الأجابة

د. زينب ذيب

يجب أن تقومي بالأنشطة التي تجلب لك الفرح، الإبتعاد عن التشنجات والتوتر، مشاركة أصدقائك، محاولة معرفة ما الذي يزعجك كثيرا

الأجابة

د. زينب ذيب

هل تعرضت لأي أمر مزعج منذ مدة؟ وهل هذه أول مرة تشعر بهذه العوارض؟ هناك العديد من الأسئلة لذلك يفضّل الذهاب إلى معالج نفسي لمساعدتك

الأجابة

د. زينب ذيب

لا يمكن الإجابة على موضوع ان كانت الغدة هي المسبب، فأنت يحب أن تستشير طبيب الغدد وتُجري الفحوصات اللازمة، أنة من الناحية النفسية حدد ما هو الشيء الذي يثير الخوف، وحرب أن تواجه مخاوفك لا أن تتجنبها، تبتعد عن الضغوطات، وان كان ذلك يعود بشكل تام الى ناحية نفسية من الأفضل متابعة جلسات علاج نفسي

الأجابة

د. زينب ذيب

من الأفضل متابعة جلسات علاج نفسي