبعادها لاستبعاد أي مشاكل صحية ما يلي: ألم الفخذ المذلي. جلطة الأوردة العميقة. اعتلال العصب السكري. عرق النسا. الشد العضلي. وجود مشاكل في المفاصل والعظام. حصوات الكلى. وتشمل خيارات علاج ألم الفخذ ما يلي: تطبيق كيس من الثلج موضع الألم لمدة 10-15 دقيقة عدة مرات يومياً، أو الاستعانة بالكمادات الساخنة. استشارة الطبيب حول استخدام الأدوية التي تباع بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الأيبوبروفين بعد التأكد من عدم وجود أي موانع للاستخدام. ضرورة التخلص من الوزن الزائد. ضرورة الحصول على قسط كاف من الراحة والاعتدال في الأنشطة التي يتم ممارستها لتجنب زيادة الضغط على الفخذ. استشارة الطبيب حول تمارين الإطالة والتمدد والتقوية التي يجب ممارستها. استشارة الطبيب حول الحاجة إلى العلاج الطبيعي من أجل إعادة وظيفة العضلات إلى وضعها الطبيعي، ولكن يجب أن يتم ذلك بعد الحصول على قسط كاف من الراحة. استشارة الطبيب حول ارتداء الضمادات لتوفير الدعم في حال التعرض لإصابة في الفخذ. تجربة الحصول على حمام ساخن للمساعدة في ترخية العضلات. للمزيد: اعراض جلطة الساق وعلاجها

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يمكن أن تظهر الأوردة والعروق العنكبوتية في الساقين والفخذين وقد تسبب الانزعاج في بعض الأحيان، وإن تطور الدوالي في الساقين يزيد من خطر الإصابة بالجلطات الدموية أو التقرحات المفتوحة في الساقين. وإن الحصول على استشارة الطبيب لتحديد التشخيص الصحيح وبالتالي العلاج المناسب يساعد في التقليل من الأعراض ومنع أي مضاعفات. تجدر الإشارة إلى أن ظهور الأوردة البارزة في الساقين والفخذين تكون عبارة عن أوردة تالفة تتطور نتيجة حصول تلف في الصمامات بداخلها، حيث أن الأوردة السليمة والصحية تقوم بدفع الدم باتجاه واحد نحو القلب عن طريق هذه الصمامات ولكن حصول ضعف في هذه الصمامات يسبب تدفق الدم للخلف وتراكم الدم في الأوردة وزيادة الضغط على جدران الأوردة وبالتالي ضعف وانتفاخ جدران الأوردة مع الوقت مما يسبب أوردة بارزة في الساقين والفخذين. وقد تتطور الأوردة البارزة في الساقين والفخذين نتيجة للعوامل الوراثية والتاريخ العائلي، حيث أن وجود أحد الأقارب الذين يعانون من هذه الحالة يزيد من خطر تشكلها عند أفراد العائلة الآخرين. ومن عوامل خطورة تشكل الأوردة البارزة في الساقين والفخذين الأخرى ما يلي: الجلوس لفترات طويلة معظم أيام الأسبوع. الوقوف لفترات طويلة معظم أيام الأسبوع. التقدم بالعمر. الحمل. الإصابة بالتغيرات والاضطرابات الهرمونية. التعرض لأشعة الشمس. التعرض لإصابات معينة. ويمكن التحسين من أعراض الأوردة البارزة في الساقين والفخذين من خلال تحسين الدورة الدموية واتباع النصائح التالية: ممارسة التمارين الرياضية. رفع الساقين لأعلى عند الجلوس. تجنب الجلوس لفترات طويلة والنهوض للمشي كل 30 دقيقة تقريباً. تجنب الوقوف لفترات طويلة وأخذ فترة من الراحة كل 30 دقيقة تقريباً. تجنب الجلوس في الحمامات الساخنة لفترة طويلة من الوقت. استشارة الطبيب حول ارتداء الجوارب الضاغطة والمشدات. للمزيد: ماذا تعرف عن دوالي الساقين؟ مرض الدوالي بين الإزعاج الجمالي والمضاعفات الخطرة

