الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يعاني العديد من الأشخاص من وجود تنميل في اليدين قد يعود لأسباب متعددة ومن أبرزها وجود تلف في الأعصاب التي تغذي اليدين أو وجود مشاكل في الدورة الدموية، وقد يكون تنميل اليدين من الأعراض الخفيفة والمؤقتة أو قد يكون من الأعراض التي تعود لحالات طبية أكثر خطورة تستدعي العلاج تحت إشراف الطبيب. ومن أسباب تنميل اليدين ما يلي: وجود تلف في أحد الأعصاب التي توجد في اليدين أو الذراعين أو الرقبة. وجود انزلاق في القرص الغضروفي بشكل يسبب الضغط على  الأعصاب الشوكية. وجود ضغط على الأعصاب نتيجة وجود ورم أو عدوى أو تضخم في الأوعية الدموية. إصابة الشخص بالحزام الناري الذي يعرف باسم مرض الزونا أو الإصابة بالهربس. متلازمة النفق الرسغي، حيث يتم فيها الضغط على أعصاب الرسغ. حدوث نقص في تدفق الدم لليدين نتيجة تصلب الشرايين. حصول ضعف في تدفق الدورة الدموية نحو اليدين نتيجة الإصابة بمرض السكري. إصابة الشخص باضطرابات الغدة الدرقية خاصة خمول الغدة الدرقية. مرض رينود، حيث يعاني الشخص من تقلصات في الشرايين تقلل من تدفق الدم إلى اليدين. تعرض الشخص إلى لسعات الحشرات. وجود اضطراب في مستويات الكالسيوم أو البوتاسيوم أو الصوديوم. إفراط الشخص في شرب الكحول. وجود التهاب في الأوعية الدموية. مرض لايم، وهو عبارة عن عدوى بكتيرية تسبب أعراض شبيهة بالأنفلونزا وقد تسبب تنميل الأطراف وغيرها. نقص في فيتامين ب-12. إصابة الشخص بالسكتة الدماغية. إصابة الشخص بالصداع النصفي. تناول أدوية معينة مثل بعض المضادات الحيوية مثل ميترونيدازول و الفلوروكينولون، أو بعض أدوية علاج السرطان، بعض الأدوية المضادة للنوبات والتشنجات وغيرها. وجود أحد أمراض المناعة الذاتية مثل مرض الذئبة الذي يسبب التهاب في العديد من الأعضاء والأنسجة في الجسم. ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص خاصة في حال ظهور أي من الأعراض التالية: وجود تنميل في أجزاء أخرى من الجسم. الإصابة بالشلل. الارتباك. الدوخة. الكلام غير الواضح. فقدان السيطرة على الأمعاء  أو المثانة. الطفح الجلدي. يجب العلم أنه يوجد العديد من الأسباب التي تسبب تنميل اليدين والتي يصعب حصرها، وبالتالي يجب زيارة الطبيب للقيام بالفحوصات اللازمة. للمزيد: هل تنميل اليدين خطير؟ تنميل الأصابع

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

إن بطء ضربات القلب أو ما يعرف أيضاً باسم ضعف نبضات القلب وهي الحالة التي يكون فيها معدل ضربات القلب أقل من 60 نبضة في الدقيقة الواحدة، وقد لا تسبب هذه الحالة أعراض شديدة عند بعض الأشخاص إلا أنها قد تدل على وجود اضطراب في القلب يستدعي مراجعة الطبيب للقيام بالفحوصات اللازمة وتحديد العلاج المناسب. وتجدر الإشارة إلى أن بطء ضربات القلب يعني أن القلب ينبض ببطء شديد وهذا يعني أن القلب لا يزود الجسم بالكمية الكافية من الدم لإمداده بالأكسجين والعناصر الغذائية الضرورية للقيام بالعمليات الحيوية، وقد يسبب هذا الضعف والدوار وقد يسبب فقدان الوعي لدى بعض الأشخاص. وقد ينتج بطء ضربات القلب عن تناول أدوية معينة أو الإصابة بحالات صحية أو نتيجة تقدم العمر، إلا أنه يجب تحديد السبب من قبل الطبيب لتحديد العلاج المناسب. ويمكن تجنب الإصابة ببطء ضربات القلب أو تقديم الرعاية والمتابعة المتواصلة في حالات بطء ضربات القلب من خلال اتباع النصائح التالية: استشارة الطبيب حول الأدوية المستخدمة خاصة الأدوية المستخدمة في علاج أمراض القلب أو الأدوية التي تؤثر على ضربات القلب. تجنب استهلاك الكحول والصوديوم والسكر. اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضراوات والفاكهة، والمكسرات والبقوليات واللحوم الخالية من الدهون والأسماك والحبوب الكاملة. استشارة الطبيب حول ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لمدة ساعتين ونصف في الأسبوع. ويشمل ذلك المشي أو السباحة أو ركوب الدراجة أو القيام بأنشطة أخرى. فقدان الوزن الزائد والحفاظ على الوزن الصحي. تجنب التدخين. علاج أي حالات صحية مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكولسترول ومرض السكري واضطرابات الغدة الدرقية وغيرها. ينصح بضرورة مراجعة الطوارئ والطبيب المختص خاصة في حال ظهور أي من الأعراض التالية: صعوبة التنفس. عدم انتظام ضربات القلب. سعال يرافقه مخاط رغوي. الإغماء. التنميل في أي من أجزاء الجسم. عدم القدرة على التوازن. تغيرات في الرؤية. الصداع المفاجئ. للمزيد: اسباب انخفاض دقات القلب الى 50

