الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

تعتبر مشكلة عدم القدرة على أخذ نفس عميق أو نفس كامل من المشكلات التي تتداخل مع الحياة اليومية، والتي تستدعي مراجعة الطبيب المختص لتقييم الحالة خاصة مع ظهور أي من الأعراض التحذيرية التي قد تشمل ما يلي: ضيق التنفس عند الراحة ودون بذل أي مجهود. فقدان الوعي أو انخفاض في الوظائف الإدراكية أو الانفعالات. فقدان الوزن. ملاحظة التعرق الليلي. شعور بالخفقان وعدم انتظام ضربات القلب مع عدم الراحة في الصدر. وقد يحدث ضيق التنفس نتيجة لأسباب نفسية، حيث أن التعرض للتوتر والقلق يجعل الجسم في حالة تسمى الكر والفر نتيجة تحفيز الجهاز العصبي الودي، الذي يسبب ضيق التنفس نتيجة محاولة القلب ضخ مزيد من الدم للعضلات وغيرها. ويمكن التغلب على ذلك من خلال اتباع النصائح التالية: العمل على التركيز على عملية التنفس. العمل على محاولة التنفس البطني باستخدام الحجاب الحاجز، للمساعدة في إدخال الأكسجين للرئتين حيث يساعد هذا النوع من التنفس في إبطاء معدل التنفس والتقليل من الحاجة للأكسجين واستخداك جهد وطاقة أقل في عملية التنفس. ويمكن ممارسة ذلك من خلال اتباع الخطوات التالية: الجلوس على كرسي مريح أو الاستلقاء على سطح مستو. العمل على وضع يد على الصدر واليد الأخرى أسفل القفص الصدري للشعور بالحجاب الحاجز عند التنفس. التنفس ببطء من الأنف حتى تتحرك اليد أسفل القفص الصدري نحو الخارج. العمل على شد عضلات البطن للداخل عند الزفير من الأنف أو الفم. الاستمرار في ذلك لمدة 5-10 دقائق تقريباً. محاولة الاسترخاء من خلال ممارسة اليوغا والتأمل، مع شرب شاي الأعشاب والموسيقى الهادئة. ويجب على الطبيب أن يقوم باستبعاد أي مشاكل عضوية تسبب عدم القدرة على أخذ نفس عميق مهما كانت بسيطة، ومن هذه الأسباب: الربو. الالتهاب الرئوي. مرض الانسداد الرئوي المزمن. الإصابة بنوبة قلبية أو ذبحة صدرية. الإصابة بقصور القلب. الزيادة في الوزن. الحمل. الانسداد الرئوي. التليف الرئوي. الإصابة بفقر الدم. الانخفاض في ضغط الدم. سرطان الرئة. توقف التنفس أثناء النوم. الإصابة بمتلازمة الضائقة التنفسية الحادة. السمنة. التعرض إلى أول أكسيد الكربون. التواجد في المرتفعات العالية. التعرض إلى درجات حرارة منخفضة جداً أو عالية جداً. التمارين الرياضية الشديدة. وقد تشمل علاجات ضيق التنفس ما يلي: العمل على إزالة انسداد مجرى التنفس. العمل على إزالة المخاط والإفرازات من مجرى التنفس. التخلص من الالتهابات في مجرى الهواء. التخفيف من حاجة الجسم للهواء النقي والأكسجين. للمزيد: اسباب ضيق التنفس المرتبطة بمشكلات القلب والرئتين

