الأجابة

الدكتورة رغد جبر

يؤثر على جودة السائل المنوي العديد من العوامل والمؤثرات الداخلية والخارجية، ويعد الغذاء بشكل عام أحد أهم هذه العوامل إلى جانب الحرص على ممارسة الرياضية، والتوقف عن التدخين، ومحاولة تقليل التوتر والضغط النفسي لأنها كلها عوامل تؤثر بشكل واضح على خصوبة الرجل. ومن العناصر المهم تواجدها في الأطعمة والتي تحدث العديد من الدراسات على تأثيرها الإيجابي على صحة الحيوانات المنوية، وعددها، وجودة نوعيتها: الأطعمة الغنية بفيتامين سي و إي. مضادات الأكسدة. الأطعمة الغنية بالسيلينيوم. الأطعمة الغنية بالزنك. والأطعمة الغنية بأنزيم Q10. وهذه الأطعمة تشمل اللائحة التالية : اللحوم العضوية: القلب والكبد والكلى.بعض اللحوم العضلية: لحم البقر والدجاج.الأسماك الدهنية: سمك التراوت والرنجة والماكريل والسردين.الخضار: السبانخ والقرنبيط والبروكلي.الفاكهة: البرتقال والفراولة.البقوليات: فول الصويا والعدس والفول السوداني والقمح والفاصوليا.المكسرات والبذور: بذور السمسم والفستق. ويمكن أخذها على شكل مكملات غذائية لتزويد الجسم بالكميات التي يحتاجها. للمزيد: مضادات الأكسدة وكيف نحصل عليها؟ المرجع:  Antioxidant supplements and semen parameters: An evidence based review

الأجابة

الدكتورة رغد جبر

يؤثر مرض الوسواس القهري على حياة المريض ويسبب له مشاكل عديدة خلال نشاطاته اليومية وذلك لأن أغلب مرضى الوسواس القهري يكونون مدركين لوجود مشكلة لديهم. إدراكهم لهذا الأمر واضطرابهم بسببه لا ينفي إمكانية شعورهم بالمشاعر المختلفة الأخرى مثل السعادة أو الحزن وغيرها. مع أهمية معرفة أن الوسواس القهري يمكن أن يرافقه أمراض أخرى مثل الاكتئاب والقلق وغيرها والتي تؤثر على تفاعله مع الأحداث. ويوجد أشكال عديدة لمرض الوسواس القهري ولكن يعتمد العلاج بشكل عام على العلاج الدوائي والعلاج النفسي من خلال أحد أنواع العلاج السلوكي المعرفي وهو (المواجهة ومنع الاستجابة). حيث أن 70% من المرضى لاحظوا تحسن كبير في الأعراض عند الخضوع للعلاج، 5% منهم وصلوا لمرحلة الشفاء التام. والالتزام بجلسات العلاج النفسي يقلل من فرصة حدوث انتكاسات إضافة إلى أنه يُمكن المريض من السيطرة على الأعراض حين حدوثها.

الأجابة

الدكتورة رغد جبر

يمكن أن تعاني الإناث من تساقط الشعر الوراثي أو الصلع الوراثي، ويعد من أشهر أنواع الصلع عند السيدات حيث يكون الصلع من جوانب مقدمة الرأس على شكل حرف M مع تساقط في منطقة تاج الرأس. ويمكن استخدام العديد من العلاجات المتوافرة والتي تحتوي على الزيوت والمكملات الغذائية المغذية لفروة الرأس وبصيلة الشعر، إلا أن الصلع الوراثي ليس من السهل حل مشكلته فهو يحتاج لوقت وعلاج متكامل. ولعلاج الصلع الورائي عند السيدات: التخلص من أي مشكلة أو سبب آخر يساهم في تفاقم تساقط الشعر مثل فقر الدم، أو مشاكل في الغدة الدرقية، أو نقص في فيتامين د، أو نقص الزنك. المينوكسيديل، إذ يعمل على منع تساقط الشعر ويقلل الفراغات في الرأس. البلازما الغنية بالصفائح الدموية، أو إبر البلازما وتحتوي على عناصر مغذية يمكن أن تحفز الدورة الدموية في فروة الرأس. الادوية المضادة للأندروجين مثل السبيرونولاكتون حيث يمكن أن يستخدم بجانب المنوكسيديل عند عدم استجابة السيدة عليه لوحده بالشكل الكافي. زراعة الشعر. العلاج بالضوء أو بالليزر يمكن أن يساعد على تحفيز بصيلات الشعر الخاملة. إلى جانب ذلك فإن استخدام شامبو شعر مناسب خالي من المواد المضرة بالشعر، مهم في تكامل العلاج مع الحرص على التغذية الجيدة. وبالنسبة لـhairmax امبولات أو شامبو hairmax فهو يحتوي على زيوت ومكونات طبيعية محفزة لنمو الشعر بحسب الشركة المصنعة ومهما كانت hair mix ampoules review أي مهما كانت الأراء حول هذه الأمبولات فإن عدم الاستجابة من العلاج لمدة 6 أشهر إلى سنة، معناها أن هناك أمر ناقص، إما لوجود خلل في الجسم أو أن المنتج لم يعط فائدة للشخص ومن الأفضل استبداله. لذلك ينصح بمراجعة طبيب جلدية للمعاينة ووصف مسار العلاج الأفضل بالنسبة لحالتك. للمزيد: حقن البلازما للشعر علاج الصلع الوراثي آخر تقنيات زراعة الشعر

الأجابة

الدكتورة رغد جبر

يؤثر ارتفاع ضغط الدم المزمن على الكليتين، حيث أن ارتفاع ضعط الدم يؤثر على الشريان الكلوي، وهذا الامر يتسبب في قلة التروية الدموية للكلية وما يرافق ذلك من مضاعفات تشمل: فشل الكلية في القيام بوظيفها في تنقية الدم من السموم، حيث تحتاج الكلية لوجود تروية دموية جيدة حتى تتمكن الوحدات الكلوية من تصفية الدم فشل الكلية في تنظيم ضغط الدم، إذ تقوم الكلية في الوضع الطبيعي بافراز مواد محددة استجابة لحاجة الجسم لتنظيم مستوى ضغط الدم لذلك دائما ينصح مريض ارتفاع ضغط الدم بالالتزام بكل من العلاج الدوائي ونظام الحياة الصحي للحفاظ على ضغط الدم منتظم حيث انه حتى مرضى الضعط عند حفاظهم على ضغط دم منتظم والالتزام بعلاجاتهم، فإن ذلك يؤخر وحتى يبطئ أي ضرر يمكن أن يسببه ارتفاع ضغط الدم على الكليتين. للمزيد: حمية خاصة لمرضى الضغط المرتفع كم يتوجب عليك خفض ضغط الدم المرتفع؟ المرجع: How High Blood Pressure Can Lead to Kidney Damage or Failure