الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يوجد العديد من الفوائد المحتملة للزنجبيل في الجسم والتي قد تشمل ما يلي: العمل على محاربة الجراثيم ومنع نمو وتكاثر البكتيريا في الجسم في حالة الإصابة بها. التخفيف من أعراض نزلات البرد والأنفلونزا. الحفاظ على صحة الفم، حيث يوجد للزنجبيل تأثير مضاد للبكتيريا تمنع من نمو البكتيريا في الفم مما يمنع مشاكل الأسنان واللثة. التخفيف من أعراض الغثيان المرتبطة بالحمل أو جرعات العلاج الكيماوي. التخفيف من الغازات والانتفاخ وتحسين عملية الهضم، حيث يحتوي الزنجبيل على مجموعة من الأنزيمات التي تعتبر ضرورية لعملية الهضم بالإضافة إلى التخفيف من أعراض عسر الهضم بما في ذلك الألم والشعور بالامتلاء فضلاً عن منع الإمساك. التخفيف من آلام العضلات. التخفيف من أعراض التهاب المفاصل مثل الألم والتورم، حيث للزنجبيل تأثير مضاد للالتهابات. الحد والوقاية من نمو بعض أنواع السرطان مثل سرطان القولون، المستقيم، المعدة، المبيض، الثدي، البروستاتا وغيرها. إلا أن الأمر بحاجة للمزيد من الدراسات لإثبات ذلك. المساعدة في السيطرة على مستويات السكر في الدم وتنظيمها، حيث يساهم في تحسين استخدام الأنسولين بشكل أفضل مما يساعد في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم. التخفيف من آلام الدورة الشهرية. المساعدة في خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم. الحماية والوقاية من الإصابة بالأمراض المزمنة، حيث أن للزنجبيل تأثير مضاد للأكسدة يمنع الإجهاد ويعمل على حماية الحمض النووي مما يقلل من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وأمراض الرئتين. المساعدة في عملية فقدان الوزن، حيث يساعد في تقليل مؤشر كتلة الجسم وتحسين حساسية الأنسولين. العمل على تحسين وظائف الدماغ والوقاية من مرض الزهايمر، حيث يساعد الزنجبيل في التقليل من الالتهابات المزمنة والإجهاد التأكسدي مما يقلل من فرصة الإصابة بالزهايمر و التدهور المرتبط بتقدم العمر. ويوجد العديد من فوائد الزنجبيل للجسم والعقل والتي قد يصعب حصرها، وينصح باستشارة الطبيب المختص في حال الحاجة لاستخدام الزنجبيل لأمر معين. للمزيد: ما هي اهم فوائد الزنجبيل واستخداماته؟

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يوجد للزنجبيل العديد من الفوائد الصحية التي ترتبط بالجهاز الهضمي، حيث أن العديد من الأشخاص يعانون من عسر الهضم بشكل مزمن والذي يرتبط به ألم وانزعاج في الجزء العلوي من المعدة مع شعور بالامتلاء والانتفاخ ويساعد الزنجبيل في هذه الحالة على تحسين الهضم من خلال آليات متعددة تشمل ما يلي: يساعد الزنجبيل في عملية الهضم التي تعتبر عملية حيوية تعمل على تحويل الطعام إلى المكونات الغذائية القابلة للامتصاص، أي يساعد في عملية تكسير وتجزئة الطعام. يساعد الزنجبيل في تحفيز إفراز اللعاب والعصارة الصفراء وأنزيمات المعدة التي تعتبر ضرورية في عملية الهضم أي أن الزنجبيل يساعد في عملية الهضم في معظم أجزاء الجهاز الهضمي. يعمل الزنجبيل على تسريع عملية إفراغ المعدة بعد تناول الطعام أي يزيد من حركة الطعام عبر الجهاز الهضمي مما يسبب الشعور بالراحة ويقلل من أعراض عسر الهضم، فضلاً عن الوقاية من الإصابة بالإمساك. يساعد الزنجبيل في التخلص من الغازات التي تتكون في الجهاز الهضمي والأمعاء خلال عملية الهضم مما يوفر الشعور بالراحة ويقلل من الأعراض المرافقة لعسر الهضم. يوفر الزنجبيل تأثيرات محفزة لكل من إنزيمات التربسين و إنزيم الليباز البنكرياسي التي تعتبر من الإنزيمات الرئيسية في عملية الهضم. ولكن من جهة أخرى يجب العلم أن المبالغة في استهلاك الزنجبيل بما يتجاوز 5 غرامات في اليوم، يزيد من فرصة الإصابة بالعديد من الأعراض الجانبية ومنها ما يلي: الغازات والانتفاخ. الحرقة في المعدة. الاضطرابات المعوية. التهيج في الفم. للمزيد: فوائد الزنجبيل للرجال اضرار الزنجبيل الصحية

