الأجابة

الدكتور آيه غالب جبر

أهلا بك! لا يوجد مشكلة، إن جرعة دواء أسبرو (اسبيرين) من فئة ٥٠٠ للبالغين حبة أو حبتين (تؤخذ جرعة واحدة حسب شدة الأعراض) ويمكن تكرار ذلك مرتين في اليوم في حالات الألم الشديدة، (ان أقصى جرعة من دواء اسبرين ٥٠٠ من ٣ إلى ٦ حبات في اليوم). ان خذا الدواء يؤخذ عند الحاجة، في حال الشعور بالألم. اشربي كمية وفيرة من الماء مع دواء اسبرين للحصول على مفعول أسرع، وتجنبي تناوله على معدة فارغة، لأنه قد يسبب قرحة في المعدة مع الاستخدام المتكرر على معدة فارغة.

الأجابة

الدكتور آيه غالب جبر

أهلا بك! حتى تحصلي على الفائدة من الأدوية التي ذكرتيها والتي تساعد على النوم، فمن الأفضل تناولها قبل النوم، قبل الذهاب إلى السرير. اما بالنسبة لسؤالك حول تأثير القهوة على مفعول المنوم؛ فالقهوة تحتوي على الكافيين الذي يحفز الجهاز العصبي واليقظة، فمفعول الكافيين الموجود في القهوة والأدوية التي تتناوليها معاكس لبعضهما البعض، ومن المحتمل ان تزيد القهوة من طول المدة التي تحتاجينها للدخول في النوم بالرغم من استخدام الأدوية المنومة. إذا كنتي ترغبين بشرب القهوة مساء، فيمكن استخدام أحد منتجات القهوة منزوعة الكافيين، حتى لا يتأثر نومك بالقهوة، أما في الصباح فبامكانك شرب اي نوع قهوة ترغبينه، المهم أن تتجنبي شرب أي منتج يحتوي على الكافيين بما في ذلك الشاي والقهوة قبل ٤- ٦ ساعات من موعد نومك واستبدليها بالقهوة منزوعة الكافيين. من أجل نوم أفضل، حاولي أن تتواجدي ضمن بيئة هادئة قبل النوم بساعتين، وضوء خافت، حتى يعمل الميلاتونين الموجود بأجسامنا بشكل طبيعي على تعزيز الدخول في النوم، كما ينصح بتجنب النشاط الحركي قبل النوم بثلاث ساعات، حاولي أن تتنفسي بعمق، حيث يساعد ذلك على الاسترخاء والدخول في النوم.

الأجابة

الدكتور آيه غالب جبر

اهلا بك ! ان اعلى جرعة يومية مسموح بها من البنادول هي ٤ غرام (اي ٨ حبات من بنادول ٥٠٠)، حبة كل ٣ -٤ ساعات في حالات الألم. ان الجرعات التي تفوق ٤ غرام يوميا هي جرعات زائدة ينتج عنها اعراض جانبية شديدة كآلام المعدة والامعاء والغثيان ولكن! الجرعة السامة من البنادول هي ٨ غرام فما فوق (١٦ حبة واكثر من بنادول عيار ٥٠٠)، وهذه الجرعة تسبب تسمم في الكبد والكلى وقرحة حادة في المعدة وقد ينتج عنها فشل في اعضاء الكبد والكلى. ان الجرعة التي تسألي عنها هي ١٠ غرام(اكثر من ٨ غرام) وهذه ضارة جدا. عزيزتي، اذا كان لديك ألم شديد فنوصيك بالبحث عن سبب هذا الألم، فمسكنات الألم وسيلة لتخفيف الألم ولكنها لا تعالج السبب. ابحثي عن سبب آلامك، فهو الطريق الأسهل للتخلص من الألم. في حالات الالم تناولي المسكنات حسب الجرعات الموصى بها، وتنفسي بعمق، حيث أن السماح بدخول كميات كبيرة من الاكسجين يحسن من حالتنا ويساعدنا على الاسترخاء. واذكرك بان الالم هو دليل على وجود مشكلة صحية تتطلب البحث عنها.

الأجابة

الدكتور آيه غالب جبر

اهلا بك! حتى تكون الاجابة واضحة فلا بد من ذكر بعض المعلومات: إن كارنفيتا فورت مكمل غذائي، والمواد الموجودة به موجودة في أجسامنا بشكل طبيعي وهي(املاح الزنك، والكارنتين)، اي ان اجسامنا تحتوي على هذه المواد أصلا، وبالنسبة لفوائدها فهي تلعب دور في حرق الدهون وتحسين عمل القلب والأوعية الدموية بالإضافة الى دور الزنك برفع المناعة والوقاية من العديد من الامراض وتحسين البشرة والشعر والجسم بشكل عام. إذا كنت تتناول هذا المكمل دون ظهور أي اعراض جانبية فلا مشكلة من الاستمرا في تناوله. ان حدوث مشاكل من تناول هذا المكمل يرتبط بزيادة نسبة الزنك أو الكارنتين عن معدلهما الطبيعي، ومن أعراض ارتفاع الكارنتين: اضطرابات في الجهاز الهضمي، وضعف في التنسيق العضلي، ومن اعراض ارتفاع الزنك: غثيان، واسهال، وكذلك تغير في حاسة التذوق. اذا رغبت بالاستمرار في تناول كارنفيتا فورت وكنت تستفيد منه وكانت لديك مخاوف فيمكن ان تحلل نسبة ل-كارنتين، وتقيس مستوى الزنك كل ٦ أشهر أو ٩ أشهر حتى تطمئن، ولكن لا مشكلة من الاستمرار في تناوله لطالما أنك لا تعاني من أية أعراض جانبية.