الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يعتبر ظهور الدم في القيء من العلامات والمؤشرات الخطيرة التي تدل على وجود مشكلة في جسم الإنسان خاصة في الجهاز الهضمي والتي تستدعي القلق وزيارة الطبيب المختص، ويمكن أن يعود ذلك لأحد الأسباب التالية: تمزق الأوعية الدموية الصغيرة في الحلق نتيجة التقيؤ المستمر أو التقيؤ لفترة طويلة. دوالي المريء. حصول نزيف في تقرحات المعدة. وجود مشاكل في تخثر الدم. وجود مشاكل في في الأوعية الدموية في الجهاز الهضمي. التهاب المريء أو التهاب المعدة. ابتلاع الدم نتيجة حصول نزيف في الأنف. وجود ورم في الحلق أو المعدة أو المريء. ارتجاع المريء. وترتبط أعراض ترجيع الدم مع الدوخة والتعب والصداع وفقدان الرؤية بالعديد من الحالات الصحية التي يصعب حصرها دون الرجع للطبيب المختص وإجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة، حيث قد تعود هذه الأعراض لأحد الحالات التالية: القرحة الهضمية. التهاب المعدة. ارتفاع ضغط الدم البابي. تشمع الكبد. التهاب المريء. حرقة المعدة. انيميا نقص الحديد. التهاب القولون التقرحي. سرطان القولون. ينصح بضرورة زيارة الطبيب المختص لإجراء التحاليل اللازمة واستبعاد أي مشاكل صحية خطيرة. للمزيد: حقائق حول الغثيان والتقيؤ وعلاجهما ما هي اعراض نقص الحديد؟ الــــدوار واخـتــــلال الـتـــــــوازن وتدابيرهما العلاجية

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يوجد العديد من الأسباب التي تسبب زيادة طلب الجسم للسكر خاصة بعد إجراء نشاط معين مثل المشي حيث تم استهلاك الطاقة أو بعد الاستيقاظ من النوم حيث مرت عدة ساعات بدون أكل، ويكون الجسم بحاجة لإعادة مستويات الطاقة للحد الطبيعي مما يزيد من الرغبة بتناول السكر. كما يرتبط زيادة الرغبة وطلب الجسم تناول السكر للعديد من الأسباب ومنها: العادات المتبعة للشخص، حيث أن الشخص معتاد على تناول مصدر للسكر بعد الاستيقاظ من النوم أو بعد ممارسة أي نشاط مثل المشي مما يسبب برمجة الدماغ على ذلك. الرغبة الشديدة للشعور بالسعادة، حيث أن تناول السكر يسبب إطلاق مادة الدوبامين الكيميائية من أجل الشعور بالسعادة من مركز المكافأة في الدماغ. التعرض لحالات شديدة من القلق والتوتر والضغط العصبي. التوقيت المتعلق بالدورة الشهرية. العوامل الوراثية. النقص في مستويات المغنيسيوم أو الزنك وغيرها من الفيتامينات والمعادن. ينصح بزيارة الطبيب لإجراء التحاليل والفحوصات اللازمة مع مراعاة ما يلي من النصائح: الإكثار من شرب الماء والسوائل. تجنب المحليات الصناعية. الحرص على تناول كمية كافية من البروتينات في كل وجبة. الحرص على تجنب الأطعمة المصنعة. تجربة ممارسة التمارين الرياضية. التحقق من مستويات الفيتامينات والمعادن في الجسم. للمزيد: السعرات الحرارية في الحلويات حلويات لمرضى السكري

