الأجابة

الدكتورة رغد جبر

مانع الحمل ياسمين هو عبارة عن حبوب منع حمل مركبة، ولا ينصح بأخذ هذا النوع من الحبوب في حال كانت السيدة ترضع طبيعي لأنها تقطع الحليب. وينصح بأخذ الحبوب الأحادية بدلاً من ذلك. أما بالنسبة للدم فيعتبر نزول الدم على شكل نقاط أحد أعراض موانع الحمل المركبة وتكون بشكل ملاحظ خلال الأشهر الأولى من الاستخدام. وعند ايقاف المانع فيتوقع نزول دم يشبه الدورة الشهرية وذلك لأن ايقاف المانع أزال التأثير الهرموني الخارجي عن الجسم فاستجاب الجسم لذلك بنزول الدورة. ويأخذ الجسم بين فترة 3 أسابيع وحتى 3 شهور لكي تنتظم الدورة الشهرية وتأتي بشكل منتظم. للمزيد: تعرّفي على أشهر 10 أعراض جانبية لحبوب منع الحمل حبوب منع الحمل بين الفوائد والأضرار المحتملة المرجع: What happens if you stop taking birth control pills mid pack?

الأجابة

الدكتورة رغد جبر

لتشخيص سبب ألم المرفق يحتاج ذلك لمعرفة تفاصيل إضافية تتعلق بالألم مع عمل فحص سريري وصورة للمرفق، حيث يوجد العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي لألم المرفق ومن ضمنها: تعرض المرفق لإصابة أو السقوط. كسر في المرفق أو قريب منه. التهاب في أربطة المفصل. التهاب في أوتار المفصل. مرفق لاعب التنس ومرفق لاعب الغولف، وهي أحد أنواع التهاب أوتار المرفق. متلازمة النفق المرفقي. لذا يجب زيارة الطوارئ في حال الاعتقاد بوجود كسر أو خلع في المرفق، وينصح بمراجعة الطبيب للفحص ووصف العلاج المناسب خاصة في الحالات التالية: عدم زوال الألم بعد الراحة وعدم استخدام اليد وتطبيق كيس من الثلج. وجود ألم شديد وتورم مع ظهور كدمات في المرفق المصاب. وجود تورم واحمرار وألم يزداد سوءاً ولا يقل مع ارتفاع درجة الحرارة. وجود مشاكل في استخدام المرفق مع عدم القدرة على ثني الذراع. ينصح باتباع النصائح التالية بصورة مبدئية: تجنب الإفراط باستخدام المرفق وعضلات اليد. تجربة العلاج بالحرارة عن طريق تطبيق قطعة قماش دافئة. تجربة تمارين التمدد برفق وبطء. تجربة ارتداء الدعامة بشكل مستمر للحفاظ على ثبات العضلات. للمزيد: أسباب تورم المرفق

الأجابة

الدكتورة رغد جبر

لاعبي كمال الأجسام يقومون ببناء كتلة عضلية إضافية، ولبناء العضلات يحتاج الجسم لتزويدة بكمية إضافية من الأغذية الغنية بالبروتين في المرتبة الأولى مع إضافة الكربوهيدرات والدهون والألياف ليكون النظام الغذائي متكامل. ومن الأغذية الغنية بهذه العناصر هي: البيض. اللحوم مثل الدجاج، واللحوم الحمراء. الأسماك والتونة والمأكولات البحرية. البقوليات. الأجبان كاملة الدسم. الحليب. المكسرات بكافة أنواعها ومن أهمها اللوز. ومحاولة الحصل على البروتين من الأغذية والابتعاد عن اللجوء إلى بودرة البروتين الموجودة كمكل غذائي لأنها يمكن أن تعطي تأثرات جانبية على اجهاز الهضمي مثل عسر الهضم، والغازات، والشعور بالنفخة. للمزيد: مصادر البروتين وأهميته للجسم المرجع: 26 Foods That Help You Build Lean Muscle

الأجابة

الدكتورة رغد جبر

خروج افرازات الثدي والتي تكون ناتجة عن تسرب سائل من أحد الحلمتين أو كلاهما وهذا أمر طبيعي، ولكن من غير الطبيعي هو نزول دم من حلمة الثدي، وتتعدد اسباب خروج الدم من الثدي والتي يجب متابعتها وعدم تجاهلها. وعلى الرغم من أن اسباب نزول الدم من الثدي معظمها يكون حميد إلا أنه يوجد ارتباط بين نزول الدم من الثدي وسرطان الثدي، ونتيجة هذه العلاقة يجب استثناء وجود ورم سرطاني. ومن اسباب خروج دم من الثدي أو أسباب نزول نقط دم من الثدي خروج دم من الثدي قد يكون ناتج عن الأسباب الصحية التالية: الورم الحليمي داخل قناوات الثدي، ويعتبر من أشهر اسباب نزول دم من الثدى الحميدة. سرطان الثدي. التهاب قنوات الثدي. إصابة في الثدي. أورام في الثدي غير سرطانية. قصور حاد في الغدة الدرقية. اتساع قنوات الحليب. ونتيجة لهذه اللائحة من اسباب نزول دم من الثدي ينصح بمراجعة الطبيب للفحص وطلب الصور اللازمة. للمزيد: مراحل سرطان الثدي كيف يمكن أن يحميك الفحص المبكر من مخاطر سرطان الثدي؟