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

إن متلازمة تململ الساقين عبارة عن اضطراب شائع في الجهاز العصبي يسبب تطور دافع ورغبة شديدة لا يمكن مقاومتها من أجل تحريك الساقين، وقد تسبب متلازمة تململ الساقين أيضاً الشعور بالزحف أو الاهتزاز في الساقين أو القدمين أو الفخذين. وقد تزداد حالة تململ الساقين خلال ساعات الليل وعند النوم، وقد يعاني بعض الأشخاص من الأعراض بشكل يومي بينما يعاني البعض الآخر من الأعراض من حين لآخر وقد تكون خفيفة أو شديدة جداً وتتداخل مع أنشطة الحياة اليومية. ويعتبر سبب تطور حالة متلازمة تململ الساقين أمر غير معروف في معظم الحالات، وقد يعود السبب لعوامل وراثية في 40% من الحالات تقريباً. وقد ترتبط متلازمة تململ الساقين بجزء من الدماغ يسمى العقد القاعدية، حيث يعمل هذا الجزء على استخدام الناقل العصبي الذي يسمى الدوبامين للتحكم في نشاط وحركة العضلات في الجسم وفي حال حصول تلف في الخلايا العصبية تقل كمية الدوبامين مما يسبب حصول حركات لا إرادية. وقد تتطور حالة متلازمة تململ الساقين على أنها من المضاعفات التي ترتبط بحالات صحية معينة وتسمى في هذه الحالة متلازمة تململ الساقين الثانوية ومنها ما يلي: أنيميا نقص الحديد، أي فقر الدم الذي ينتج عن نقص الحديد حيث أنه يسبب انخفاض نسبة الدوبامين في الجسم. إصابة الشخص بحالة طبية مزمنة مثل أمراض الكلى المزمنة، مرض السكري، مرض باركنسون، التهاب المفاصل الروماتويدي خمول الغدة الدرقية،  الألم العضلي الليفي، وغيرها الكثير من الحالات المزمنة. وجود الحمل، وتظهر الحالة بعد الأسبوع 27 من الحمل وحتى الولادة وتختفي خلال 4 أسابيع بعد الولادة. ويوجد العديد من عوامل الخطورة والمحفزات التي تزيد من خطورة تطور تململ الساقين ومن أبرزها ما يلي: تناول أدوية معينة مثل بعض مضادات الاكتئاب، حاصرات قنوات الكالسيوم، بعض مضادات الهيستامين، وغيرها. التدخين بشكل مفرط. شرب الكحول والكافيين بشكل مفرط. السمنة. الضغط العصبي. عدم ممارسة التمارين الرياضية. الجنس، حيث أن النساء أكثر عرضة من الرجال. للمزيد: ما هي اعراض نقص الحديد؟

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يعتبر التهاب الساقين أو التهاب النسيج الخلوي في الساقين عبارة عن حالة التهابية أو عدوى تصيب الجلد والأنسجة الرخوة في مناطق مختلفة من الجسم ومنها الساقين، ويوجد العديد من عوامل الخطورة التي تزيد من خطر التهاب الساقين ومنها ما يلي: التعرض لإصابة معينة في الجلد في الساقين. الإصابة بمرض السكري. الإصابة بمشاكل متعلقة بالدورة الدموية مثل عدم تدفق الدم الكافي أو الدوالي وغيرها. الإصابة بأمراض الكبد مثل التهاب الكبد  أو تليف الكبد وغيرها. الإصابة بأحد الاضطرابات الجلدية مثل الأكزيما أو الصدفية وغيرها. الإصابة بأحد الأمراض المعدية التي تسبب تقرحات مثل الجدري. ومن أسباب التهاب الساقين ما يلي: التعرض إلى الإصابات في الساقين التي تسبب تمزق الجلد. الإصابة بالتهاب الساقين بعد العملية الجراحية في المنطقة. الأمراض الجلدية المزمنة وخاصة الأكزيما أو الصدفية. التعرض لدخول أجسام غريبة في أحد الساقين. الإصابة بالتهاب العظام في الساقين أسفل الجلد. تجدر الإشارة إلى أن بعض أنواع الإصابات في الساقين أكثر عرضة لتطور التهاب الساقين ومنها ما يلي: عضة الحيوانات أو عضة الإنسان. الجروح العميقة أكثر من نصف إنش.الإصابات التي يرافقها النزيف. الحروق. وقد يعاني الشخص عند التهاب الساقين من أعراض تشمل الاحمرار، الألم، التورم، ارتفاع حرارة الجلد عند لمسه، تسرب سائل أصفر من الساقين وغيرها الكثير من الأعراض الأخرى. وإن الإصابة بأي من الأعراض التالية بالتزامن مع التهاب الساقين يستدعي مراجعة الطوارئ بأسرع صورة ممكنة: القشعريرة وارتفاع درجة الحرارة. الغثيان والقيء. التضخم أو التصلب موضع الاحمرار في الساقين. الألم الشديد الذي لا يزول. الشعور بالتنميل عند لمس المنطقة. للمزيد: الم الساقين والفخذين بين الوقاية والعلاج