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يمكن أن تحدث تقلبات في الوزن عند بعض الأشخاص بصورة مفاجئة، وإن فقدان الوزن بصورة مفاجئة يعتبر من المؤشرات الخطيرة التي تستدعي مراجعة الطبيب المختص بالأمراض الباطنية لتحديد الأسباب المحتملة. ويعتبر فقدان الوزن بدون سبب أمر يدعو للقلق في حال تم فقدان أكثر من 5% من الوزن الكلي خلال فترة 6-12 شهر تقريباً، خاصة في حال حصول فقدان الوزن بالتزامن مع أحد الحالات التالية: التعب والإرهاق. فقدان الشهية. الإصابة بأمراض والتهابات معينة. التغير في حركة الأمعاء. وتشمل الأسباب المحتملة لفقدان الوزن بدون سبب ما يلي: الاكتئاب. نشاط الغدة الدرقية. تناول جرعة عالية من هرمون الغدة الدرقية في حالات خمول الغدة الدرقية. السرطان. التعرض للآثار الجانبية نتيجة تناول أدوية معينة. تعاطي الكحول أو المخدرات. أمراض القلب والكلى والرئتين. وجود مشاكل في الغدد التي تفرز الهرمونات مثل مرض أديسون أو مرض السكري وغيرها. وجود التهاب مزمن في الجسم مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو الذئبة. وجود مشاكل في الأسنان. وجود حالات صحية تسبب مشاكل في البلع. وجود مشاكل في الجهاز الهضمي مثل قرحة المعدة، مرض كرون، التهاب القولون التقرحي وغيرها. التهاب المعدة والأمعاء بصورة مزمنة. الإصابة بمرض السل أو  فيروس نقص المناعة البشرية. وقد يعود فقدان الوزن مع التعب والضعف وجفاف البشرة وتساقط الشعر وغيرها من الأعراض المذكورة إلى أحد الأسباب التالية: اكتئاب داخلي المنشأ. انقطاع التنفس أثناء النوم. نشاط الغدة الدرقية أو خمول الغدة الدرقية. سوء التغذية أو مشاكل في التغذية. فرط نشاط الغدة الجار درقية. ينصح بضرورة التوجه إلى الطبيب المختص بالأمراض الباطنية بأسرع وقت ممكن لإجراء التحاليل اللازمة من أجل تحديد السبب والعلاج المناسب. للمزيد: طرق تثبيت الوزن

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يوجد العديد من الحالات الصحية التي تعتبر من أمراض الغدة الدرقية، والتي تؤثر في جميع الحالات على الشعر حيث تؤدي إلى جفاف الشعر وتقصفه أو ترقق الشعر في فروة رأسك وفي أنحاء الجسم أيضاً. وقبل تحديد وجود علاقة بين مشاكل نمو الشعر وبين أمراض الغدة الدرقية تجدر الإشارة إلى كيفية نمو الشعر: البدء بنمو الشعر من الجذور أي من بصيلات الشعر التي توجد في فروة الرأس. الأوعية الدموية تزيد من تدفق الدم في فروة الرأس لإنتاج المزيد من الخلايا وتحفيز نمو الشعر. الشعر يبدأ بالنمو والظهور نحو الخارج وعبر الغدد الدهنية. الشعر يستمر في النمو ثم يتساقط مع بدء كل دورة نمو جديدة للشعر. ويشمل الرابط بين مشاكل نمو الشعر مع أمراض الغدة الدرقية ما يلي: حصول اضطراب في إنتاج هرمونات الغدة الدرقية مثل ثلاثي يودو ثيرونين والليفوثيروكسين يسبب التأثير على العديد من العمليات في الجسم ومنها نمو الشعر من الجذور مما يسبب تساقط الشعر وعدم نموه من جديد نتيجة ترقق فروة الرأس كذلك. تسبب الأدوية المستخدمة في علاج الغدة الدرقية في تساقط الشعر والتأثير على نموه مثل بعض الأدوية المضادة للغدة الدرقية مثل كاربيمازول و بروبيل ثيوراسيل. زيادة خطر الإصابة بمرض الثعلبة نتيجة الإصابة بأحد أمراض الغدة الدرقية، مما يؤدي إلى ظهور مناطق من تساقط الشعر في فروة الرأس. وينصح باتباع النصائح التالية للحفاظ على الشعر إذا كنت