الأجابة

الدكتورة رغد جبر

وشيش الرأس يمكن أن يكون المقصود به: طنين الأذن، وهو سماع صوت طنين، أو وشيش، أو نبض، أو صفير في الأذن، ولا يكون هذا الصوت موجود حول الشخص، ويمكن أن يسمعه بأذن واحدة أو بكلا الأذنين بشكل أقل. ويكون الشخص المصاب بالطنين واعي ومدرك تماماً لما يمر به. أو الهلوسة السمعية، وهي سماع أصوات يختلف وصفها من مريض لآخر وتكون مرافقة لاضطرابات نفسية مختلفة. لذا في حال كان الوشيش هو الطنين فإن أسباب وشيش الرأس: التقدم في العمر. التعرض لإصابة الرأس أو الأذن. مشكلة في الأذن الداخلية. متلازمة المفصل الفكي الصدغي. مشكلة في الأذن الوسطى. سوائل في الأذن. ارتفاع ضغط الدم. مرض منير. ينصح بمراجعة طبيب للفحص السريري تقييم الحالة. للمزيد: ماذا تعرف عن طنين الأذن أو طنين الرأس؟

الأجابة

الدكتورة رغد جبر

تعتبر اللوزتين من أجزاء الجهاز المناعي التي تقاوم الأجسام الغريبة بشكل أساسي خلال العامين الأولين من عمر الإنسان. يمكن أن تصاب اللوزتين بالأورام السرطانية حتى للأشخاص الذين أجروا عمليات استئصال اللوزتين نتيجة لبقاء جزء من أنسجة اللوزتين حتى بعد الإستئصال. تختلف أعراض سرطان اللوزتين وقد لا يشعر كثير من المرضى بأي عرض حتى بعد تشخيصهم بسرطان اللوزتين. يعد تضخم إحدى اللوزتين بشكل أكبر من الأخرى أكثر الأعراض شيوعاً. ويمكن أن تظهر على شكل كتلة في الرقبة، أو على شكل ألم مزمن في الحلق.  بعض الأعراض الأخرى: الأعراض المرافقة للأورام بشكل عام مثل: نقصان في الوزن، وإرهاق عام، وفقدان الشهية، ونقصان في الوزن غير مبرر. تغير في الصوت أو حشرجة في الصوت. ألم في الأذن. بشكل خاص إذا كان في طرف واحد دون آخر. صعوبة في البلع وآلام في الحلق. حدوث. نزيف من الفم نتيجة لنزيف في الخلايا السرطانية. تجدر الإشارة إلى أن وجود أحد هذه الأعراض أو بعضها لا يثبت الإصابة بسرطان اللوزتين. إذ يعتمد التشخيص على إجراء صور إشعاعية إلى جانب أخذ عينات من اللوزتين وتحليلها.  لذلك يلزم زيارة الطبيب لإجراء فحص سريري . 

الأجابة

الدكتورة رغد جبر

ينصح دائماً بشرب ماء معتدل الحرارة بشكل عام إلا أن الماء عند شربه بارداً فإن الجسم سيسعى لاستعادة الحرارة التي فقدها عن طريق دخول سائل بارد إلى الجسم مما يحفز ارتفاع عمليات الأيض لفترة بسيطة فيتم حرق بعض السعرات الحرارية الإضافية. ولكن يجب العلم أن ذلك لا يعمل على حرق إلا كمية طفيفة من السعرات ويوجد آراء تشير لعدم وجود فرق بين الماء البارد والساخن لخسارة الوزن. وإنما لجسم صحي يجب شرب كمية كافية من الماء. ويوجد العديد من النصائح الأخرى المفيدة لخسارة الوزن أكثر من درجة حرارة ماء الشرب مثل: الحرص على تناول وجبة الإفطار. ممارسة نشاط بدني بشكل يومي. الابتعاد عن الاغذية والمشروبات عالية السعرات الحرارية ولكن لا تشعر الشخص بالشبع مثل العصائر، والمشروبات الغازية، والحلويات. اتباع نظام الصيام المتقطع. تناول وجبات متكاملة العناصر. إضافة البروتين لأغلب الوجبات. وبالنسبة لإضافة الحليب للشاي، فيجب العلم بأنه غير مضر وإنما يسبب تعطيل الاستفادة من خصائص وميزات كل من الشاي والحليب، لذا يفضل عدم خلطهم بشكل دائم للاستفادة من ميزات الشاي وفوائد الحليب. حيث أن الشاي تحتوي على مركبات مضادة للأكسدة تحافظ على صحة القلب وتقي من الإصابة بالسرطان، وبالقابل فإن الحليب غني بعناصر غذائية ضرورية لنمو العظام مثل الكالسيوم والبوتاسيوم. ولكن يجب العلم أن الدراسات التي أجريت على خلط الشاي والحليب محدودة، إلا أن بعضها يشير إلى أن البروتينات في الحليب قد تتداخل مع عمل مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي وتؤثر على امتصاصها والبعض الآخر يشير لعدم وجود أي تأثير على الإطلاق.  للمزيد: وجبات نظام الصيام المتقطع والمشروبات المسموحة

الأجابة

الدكتورة رغد جبر

معرفة المزيد من التفاصيل حول طبيعة الالم، وصحة المريض العامة يساعد في وضع التشخيص بشكل أفضل. ولكن يمكن أن يكون سبب الالام الابهام والسبابة أحد الاسباب التالية: الم اليد وتحديدا الابهام والسبابة خلال الليل وبعد العمل يمكن ان يربط بمتلازمة النفق الرسغي، ويختلف شكل الالم ما بين تنميل وخدر الا انه يمكن ان يمنع صاحبه من النوم. تعرض الاصابع هذه الى حركة متكررة خلال العلم مما سبب حدوث التهاب في المفصل، او شد في العضلات، أو التواء في الاربطة. وجود التهاب في المفاصل. مشكلة في التروية الدموية للمنطقة. التعرض لاصابة. لذلك ييمكن بداية تجربة استخدام مسكن ومرخي عضلات موضعي، والحرص على عدم اجهاد اليد اليسرى. وفي حال استمر الالم ولم يتحسن ينصح بمراجعة طبيب للقيام بالفحوصات اللازمة وتشخيص السبب، فإذا كانت متلازمة النفق الرسغي فيمكن حلها بعملية جراحية بسيطة نسبياً، وفي حال كانت مشكلة أخرى فيكون العلاج بحسب السبب. للمزيد: آلام اليدين؛ أعراضها، أسبابها وعلاجها المرجع: What’s Causing the Pain on or Near My Thumb, and How Do I Treat It?