الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يوجد لزيت الخروع تأثير يؤدي لتحسن تدفق الدم ومحفز لبصيلات الشعر ولكن لم يثبت علمياً فائدة زيت الخروع لنمو اللحية، ويمكن اتباع النصائح التالية للمساعدة على نمو اللحية بشكل أسرع وأكثر كثافة: غسل وترطيب وتقليم اللحية بشكل دوري منتظم. تجربة زيت الزيتون أو زيت الأفوكادو مع زيت الخروع لزيادة نعومة وترطيب بصيلات الشعر. تجربة البلسم الذي يترك على شعر اللحية. خلط زيت الخروع مع زيت ناقل آخر لتعزيز القدرة الترطيبية مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز وغيرها. تعزيز وتحسين تدفق الدورة الدموية إلى اللحية من خلال ممارسة التمارين الرياضية، تدليك المنطقة، تناول المكملات الغذائية. المحافظة على توازن مستويات هرمون التستوستيون في الجسم. تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والحديد والكربوهيدرات والزنك. للمزيد: اهم فوائد زيت الخروع ما هي فوائد وأضرار زيت الخروع للشعر وكيفية استخدامه المرجع: Does Castor Oil Help Facial Hair Growth?

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يوجد العديد من الإصابات التي تصيب العظام لدى الأشخاص ومن أبرز هذه الإصابات التعرض للكسور أو الشعر البسيط في العظام وغيرها الكثير من أنواع الإصابات المختلفة. وبعد تعرض العظام للإصابات فإنها تحتاج إلى اتباع تعليمات الطبيب فيما يخص خطة العلاج، بالإضافة إلى تحفيز بناء وشفاء العظام عن طريق اتباع نظام غذائي صحي متوازن غني بالعناصر الغذائية الرئيسية التي تسرع عملية الشفاء، ومنها ما يلي: البروتينات التي تشكل نسبة كبيرة من بنية العظام، والتي تساعد في امتصاص الكالسيوم الضروري للعظام. ويمكن الحصول على البروتينات من اللحوم، والأسماك، ومنتجات الألبان، والمكسرات، وبعض البذور، ومنتجات الصويا وغيرها. الكالسيوم الذي يعد من المعادن الضرورية لصحة العظام، ويمكن الحصول عليها من المكملات أو من الأغذية خاصة منتجات الألبان والأجبان، والبروكلي، والصويا، والبقوليات، وبعض الأسماك خاصة التونا، وحليب اللوز. فيتامين د الضروري لامتصاص الكالسيوم، ويمكن الحصول عليه من التعرض لأشعة الشمس أو من المكملات الغذائية، وبعض الأطعمة خاصة سمك السالمون والسردين، والكبدة، وصفار البيض، وعصير البرتقال. فيتامين سي الضروري في عملية إنتاج الكولاجين المهم لبناء العظام، ويمكن الحصول عليه من البرتقال، والكيوي، والتوت، والطماطم، والفليفلة الحلوة، والخضروات الخضراء. الحديد الضروري في عملية إنتاج الكولاجين وإيصال الأكسجين للعظام من أجل تحفيز الشفاء، ويمكن الحصول عليه من اللحوم الحمراء والدجاج، والبيض، والفواكه المجففة، والخضروات الورقية وغيرها. البوتاسيوم الضروري للحفاظ على الكالسيوم في الجسم، ويمكن الحصول عليه من الموز، وعصير البرتقال، والمكسرات والبذور، بالإضافة إلى الأسماك واللحوم. وبغض النظر عن ضرورة النظام الغذائي، إلا أنه يجب متابعة الشفاء والتعافي مع الطبيب المختص. للمزيد: ما الأطعمة والاعشاب التي تؤثر في التئام العظام؟

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يوجد العديد من الأشياء غير المتوقعة التي تسبب حساسية الجلد، كما يوجد العديد من المشاكل الصحية التي تسبب الحكة في جميع أانحاء الجسم بدون ظهور الطفح الجلدي وهذا يستدعي زيارة الطبيب لاستبعاد الإصابة بأي من الحالات التالية: جفاف الجلد نتيجة التغيرات الجوية أو الاستحمام بالماء الساخن. تناول أدوية معينة مثل بعض أدوية الضغط والكوبيسترول والسكري وبعض المضادات الحيوية وغيرها. اضطرابات الغدة الدرقية. وجود مشاكل واضطرابات في الكلى. وجود مشاكل واضطرابات في الكبد. مشاكل في البنكرياس. فقر الدم بعوز الحديد. مشاكل في الأعصاب. سرطان الجلد. ينصح بضرورة زيارة الطبيب المختص لإجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة خاصة في الحالات التالية: تأثير الحكة على الجسم بالكامل أو الأجزاء الحساسة. مرافقة الحكة أعراض أخرى مثل فقدان الوزن أو التعب وغيرها. استمرار الحكة أكثر من أسبوعين مع عدم التحسن. ظهور الحكة بشكل مفاجئ بدون أي مسبب. الحكة الشديدة التي تجعلك تستيقظ من النوم أو تعيق الأعمال اليومية. للمزيد: علاج الحساسية الجلدية والحكة جفاف الجلد شكوى ملازمة لفصل الشتاء عشرة أخطاء شائعة حول العناية بالجلد المرجع: 11 Causes of Itchy Skin Without a Rash What can cause itchy skin without a rash?

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يشير اختصار CRP إلى فحص البروتين المتفاعل سي، وهو بروتين غير محدد أو مخصص لحالة واحدة بحد ذاتها، ينتجه الكبد ويتم إرساله إلى مجرى الدم في حالة وجود التهاب في الجسم. ومن الجدير بالذكر أن الالتهاب هو طريقة الجسم للتعبير عن وجود إصابة أو عدوى، لحماية الأنسجة والخلايا.   وقد يرد سؤال على ماذا يدل ارتفاع تحليل crp، وتجدر الإشارة إلى أن ارتفاع نتيجة التحليل تدل على وجود مستويات عالية من الالتهاب في الجسم، دون تحديد مكان الالتهاب أو سبب ظهوره، ويجب مراجعة الطبيب المختص ليتمكن من طلب مزيد من التحاليل بناء على الأعراض التي تعاني منها. كما أن النسبة الطبيعية لهذا البروتين في الدم يجب أن تكون 0-10 مغ/لتر، وإن ارتفاع نتيجة تحليل البروتين المتفاعل سي قد تكون لأسباب غير مرضية مثل التدخين، أو السمنة، أو عدم ممارسة التمارين الرياضية.  كما أن ارتفاع نتيجة تحليل البروتين المتفاعل سي قد تكون نتيجة لأحد الأسباب التالية: الإصابة بأحد الالتهابات البكتيرية، مثل التهاب الدم وغيرها. الإصابة بأحد الالتهابات الفطرية. الإصابة بداء الأمعاء الالتهابية. الإصابة بأحد اضطرابات المناعة الذاتية، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي. الإصابة بالتهاب في العظام، يسمى التهاب العظم والنقي. للمزيد: أمور يجب الإنتباه لها قبل إجراء التحاليل الفحص الشامل: كل ما يهمك