الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

تشير أعراض ألم ونار في منتصف الصدر للعديد من الأسباب المحتملة ومنها: حرقة المعدة. حصوات المرارة. وجود إصابة في العظام والعضلات. اضطراب الهلع. وجود مشاكل في القلب. الانسداد الرئوي. الالتهاب الرئوي. ينصح بتجربة اتباع النصائح التالية: الاستلقاء وأخذ نفس عميق وبطيء. تناول أحد مضادات الحموضة التي تباع بدون وصفة طبية. تدليك المنطقة برفق. شرب الماء. إن الشعور بألم ونار في منتصف الصدر قد يشير للعديد من الأسباب المحتملة التي تتراوح من خفيفة إلى خطيرة تهدد الحياة، ويجب زيارة الطبيب المختص في حال مرافقة الأعراض الظاهرة اعراض أخرى تثير القلق أو في حال وجود خطر الإصابة بأمراض القلب والرئتين. ينصح بضرورة مراجعة الطوارئ أو الاتصال مع 911 في الحالات التالية: وجود ألم ينتشر في الظهر أو الكتف أو الذراع اليسرى أو الفكين. صعوبة التنفس. فقدان الوعي. ألم شديد مفاجئ. زيادة الأعراض سوءاً وعدن استجابتها للعلاج المنزلي. سرعة التنفس وتسارع ضربات القلب.  للمزيد: هل كل الم في الصدر سببه مرض في القلب؟ 5 احتمالات وراء اسباب الم الصدر

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

إن ألم الرأس والصداع في أسفل الشمال الذي لا يزول ويكون شديداً قد يكون مؤشراً على وجود مشكلة معينة، وقد يعود ذلك لأحد الأسباب التالية: شرب الكحول. عدم تناول الطعام وتخطي الوجبات. الإجهاد والضغط العصبي. تناول الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة. الأرق وقلة النوم. الحساسية. الالتهابات البكتيرية مثل السحايا وغيرها. الإفراط في استخدام الأدوية ومسكنات الألم. وجود مشاكل في الأعصاب. ارتداء غطاء رأس ضيق. ارتفاع ضغط الدم. تعرض الرأس لضربة شديدة تسبب ارتجاج الدماغ. السكتة الدماغية. وجود ورم في الدماغ. لا يمكن تحديد سبب الأعراض دون زيارة الطبيب المختص وإجراء الفحوصات اللازمة حيث أن الأعراض لا ترتبط بمشكلة معينة وقد تشير للعديد من الأسباب ومنها: تهتك قرص الرقبة. صداع التوتر. وجود نزيف في المخيخ. للمزيد: أنواع الصداع والأغذية التي تزيد منه اسباب الصداع ومحفزاته

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

تعتبر العصبية استجابة طبيعية للعديد من المؤثرات الخارجية أو نتيجة التعرض للضغوطات المختلفة أو التوتر، ويظهر ذلك بشكل واضح عند مواجهة مشكلة معينة في الحياة أو إجراء اختبارات معينة أو الحاجة إلى اتخاذ قرارات مهمة. وتعتبر العصبية التي تحصل بشكل عرضي أمر طبيعي لا يثير القلق ولا يندرج تحت الأمراض النفسية، إلا أنه يجب التفريق بين العصبية وبين اضطراب القلق حيث أن العصبية تعتبر استجابة طبيعية لمحفزات خارجية وتزول بمجرد زوال الأمر وتعتبر من أعراض القلق والتوتر.  يمكن اتباع النصائح التالية للحفاظ على الأعصاب وتجنب العصبية الزائدة: عدم الخوف من العصبية والتذكر أن التوتر أمر طبيعي، حيث أن التخلص من المخاوف يساعد في إبقاء الأعصاب تحت السيطرة. ضرورة الاستعداد لجميع المواقف والأمور في الحياة. ضرورة الحفاظ على الإيجابية وعدم الشك في القدرات. تجربة الحديث الإيجابي مع النفس. ضرورة الحديث مع شخص ثقة والتفاهم في أمور الحياة المختلفة. تجربة الاسترخاء للتغلب على العصبية وإدارة التوتر. للمزيد: فوائد العطاء النفسية والعصبية نصائح مهمة لصحة نفسية جيدة

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يتأثر تدفق الدورة الشهرية عند البعض نتيجة للعديد من العوامل، ولا يدل نزول مقدار الطمث بكمية أقل من المعتاد على وجود مشكلة تستدعي القلق. ويختلف مقدار تدفق الدورة الشهرية من شهر لآخر وقد تكون في بعض الأشهر أخف من غيرها وقد يظهر ذلك على شكل العديد من الأعراض ومنها: دورة شهرية أقصر من المعتاد. تغيير الفوط الصحية بشكل أقل من المعتاد. عدم حصول تدفق ثقيل خلال أول يومين مع وجود تدفق ثابت وخفيف. وقد يعود ذلك لبعض الأسباب ومنها: تقدم العمر. عدم حصول تبويض. فقدان الوزن. الحمل. اضطرابات الغدة الدرقية. تكيس المبايض. الضغط العصبي والتوتر. استخدام أحد وسائل منع الحمل. ينصح بضرورة مراقبة تدفق الدورة الشهرية ومراجعة الطبيب في حال حصول أي تغيرات غير معتادة. للمزيد: تنزيل الدورة الشهرية بالطرق الطبيعية التقلبات الجنسية خلال الدورة الشهرية