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

لا يمكن إجراء التشخيص بدون مراجعة الطبيب المختص وإجراء الفحوصات اللازمة، وبالنسبة إلى الغازات فهي عبارة عن جزء طبيعي من عملية الهضم في الجهاز الهضمي ويتم التخلص منها إما عبر فتحة الشرج على شكل انتفاخ أو عن طريق الفم على شكل تجشؤ. وقد تدخل الغازات للجهاز الهضمي من خلال تناول الطعام أو العلكة أو التدخين وغيرها من الأسباب، وقد يتم إنتاج الغازات المعوية نتيجة تكسر البكتيريا في القولون وبعض الأطعمة وتتكون هنا بشكل رئيسي من الهيدروجين والميثان وكبريتيد الهيدروجين وغيرها. وتشمل أعراض سلس البراز أو سلس الغازات ما يلي: عدم القدرة على التمييز بين خروج غازات البطن وبين خروج البراز. عدم القدرة على السيطرة على انتفاخ البطن. عدم الشعور بالراحة في الجهاز الهضمي. خروج الغازات أو البراز بشكل مفاجئ غير متوقع. ويمكن التقليل من هذه الأعراض من خلال اتباع النصائح التالية: تجنب تناول كمية كبيرة من الطعام في الوقت نفسه. استبعاد الإصابة بالحساسية الغذائية من أي نوع من أنواع الأطعمة مثل اللاكتوز والفركتوز والقمح والغلوتين والبيض. تجنب شرب المشروبات الغازية. تجنب تناول الأطعمة التي تسبب الانتفاخ مثل الأطعمة الدهنية والبقوليات. اتباع نظام فودماب (Fodmap) الغذائي لعلاج القولون العصبي. تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الأنزيمات الهاضمة مثل اللاكتاز وغيرها. شرب الماء بكثرة. تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على البكتيريا النافعة. إن عدم زوال أي من هذه الأعراض يستدعي مراجعة الطبيب لإجراء المزيد من الفحوصات والتحاليل وتحديد التشخيص والعلاج المناسب. للمزيد: غازات البطن.. أسبابها وطرق التخلص منها غازات المعدة والأمعاء علاج انتفاخ البطن بطرق طبيعية

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى أن يشتهي الشخص تناول السكر والحلويات قد يعتبر بعضها فسيولوجي وبعضها نفسي، ولكن يوجد العديد من الأسباب المحتملة التي يجب وضعها بعين الاعتبار ومنها ما يلي: التكيف والعادات المتبعة بتناول السكر والحلويات بكثرة، حيث يتم تدريب وبرمجة العقل والجسم على ذلك مما يزيد من رغبة تناول الحلويات بشكل متكرر. الرغبة الشديدة نتيجة إطلاق مادة الدوبامين الكيميائية في مركز المكافأة من الدماغ التي تسبب الشعور بالسعادة بعد تناول السكريات والحلويات. المحليات الصناعية التي توجد في الأطعمة تسبب تغير في مذاق بعض الأطعمة مما يجعلها أكثر حلاوة وهذا يزيد من الرغبة بتناول أطعمة أكثر حلاوة. التوتر والضغط العصبي الذي يسبب إنتاج هرمون الكورتيزول والذي بدوره يزيد من الرغبة بتناول الأطعمة الحلوة. الحالات التي لا يتم فيها الحصول على قسط كاف من النوم والراحة، حيث تزيد الرغبة لتناول أنواع معينة من الأطعمة مثل الحلويات من أجل زيادة مستويات الطاقة في الجسم. الدورة الشهرية، حيث أن تناول الحلويات يسبب إفراز مادة الإندورفين التي تجعل الشخص يشعر بالراحة وتعمل على تحسين المزاج. العوامل والأسباب الجينية، إلا أن الأمر يحتاج لمزيد من الدراسات. الجوع الشديد ومضي وقت طويل بدون تناول الطعام. الجفاف الشديد. المبالغة في استهلاك الكربوهيدرات. ويمكن العمل على إدارة الرغبة الشديدة في تناول الحلويات من خلال اتباع النصائح التالية: الاستجابة للرغبة في تناول الحلويات حيث أن ذلك يساعد في تحسين المزاج مع تجنب المبالغة في ذلك. العمل على تحديد مكونات الأطعمة قبل تناولها لتحديد الحاجة اليومية حسب المحتوى الغذائي وتجنب أي أضرار صحية. العمل على محاولة المشي لمدة 15 دقيقة يومياً قد يساعد في السيطرة على الرغبة الشديدة. العمل على محاولة أخذ قيلولة قصيرة عند الشعور بالرغبة الشديدة بتناول الحلويات. العمل على استبدال الحلويات بقطعة من الفاكهة أو الشوكولاته الداكنة أو وجبة غنية بالبروتينات في حال الشعور بالجوع. للمزيد: السعرات الحرارية في الحلويات حلويات لمرضى السكري كرات التمر بالشوفان للرجيم