الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يعاني بعض الأشخاص من التهاب المفاصل الروماتويدي على الرغم أن العامل الروماتويدي RF سالب في اختبار الدم، ويعرف التهاب المفاصل الروماتويدي أنه مرض مناعي يتميز بتهيج والتهاب وتورم المفاصل مع ألم شديد، حيث يهاجم جهاز المناعة في الجسم المفاصل ويحدث بصورة أكبر لدى النساء. ويجب العلم أنه لا يوجد اختبار واحد وحيد لتشخيص التهاب المفاصل الروماتويدي، بل يتم ذلك من خلال مجموعة من الاختبارات ومنها: فحص المفاصل. اختبارات الدم. تصوير بالأشعة السينية. ويجب العلم أن الحد الطبيعي للعامل الروماتويدي يختلف من مختبر لآخر ويتراوح بصورة عامة بين 15-20 وحدة دولية/مل، ويجب العلم أنه كلما زادت نسبة العامل الروماتويدي زادت حدة المرض. ويجب أن يتم تحديد العلاج من قبل الطبيب المختص حسب حدة المرض والأعراض ومستوى نشاط المريض وغيرها من العوامل، ويوجد العديد من خيارات العلاج ومنها الستيرويدات التي يجب استخدامها تحت إشراف الطبيب المختص. وأما بالنسبة لدواء جوبيزون (بالإنجليزية: gupisone) فهو يحتوي على المادة الفعالة بريدنيزولون (دواء prednisolone) وهي عبارة عن جلوكوكورتيكويد تستخدم فقط تحت إشراف الطبيب المختص في العديد من الحالات ومنها التهاب المفاصل الروماتويدي. تجدر الإشارة إلى أنه لا يجوز التوقف عن استخدام الستيرويدات بصورة مفاجئة في حال استخدامها لمدة طويلة أو بجرعة عالية حيث يتم التوقف في هذه الحالة بصورة تدريجية لتجنب عودة الأعراض الأولية بصورة أشد مما كانت عليه أو ظهور أي أعراض غير مرغوبة. ينصح بضرورة زيارة الطبيب المختص بأسرع وقت ممكن. للمزيد: اهم اعراض الروماتيزم ما هو الروماتيزم؟ كل ما يخص التهاب المفاصل الروماتيزمي

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يعتقد العديد من الأشخاص أن الكربوهيدرات أو النشويات هي السبب في السمنة، إلا أن ليس جميع الكربوهيدرات متساوية وإن الأطعمة الكاملة الغنية بالألياف تعتبر خياراً صحياً للطعام. إن اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات أو لا يحتوي على النشويات قد يعتبر مفيداً للبعض، إلا أن تجنب جميع الأطعمة عالية الكربوهيدرات لا يعتبر أمراً إلزامياً حيث يوجد العديد من خيارات الأطعمة عالية الكربوهيدرات الصحية. وللإجابة عن تساؤلات هل يعتبر الشوفان من النشويات، تجدر الإشارة إلى أن الشوفان يعتبر من الحبوب الكاملة التي تنتمي لمجموعة النشويات والتي تعتبر مصدر للعديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ويحتوي الشوفان الخام على 66% كربوهيدرات منها 11% ألياف و 85% نشاء ومن أهم الألياف بيتا جلوكان القابلة للذوبان. كما يعتبر الشوفان مصدر غني بالبروتينات، وله العديد من الفوائد الصحية ومنها: تعزيز الشعور بالشبع مما يساعد في إنقاص الوزن. خفض مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بمرض السكري من النوع الثاني. تزويد الجسم بمضادات الأكسدة اللازمى لحماية الشخص من أمراض القلب. مناسب للأشخاص الذين يعانون من حساسية الجلوتين والمشاكل الهضمية حيث لا يحتوي على بروتين الجلوتين. تعزيز جهاز المناعة والقدرة على محاربة الفيروسات والبكتيريا والفطريات. تحسين عمل وحركة الأمعاء وتقليل الحاجة إلى استخدام الملينات. للمزيد: فوائد الشوفان وقيمته الغذائية رجيم الشوفان لانقاص الوزن فوائد الشوفان للعضلات والرياضيين فوائد الشوفان للقولون