تعاني أي من أمراض الغدة الدرقية: العمل مع الطبيب المختص على إعادة توازن هرمونات الغدة الدرقية ضمن الحد الطبيعي. العمل على مراجعة الطبيب المختص بالأمراض الجلدية لتحديد سبب وجود مشاكل في نمو الشعر. العمل على استبعاد الآثار الجانبية للأدوية المستخدمة التي قد تؤثر على نمو الشعر. الحصول على استشارة الطبيب المختص لاستخدام علاج فيناستيرايد للرجال فقط أو علاج مينوكسيديل الموضعي. التحقق من الحصول على نسبة كافية من الحديد، حيث أن انخفاض الحديد يؤدي إلى انخفاض نسبة الفيريتين في الدم وهو البروتين الذي يرتبط بنمو الشعر. التحقق من الحصول على كمية كافية من البروتينات ضمن النظام الغذائي. الحصول على مكملات غذائية تحتوي على الزنك والبيوتين والنحاس والفيتامينات المتعددة. العمل على إدارة حالات القلق والتوتر اليومية. للمزيد: ما هي الامراض التي تسبب تساقط الشعر؟

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يعتبر ريجين من المنتجات التي تحتوي على المادة الفعالة مينوكسيديل التي تعتبر من المواد التي تستخدم في تحفيز نمو الشعر وإبطاء تطور الصلع، ويتوفر المينوكسيديل على شكل سائل يوضع على فروة الرأس. تجدر الإشارة إلى أن المينوكسيديل يستخدم تحت إشراف الطبيب المختص مع مراعاة إرشادات الاستخدام على المنتج، ويجب اتباع تعليمات الطبيب وعدم استخدام كمية أكبر أو كمية أقل من الجرعة الموصى باستخدامها، حيث أن استخدام جرعة أكبر لا يؤدي إلى  نمو الشعر بشكل أكبر أو أسرع بل يؤدي ذلك إلى زيادة الآثار الجانبية. ويساعد المينوكسيديل في علاج تساقط الشعر من خلال آليات متعددة تشمل ما يلي: العمل على عكس عملية تصغير بصيلات الشعر وزيادة حجم البصيلات وقطر جذع الشعرة. العمل على زيادة تدفق الدم حول بصيلات الشعر، مما يساعد على تقوية الشعر الموجود وتشجيع نموه. العمل على تحفيز بصيلات الشعر نحو مرحلة النمو. العمل على تمديد مدة مرحلة نمو بصيلات الشعر. العمل على تنشيط بصيلات الشعر غير النشطة. وعند استخدام المينوكسيديل فإنه يجب استخدامه لمدة 4 أشهر على الأقل وقد يستغرق الأمر عام كامل قبل ملاحظة أي تأثير للمينوكسيديل على تساقط الشعر، ويجب مراعاة تطبيق المينوكسيديل على الشعر الجاف وفروة الرأس فقط وتجنب ملامسة الوجه أو العين أو أي مكان آخر في الجسم. وأما فيما يخص احتياطات استخدام المينوكسيديل فتشمل ما يلي: يجب إخبار الطبيب إذا كنت تعاني من حساسية للمينوكسيديل أو أي أدوية أخرى. يجب إخبار الطبيب أو الصيدلاني عن أي أدوية مستخدمة. يجب إخبار الطبيب إذا كنت تعاني من أمراض القلب أو الكلى أو الكبد أو فروة الرأس. يجب إخبار الطبيب عن حالات الحمل أو الرضاعة. يجب عدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة خلال استخدامه حيث أن يجعل البشرة حساسة لأشعة الشمس. ويرتبط المينوكسيديل ببعض الآثار الجانبية بما في ذلك: الحكة في فروة الرأس. الجفاف في فروة الرأس. التقشر في فروة الرأس. التهيج في فروة الرأس. للمزيد: مينوكسيديل للشعر: فوائد واضرار