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يعتبر الدوار أو الدوخة من الأعراض التي تدل على دوران المحيط من حولك، ويحدث ذلك عندما تحصل تغيرات مفاجئة في الوضعية كالوقوف بسرعة أو تغيير موضع الرأس بصورة مفاجئة، وقد تنتج عن التهاب الجيوب الأنفية أو الأذن الداخلية. ولعل أحد أشكال الدوار الذي يصيب الأشخاص ما يسمى دوار الوضعة الانتيابي الحميد، الذي يسبب الشعور بعدم الراحة أو السقوط أثناء الجلوس أو الوقوف. ويجب عدم تجاهل أعراض الدوار ومراجعة الطبيب خاصة في حال ظهور أي من الأعراض التالية: الدوار المزعج غير الطبيعي والذي يتكرر لأكثر من أسبوع. الصداع بالتزامن مع الدوخة. الضعف الشديد مع الدوخة. الصعوبة في الكلام مع الدوخة. الألم في الصدر مع الدوخة. يعتبر الزنجبيل أحد أهم الأعشاب التي تساعد في التقليل من آثار الدوار عند الشخص المصاب مثل دوار الحركة وغيرها من أنواع الدوار، ويكون استخدام الزنجبيل في هذه الحالة من خلال نقع جذور الزنجبيل النظيفة في كوب من الماء المغلي لمدة 5 دقائق وملعقة من العسل مع إمكانية تكرار الأمر مرتين يومياُ عند الشعور بالدوخة أو الغثيان وغيرها من أعراض الدوار الأخرى. كما يمكن الحصول على الزنجبيل عن طريق المكملات الغذائية التي تحتوي على الزنجبيل أو مضغ قطعة من الزنجبيل الطازج، ولكن يجب استشارة الطبيب المختص قبل استخدام أي نوع من المكملات الغذائية لاستبعاد وجود تداخل مع أي حالة طبية أو تعارض مع أي دواء مستخدم. وتجدر الإشارة إلى أنه يأتي مفعول الزنجبيل في كونه الحل لأي نوع من الدوار من خلال العمل على تحسين الدورة الدموية، بالإضافة إلى احتواء الزنجبيل على بعض المركبات مثل الجينجيرول و الشوغول التي لها تأثيرات مضادة للدوار. للمزيد: هل الزنجبيل للحامل آمن؟ ما هي اهم فوائد الزنجبيل واستخداماته؟

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يعتبر الزنجبيل من أكثر المكونات شائعة الاستخدام التي تحتوي على مواد كيميائية لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم والبكتيريا، مما يجعل الزنجبيل خياراً مناسباً للتخفيف من الالتهابات الحادة التي ترتبط بالعديد من الأمراض ومنها التهاب المفاصل الروماتويدي. وفيما يخص تساؤلات هل الزنجبيل يساعد في علاج الالتهابات، فإنه يوجد العديد من الآليات التي تساهم في ذلك ومنها: يساعد الزنجبيل في التقليل من التورم والألم الذي يرتبط بالالتهابات مما يساهم في التخفيف منها. يساعد الزنجبيل من خلال العمل على المستوى الجزيئي والعمل على تقليل الإشارات الكيميائية التي تفاقم الالتهابات. يساعد الزنجبيل على تقييد استخدام الأوعية الدموية لصناعة المواد التي تسبب الالتهاب مثل البروستاغلاندين و الليكوترين. يساعد الزنجبيل في تثبيط بعض الإنزيمات التي تساهم في الالتهابات مثل الأراكيدونات 5-ليبوكسيجيناز والتي تحفز التهاب المفاصل الروماتويدي وأمراض الالتهاب المزمن وأمراض القلب والعوامل الالتهابية في آلام المفاصل. يعمل الزنجبيل على تثبيط تنشيط عامل نخر الورم (TNF-α) وهو عبارة عن بروتين ينشط إحداث الالتهاب في الجسم وخاصة في المفاصل، وعند تثبيط تنشيط هذا البروتين تتباطأ عملية الالتهاب ومضاعفاتها. يعمل الزنجبيل على أنه مثبط طبيعي لإنزيمات الأكسدة الحلقية COX-2 التي تعزز عملية الالتهاب. يحتوي الزنجبيل على مجموعة من العناصر الغذائية من فيتامين ج، فيتامين ب-6، المعادن من المغنيسيوم والبوتاسيوم والنحاس، والمغذيات النباتية التي تساهم في علاج الالتهابات نتيجة تأثيرها المضاد للأكسدة. ويمكن الحصول على الزنجبيل الذي يساعد في علاج الالتهابات و استخدامه بعدة طرق ومنها: استخدام جذر الزنجبيل أو مسحوق الزنجبيل. شاي الزنجبيل. كبسولات الزنجبيل. حبوب مص الزنجبيل. كريمات أو زيوت الزنجبيل. للمزيد: ما هي اهم فوائد الزنجبيل واستخداماته؟