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

قبل تحديد هل الشوفان مسموح في الكيتو، يجب معرفة ان نظام الكيتو أو الكيتو دايت يعتبر نظام غذائي قائم على كمية معتدلة من البروتينات وكمية كبيرة من الدهون وكمية قليلة جداً من الكربوهيدرات. وإن الشوفان أو دقيق الشوفان يحتوي على نسبة من الكربوهيدرات المعقدة، حيث أن 100 غرام من دقيق الشوفان يزود الجسم بحوالي 66 غرام من الكربوهيدرات. وبالتالي تكون إجابة هل الشوفان مسموح في الكيتو هي أن الشوفان لا يعتبر مناسباً لنظام الكيتو الغذائي بنسبة 100%، خاصة في حال اتباع نظام غذائي صارم منخفض الكربوهيدرات مثل نظام كيتو. تجدر الإشارة إلى أن الكيتو دايت لا يعني أن يكون محتوى الكربوهيدرات في النظام الغذائي 0%، بل يجب إجراء الموازنة بين الشوفان وبين مستويات كل من البروتينات والدهون ضمن النظام الغذائي. ويجب العلم أن الكربوهيدرات في الشوفان تعتبر صحية وغير ضارة حيث أن الكربوهيدرات الصحية لا تسبب زيادة الوزن، بل تزود الجسم بالعديد من العناصر المختلفة من المعادن والفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة لذا يمكن حساب الشوفان من ضمن الكربوهيدرات التي يسمح بتناولها ضمن نظام الكيتو مع ضرورة تحديد مقدار الكربوهيدرات في كمية الشوفان المستخدمة. يجب العلم أن كمية الكربوهيدرات التي يمكن استهلاكها في حمية الكيتو تختلف من شخص لآخر وإن معظم الأشخاص يحتاجون إلى تقييد استهلاك الكربوهيدرات إلى ما لا يزيد عن 20 جرام وهو ما يوفره ثلاث أرباع كوب من الشوفان المطبوخ تقريباً. تشمل فوائد الشوفان بصورة عامة ما يلي: تقليل مستويات الكوليسترول في الدم. منع تطور مرض السكري النوع الثاني. تعزيز الشعور بالشبع والامتلاء. ينصح بضرورة استشارة أخصائي التغذية لوضع الأغذية والكميات المناسبة لكل صنف من أجل ضمان نجاح الكيتو دايت. للمزيد: فوائد نظام الكيتو وما هي اضراره المحتملة اضرار الكيتو دايت على الصحة جدول نظام الكيتو دايت أخطاء يقع بها متبعو الكيتو دايت

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يعتبر جدري الماء عبارة عن مرض معدي ينتج بسبب فيروس يسمى فيروس نطاقي حماقي، وينتقل المرض من شخص مصاب بمرض جدري الماء لشخص آخر سليم لم يصاب مطلقاً بالجدري أو لم يتلق مطعوم جدري الماء وينتقل بشكل رئيسي من خلال الاتصال بشكل مباشر مع الشخص المصاب. ويجب العلم أن الشخص المصاب بمرض الجدري يعتبر معدياً قبل يوم إلى يومين من ظهور الطفح الجلدي، ويبقى معدياً حتى بدء تقشر جميع البثور والطفح الجلدي. وأما بالنسبة للأشخاص الذين تلقوا المطعوم فقد يصابون بالبثور التي لا تتقشر وتبقى مدة العدوى عند هؤلاء الأشخاص حتى عدم ظهور أي بثور جديدة لمدة 24 ساعة. وبعد التعرض للعدوى ولشخص مصاب بالجدري تظهر الأعراض خلال 10-21 يوم ويكون خلال هذه الفترة قادر على نقل العدوى للآخرين. تجدر الإشارة إلى أن السبيل الوحيد للوقاية من الجدري يكون من خلال تلقي لقاح الجدري للأشخاص الذين لم يتلقوا المطعوم نهائياً ولم يصابوا بالجدري على الإطلاق، وخلال الإصابة بالجدري وقبل تمام الشفاء يجب تجنب الاتصال مع أي شخص لتجنب نقل العدوى. للمزيد: مستحضر جديد لعلاج جدري الماء ما الفرق بين جدري الماء والحزام الناري