الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يتغير معدل ضربات القلب أو النبضات بناء على العديد من العوامل ومنها العمر والحالة الصحية والأدوية المستخدمة وغيرها الكثير من العوامل، ويتراوح معدل ضربات القلب الطبيعي بين 50-100 نبضة في الدقيقة وتعتبر 54 نبضة في الدقيقة ضمن الحد الطبيعي. ويجب العلم أنه في بعض الحالات يرتبط كل من ضغط الدم وضربات القلب حيث أنه عند الإجهاد قد يرتفع كل من ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، ولكن بالمقابل قد يحصل في بعض الأحيان ارتفاع في معدل ضربات القلب دون حدوث أي تغيير في ضغط الدم. وقد يحصل أن يكون معدل الضغط الطبيعي وضربات القلب قليلة، أو معدل الضغط الطبيعي وضربات القلب مرتفعة وذلك نتيجة اتساع الأوعية الدموية للسماح بزيادة تدفق الدم مما يساعد على بقاء ضغط الدم ضمن الحد الطبيعي. كما تجدر الإشارة إلى أن قياس ضربات القلب لا يعتبر مؤشراً على ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه، ويجب على مرضى ضغط الدم مراقبة قراءات ضغط الدم مع معدل ضربات القلب لتقييم صحة القلب. للمزيد: تأثير التوتر على ضغط الدم الأغذية المناسبة لمرضى ضغط الدم

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

تعتبر قراءة ضغط الدم 160/100 مم زئبقي قراءة مرتفعة جداً حيث أن وصول قراءات ضغط الدم إلى 160/100 مم زئبقي أو أعلى يدل على ارتفاع ضغط الدم من المرحلة الثانية والذي يستدعي ضرورة مراقبة ضغط الدم على مدار عدة أيام ومراجعة الطبيب المختص للتعديل على العلاج المستخدم أو تحديد البدء بعلاج معين يناسب الحالة الصحية. وعند تناول الطعام المالح الذي يحتوي على ملح الصوديوم فإن ذلك يسبب احتباس السوائل داخل الجسم مما يسبب زيادة في الضغط على القلب والأوعية الدموية ويؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وهذا يفسر تساؤلات البعض حول هل الملح يرفع الضغط، ولكن يجب العلم أن هذا التأثير يعتبر تأثيراً تراكمياً أي ينتج ليس بعد استهلاك واحد فقط للأملاح وكلما زاد استهلاك الملح يزداد ارتفاع ضغط الدم مع الوقت والذي يعتبر عامل خطورة لأمراض القلب والسكتة الدماغية. وحسب توصيات جمعية القلب الأمريكية لاستهلاك الصوديوم فإن الحد اليومي المسموح يجب ألا يزيد عن 1500 مغ، مع العلم أن ملعقة صغيرة من الملح تحتوي على 2500 مغ من الصوديوم. ويمكن التقليل من استهلاك الصوديوم عن طريق اتباع النصائح التالية: تجنب استخدام ملح الطعام أو ملح المائدة. قراءة ملصقات الأغذية واختيار الأطعمة التي تحتوي على النسبة الأقل من الصوديوم. اختيار الأطعمة الخالية من الصوديوم. استخدام بدائل الملح. استخدام الأعشاب الخالية من الصوديوم. اتباع حمية داش لعلاج ضغط الدم. للمزيد: علاقة الغذاء بضغط الدم طرق طبيعية لعلاج ارتفاع الضغط ارتفاع ضغط الدم المفاجئ

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

قد يلجأ بعض الأشخاص إلى البحث عن طرق علاج ضغط الدم ومنها علاج ارتفاع ضغط الدم بالماء، حيث أن شرب الماء يساعد في الحفاظ على ضغط الدم ضمن الحد الطبيعي وذلك لأن عدم شرب الماء والجفاف يسبب ما يلي: في حالات الجفاف يصبح الدم أكثر لزوجة ويقل محتوى الماء في الدم مما يسبب ارتفاع في ضغط الدم. في حالات الجفاف يتم تحفيز الكلى لإفراز هرمون الرينين الذي يسبب احتباس الصوديوم والماء في الجسم وهذا يسبب ارتفاع في ضغط الدم. في حالات الجفاف يتم تحفيز الدماغ لإفراز هرمون الفازوبريسين الذي يسبب تضيق الأوعية الدموية واحتباس الصوديوم في الجسم وهذا يسبب ارتفاع في ضغط الدم. في حالات الجفاف يحاول الدماغ الحفاظ على حيوية الأعضاء المختلفة والدورة الدموية مما يسبب ارتفاع ضغط الدم. يوجد العديد من العوامل التي تساهم في تحديد كمية الماء التي يجب استهلاكها للأفراد وذلك حسب العمر والجنس والوزن والصحة العامة وغيرها الكثير ويفضل شرب ما لا يقل عن 8 أكواب يومياً من المصادر التالية: ماء مع شرائح الليمون أو الخيار. المياه الفوارة الخالية من السكر. عصائر الفاكهة والخضروات. الأعشاب الخالية من الكافيين. الحليب. الشوربة الخالية من الأملاح. كما يجب مراعاة النصائح التالية فيما يخص علاج ارتفاع ضغط الدم بالماء: ضرورة شرب الماء عند الشعور بالعطش. ضرورة شرب المزيد من الماء عند ممارسة الأنشطة الرياضية والأنشطة الشاقة أو عند ممارسة أي نشاط بدني وفي المناخ الحار. ضرورة شرب المزيد من الماء عند التعرض للقيء والإسهال. اختيار الماء بدلاً من المشروبات الغازية أو العصائر المليئة بالسكر. للمزيد: طرق طبيعية لعلاج ارتفاع الضغط العلاج بالماء؛ كيف يستخدم الماء وسيلة علاجية؟

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

قد يتسائل البعض هل ادوية الاكتئاب تخفض الضغط  أو هل ادوية الاكتئاب تخفض ضغط الدم، حيث تؤثر أدوية الاكتئاب والضغط على بعض النواقل العصبية في الجسم مثل السيروتونين والنورادرينالين والدوبامين ويوجد العديد من الأبحاث حول مضادات الاكتئاب والضغط إلا أنه لا يوجد قاعدة ثابتة. يبحث العديد من الأشخاص حول دواء اكتئاب لمرضى الضغط، حيث يوجد قلق من حصول ارتفاع أو انخفاض في ضغط الدم وما يلي ذلك من مضاعفات. يوجد قلق حول ادوية الاكتئاب وانخفاض الضغط ، وتشمل ادوية الاكتئاب تخفض الضغط ما يلي: مثبط أكسيداز أحادي الأمين. مثبط استرداد السيروتونين والنورأدرنالين الإنتقائي. ومن جهة أخرى قد ترد تساؤلات حول ادوية الاكتئاب وارتفاع الضغط، وتشمل خيارات ادوية الاكتئاب ترفع الضغط ما يلي: مضادات الاكتئاب الثلاثية الحلقات. مثبط أكسيداز أحادي الأمين عند تناوله مع أطعمة تحتوي على التايرامين. مثبط استرداد السيروتونين والنورأدرنالين الإنتقائي. مثبطات استرداد السيريتونين الانتقائية. ينصح بضرورة مراقبة قراءات ضغط الدم بشكل منتظم إذا كنت تتناول أي من مضادات الاكتئاب، مع ضرورة مراجعة الطبيب المختص في حال عدم انتظام ضغط الدم أو ارتفاعه بشكل كبير لتنظيم الأدوية المستخدمة. للمزيد: تعرف على أهم 8 ادوية ترفع ضغط الدم