الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

لعل ألم أسفل الظهر وصعوبة استقامة الظهر بعد الراحة والجلوس لفترة طويلة، أو صعوبة انحناء الظهر لالتقاط جسم معين من الأرض، من أبرز المشاكل التي تواجه العديد من الأشخاص في الحياة اليومية. وقد يصعب تحديد السبب دون الرجوع للطبيب المختص وإجراء الفحص السريري، الصور اللازمة وغيرها من الفحوصات الضرورية من أجل استبعاد الإصابة بأي من الحالات التالية: عرق النسا أو التهاب العصب الوركي، حيث يمتد من أسفل العمود الفقري وحتى الساقين. وجود انزلاق غضروفي في أحد فقرات العمود الفقري. وجود شد عضلي أسفل الظهر. داء القرص التنكسي، نتيجة تعرض الفقرات في العمود الفقري للتلف. تضيق العمود الفقري. وضعية النوم أو الجلوس السيئة وغير المناسبة، بحيث يتم الانحناء كثيراً نحو الأمام أو الخلف. التهاب المفاصل. انزلاق الفقار. ينصح بمراجعة الطبيب، مع مراعاة النصائح التالية: استخدام وسادة أو دعامة خاصة من أجل الجلوس بصورة مستقيمة وتجنب انحناء الظهر. تجربة التدليك. تجربة ممارسة اليوجا وتمارين العلاج الطبيعي. للمزيد: أكتشاف أحد أهم مسببات آلام أسفل الظهر الوقاية من آلام الظهر أسباب ألم أسفل الظهر وعلاجه

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

بعد القيام أو ممارسة إجهاد مفاجئ مرتبط بالكتف، قد يصاب بعض الأشخاص بالألم الذي يظهر عند القيام بمجهود بسيط في العضلة المصابة دون وجود تفسير واضح لذلك. وقد يصعب تفسير سبب الألم الذي يظهر عند القيام بمجهود بسيط في الكتف دون مراجعة الطبيب المختص وإجراء الفحوصات اللازمة، لاستبعاد أي من الأسباب المحتملة التالية: التهاب المفاصل التنكسي. وجود تشنج أو شد عضلي. التهاب المفاصل الروماتويدي. التهاب المفاصل. تعرض العضلات أو الأوتار حول الكتف للضرر. شد العضلات بين العنق والكتف. التهاب الجراب. خلع الكتف. تعرض الكتف إلى الكسر. تعرض الغضاريف في الكتف للتمزق. متلازمة الكم الدوار، أو تمزق الكم الدوار. وجود مشاكل في المرارة أو الكبد. تعرض الشخص إلى نوبة قلبية. التهاب الأوتار في الكتف. وجود نتوءات عظمية، أو نابتة عظمية.  يفضل مراجعة الطبيب المختص وتجنب الانتظار، حيث أن ذلك قد يسبب تفاقم الحالة ويزيد الأمر سوءاً. للمزيد: 10 أعشاب طبيعية لعلاج ألم الكتف خلع الكتف

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

قد يصعب تحديد أسباب الألم في الكتف اليمين الذي يصل إلى اليد والأطراف والذي لا يستجيب للمسكنات دون الرجوع للطبيب المختص، حيث أن أسباب الألم في الكتف وكامل الذراع اليمنى حتى الأصابع قد يعود لأحد الأسباب التالية: متلازمة الكم الدوار. التهاب الأوتار. التهاب الجراب. تعرض الشخص للإصابة في لوح الكتف. تمزق الأوتار في الكفة المدورة. خلع الكتف. وجود كسر في عظم الترقوة أو عظم العضد. كتف متجمدة. تكلس الأوتار، أي تراكم رواسب الكالسيوم في الكفة المدورة. تمزق الأربطة في الكتف نتيجة التواء الكتف. خلع الكتف. التهاب المفاصل التنكسي في الكتف. التهاب المفاصل الروماتويدي في الكتف. ديسك الرقبة. التهاب العصب العضدي. ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص، من أجل القيام بالفحوصات اللازمة. للمزيد: أمراض الكتف 10 أعشاب طبيعية لعلاج ألم الكتف الام الرقبة والكتف

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

تختفي أو تقل معظم أعراض حالات الانزلاق الغضروفي القطني من تلقاء نفسها خلال فترة 6 أسابيع تقريباً، ولهذا السبب ينصح المريض باللجوء إلى العلاج غير الجراحي ومن ثم إعادة تقييم الحالة. وتشمل خيارات مسكنات الألم عند ظهور أعراض الانزلاق الغضروفي القطني، ما يلي: خلال أول 48 ساعة من بدء الألم، قد يفيد تطبيق كيس من الثلج أو التدليك بالثلج للتخفيف من الالتهابات والتشنجات العضلية. مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، مثل الأيبوبروفين أو النابروكسين. مرخيات العضلات، خاصة في حالات التشنجات العضلية المؤلمة. بعد أول 48 ساعة من بدء الألم، قد يفيد العلاج بالحرارة في التخفيف من الألم والتشنجات العضلية. استخدام العلاج بالثلج أو الكمادات الدافئة بالتناوب. استشارة الطبيب عن العلاج الطبيعي. استشارة الطبيب عن حقن الستيرويدات فوق الجافية. استشارة الطبيب عن العلاج بالوخز الإبري أو الإبر الصينية. استشارة الطبيب عن العلاج بالتدليك، من أجل إرخاء العضلات وتحسين الدورة الدموية. للمزيد: ما هو الانزلاق الغضروفي القطني؟ علاج انزلاق الديسك بالمنظار الفرق بين الديسك والشد العضلي