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

قبل تحديد معدل نبض القلب الطبيعي لدى البالغين تجدر الإشارة إلى وجود العديد من العوامل التي تتحكم في معدل نبض القلب لدى البالغين ومن أبرز هذه العوامل ما يلي: درجة الحرارة، حيث أن ارتفاع درجة الحرارة ونسبة الرطوبة في الهواء يسبب زيادة كمية الدم التي يقوم القلب بضخها مما يسبب ارتفاع في معدل نبض القلب. وضعية الجسم، حيث أن الوجود في وضعية الراحة خلال الجلوس والوقوف يكون النبض ضمن المعدل الطبيعي إلا أن الوقوف بشكل مفاجئ يسبب ارتفاع طفيف في نبضات القلب لمدة لا تتجاوز بضع دقائق. الاستجابة العاطفية، حيث أن مشاعر الضغط والقلق والسعادة قد تسبب ارتفاع في معدل نبض القلب. حجم الجسم والوزن، حيث السمنة وزيادة الوزن قد يسبب زيادة في معدل نبض القلب. الأدوية المستخدمة، حيث يوجد بعض الأدوية التي تسبب تسارع نبض القلب مثل الجرعة الزائدة من أدوية الغدة الدرقية ويوجد بعض الأدوية التي تسبب انخفاض نبض القلب مثل حاصرات بيتا وغيرها. ويمكن تقسيم معدل نبضات القلب الطبيعي كما يلي: الأطفال من 6-15 سنة: 70-100 نبضة في الدقيقة. البالغين من سن 18 سنة فما فوق: 60-100 نبضة في الدقيقة. وقد يتم التساؤل عن الحد الأقصى لمعدل نبض القلب، وهو أعلى معدل نبض القلب  أثناء ممارسة التمارين الرياضية القصوى وإن صيغة حساب الحد الأقصى لمعدل نبض القلب المتوقع هي: 220- العمر أي يتم طرح العمر من الرقم 220 للحصول على الحد الأقصى لمعدل نبض القلب، ومثال ذلك رجل عمره 40 سنة يكون الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب المتوقع له هو 180 نبضة في الدقيقة. وحسب جمعية القلب الأمريكية فإن معدل ضربات القلب المستهدف لدى الأشخاص يكون كما يلي: العمر 40 سنة: 90-153 نبضة في الدقيقة. العمر 45 سنة: 88-149 نبضة في الدقيقة. العمر 50 سنة: 85-145 نبضة في الدقيقة. العمر 55 سنة: 83-140 نبضة في الدقيقة. العمر 60 سنة: 80-136 نبضة في الدقيقة. العمر 65 سنة: 78-132 نبضة في الدقيقة. العمر 70 سنة: 75-128 نبضة في الدقيقة. للمزيد: اسباب زيادة ضربات القلب المفاجئ

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

تعتبر نبضات القلب أو معدل ضربات القلب من العلامات الحيوية المهمة التي تشير إلى الصحة العامة للإنسان، وعند قياس نبضات القلب يتم قياس عدد مرات نبض القلب أو انقباضه في الدقيقة الواحدة. ويجب العلم أن نبضات القلب تختلف عند الشخص حسب النشاط البدني والاستجابات العاطفية وغيرها العديد من العوامل، ويجب الإشارة إلى بعض الحقائق الضرورية حول نبضات القلب ومنها: يجب أن تكون نبضات القلب بين 60-100 نبضة في الدقيقة خلال فترات الراحة للأشخاص فوق سن 10 سنوات. يجب أن يزداد معدل نبضات القلب في حال ممارسة التمارين الرياضية، ولكن يوجد حد أعلى لنبضات القلب باختلاف العمر. يجب العلم أن معدل نبضات القلب لوحده ليس مهماً، بل يجب الانتباه إلى إيقاع وانتظام نبضات القلب أيضاً. يجب العلم أن مراقبة نبضات القلب له دور في الوقاية من المضاعفات المتعلقة بأمراض القلب. وتجدر الإشارة إلى أن القلب يعمل على ضخ الدم الذي يحتوي على الأكسجين والمواد المغذية إلى جميع أنحاء الجسم ويعيد الفضلات للتخلص منها، وقد يتم الخلط بين النبض وبين معدل ضربات القلب إلا أنه يحب العلم أن النبض هو مقياس مباشر لمعدل ضربات القلب حيث أن انقباض القلب يسبب ارتفاع ضغط الدم في الشرايين ويسبب نبضة ملحوظة. ويمكن الحفاظ على معدل نبضات القلب ضمن المعدل الطبيعي للحفاظ على صحة القلب من خلال اتباع النصائح التالية: التقليل من القلق والتوتر وممارسة تمارين التنفس العميق واليوغا والتأمل. الإقلاع عن التدخين. التخلص من الوزن الزائد. ويمكن قياس معدل نبضات القلب من الرسغين، أو المرفق من الداخل، أو جانب العنق، أو الجزء العلوي من القدم حيث يتم وضع الإصبع موضع النبض وحساب عدد النبضات خلال 60 ثانية أي خلال دقيقة. للمزيد: علاج ضربات القلب السريعة في المنزل اسباب زيادة ضربات القلب المفاجئ