الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

قد يصاب بعض الأشخاص بتكرار فكرة واحدة أو عدة أفكار عدة مرات، قد تخص هذه الأفكار مرض معين أو حادثة معينة أو شخص ما وغيرها من الأفكار. وتعتبر حالة تكرار الأفكار وعدم القدرة على نسيان الصداع الذي كان مزمناً أمر خطير على الصحة العقلية، حيث قد يسبب ذلك الاكتئاب ويؤثر على القدرة على التفكير، وقد يكون له دور في التأثير على العواطف وغيرها. ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص في حال عدم نجاح النصائح التالية: تجربة الانشغال وتشتيت التفكير في أمور أخرى، ويكون ذلك من خلال الحديث مع صديق أو قريب، أو مشاهدة الأفلام، أو ممارسة هواية معينة، أو القيام بالأعمال المنزلية، أو ممارسة الرياضة وغيرها. وضع خطة للتخلص من الأفكار السلبية في الدماغ وأخذ خطوة حقيقية في ذلك، ويكون ذلك بصورة تدريجية. وضع تساؤلات حول الأفكار التي تدور في عقلك، وتحديد مدى دقة أفكارك وحقيقتها حيث أن الصداع الذي كنت تعاني منه قد شفي. وضع أهداف واقعية لحياتك حيث يمكن إنجازها. تعزيز احترام الذات، والتركيز على نقاط القوة. تجربة طريقة التأمل والهدوء. تحديد المواقف والأفكار التي تؤدي إلى البدء بالتفكير في الصداع السابق وعدم القدرة على نسيانه. تجربة التكلم مع صديق أو قريب حول الأفكار التي لا تستطيع التخلص منها، حيث يمكن لشخص آخر أن ينظر للموضوع من منظور مختلف. استشارة الطبيب حول الحاجة للعلاج الدوائي. ضرورة الحصول على قسط كاف من الراحة والنوم بما لا يقل عن 7-9 ساعات أثناء الليل. ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة. ضرورة الحفاظ على ترطيب الجسم من خلال شرب الماء والسوائل. تجنب تفويب وجبات الطعام الرئيسية. للمزيد: اسباب الصداع ومحفزاته التدليك لعلاج الصداع

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

تعتبر الرضفة في الركبة بمثابة درع لمفصل الركبة، حيث تحمي الركبة من السقوط أو الاصطدام وغيرها من الإصابات. وتختلف طريقة ومدة العلاج حسب شدة الإصابة، وطريقة العلاج، والوقت اللازم حتى تعود الركبة لطبيعتها. ومن أبرز الخيارات العلاجية في حالات كسر الرضفة في الركبة، ما يلي: العلاج غير الجراحي، حيث يتم تركيب جبيرة لإبقاء الساق مستقيمة ولمنع الحركة، ويتم الحفاظ على النهايات العظمية حتى يتم الشفاء مع ضرورة منع تحمل أي وزن لمدة 6-8 أسابيع على الأقل أو حسب شدة الحالة. العلاج الجراحي، حيث تكون العظام قد تحركت من موضعها وقد يتم التدخل الجراحي مباشرة أو بعد مدة من الالتئام في حالات الجروح المفتوحة أولاً. حتى في حال نجاح علاج الكسر في الرضفة في الركبة، يبقى الشخص المصاب يعاني من بعض المضاعفات طويلة الأمد، ومن أبرزها ما يلي: التهاب المفاصل، حيث يتعرض الغضروف المفصلي الذي يغطي العظام إلى الضرر الشديد. ضعف العضلات، حيث تتعرض العضلة الرباعية الرؤوس في مقدمة الفخذ إلى الضرر، وقد تزيد من صعوبة تمديد وثني الركبة. وجود ألم شديد مزمن، وقد يحتاج في بعض الأحيان إلى ارتداء دعامة. ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص بأسرع صورة ممكنة، حيث أن علاج الكسور يجب أن يتم في المستشفى بإشراف الطبيب المختص فقط. للمزيد: اسباب الم الركبة المختلفة

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

عند تركيب تقويم الأسنان قد يلجأ بعد الأطباء إلى ارتداء المطاط في مرحلة معينة أثناء العلاج، حيث قد يتم ذلك 24 ساعة في اليوم بما في ذلك أوقات تناول الطعام واللعب والنوم ما لم يوصي الطبيب غير ذلك. ويهدف تركيب المطاط في تقويم الأسنان إلى: المساعدة في إغلاق وتصغير المسافات بين الأسنان. العمل على إصلاح سوء الإطباق، والتقليل من الفجوة بين الأسنان الأمامية العلوية والسفلية عند العض. العمل على إصلاح عضة الأسنان السفلية. وعند البدء باستخدام المطاط في تقويم الأسنان، يجب اتباع خطة العلاج المحددة من قبل طبيب الأسنان لأن عدم الالتزام بها قد يؤدي إلى: تحرك الأسنان في الاتجاه الخاطئ أو المعاكس. صعوبة تحقيق النتيجة المرجوة. عدم الراحة بصورة مستمرة عند تركيب المطاط أو شد الأسنان، حيث لا تعتاد الأسنان ذلك. مقاومة الأسنان التحرك بالاتجاه الصحيح. توقف التقدم والتحسن في العلاج. ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص بأسرع صورة ممكنة، من أجل تحديد القدرة على التعديل على خطة العلاج. للمزيد: انواع تقويم الاسنان ماذا تعرف عن التقويم الشفاف المتحرك او الثابت؟

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يقع الصمام التاجي أو الصمام الميترالي بين حجرتي القلب العلوية والسفلية، أي بين الأذين الأيسر والبطين الأيسر، وقد يصاب بعض الأشخاص بحدوث ارتجاع بسيط في الصمام الميترالي بحيث تتدلى بعض من أنسجة الصمام في الأذين الأيسر عند انقباض القلب، وهذا بدوره يسبب عدم انتقال الدم لكافة أجزاء الجسم ويسبب الشعور بالتعب الشديد والإرهاق وغيرها العديد من الأعراض. ويخشى الأطباء على مرضى ارتجاع الصمام الميترالي من التهاب شغاف القلب، وهي عدوى بكتيرية قد تصيب صمامات أو حجرات القلب المختلفة. وتتطور حالة التهاب شغاف القلب نتيجة لما يلي: دخول البكتيريا إلى مجرى الدم، وتلتصق في بطانة القلب أو صمامات القلب، خاصة في مواضع وجود مشاكل معينة مثل ارتجاع الصمام الميترالي. تنمو البكتيريا وقد تتطور إلى كتلة على صمامات القلب، وإن تركها بدون علاج قد يؤدي إلى  قصور القلب أو تلف الكلى وغيرها من المضاعفات الخطيرة. وتختلف الحاجة إلى استخدام المضادات الحيوية في حال وجود ارتجاع في الصمام الميترالي وذلك حسب شدة الحالة وهو أمر يحدده الطبيب المختص، وحسب الإجراء الذي سيقوم به المريض الذي قد يتطلب استخدام مضادات حيوية بصورة وقائية مثل: الإجراءات عند طبيب الأسنان مثل خلع الأسنان، أو تصريف الخراج وغيرها. الإجراءات في الجهاز التنفسي العلوي مثل الخزعات غيرها. الإجراءات في الجلد أو الأنسجة الرخوة مثل تصريف الخراج وغيرها. ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص واستشارته، حيث أنه أدرى بشدة الحالة وما يلزم في حال الإصابة بأي عدوى بكتيرية. للمزيد: زرع صمامات القلب عبر الساق هل هي خطيرة؟ وما مضاعفاتها؟